البكتيريا النافعة احذر منها قبل ان تشاهد/ البروبيوتك للقولون والمناعة

[0:00]السلام عليكم متابعه بعتت لي رساله قالت لي انا اخذت بكتيريا حيه وبقالي خمس شهور كل اعراض القولون وجسمي متدمر تماما. إيه اللي حصل معاها؟ كل القواعد اللي لازم نعرفها قبل ما ناخذ بري بيوتك أو بروب بيوتك. حلقة مهمة جدا في علاج كثير من الامراض ومن منع الشيخوخة والسرطانات. انتظروا هتعرفوا كثير من المعلومات وشيروا الحلقة لأهميتها أنا كريم علي. ما تنسوش سورة الكهف نتقابل بعد الفاصل حلقة مهمة جدا. لو قلت واخذنا بروب بيوتك من بره الدنيا تبقى فل الفل ولكن. نفصل الاول البروب بيوتك البكتيريا واكل البكتيريا مش هتبسطك حضرتك وهتبقى قاعد منك ومنكد وعندك اكتئاب وقولونك ما بيهضمش. اهلا بكم أحط لكم حلقه الميكروبيوم مهمة جدا لازم تروحوا تشوفوها أو تشوفوها بعد هذه الحلقة. احنا عندنا كبني ادمين 25 الف ل 30 الف جين في جسمك. البكتيريا اللي في امعائك بتحتوي على 2 مليون جين عدد البكتيريا اللي في جسمك 10 اضعاف الخلايا اللي في جسمك. ف ده مجتمع رهيب جدا بيعمل إيه؟ اللي هو البكتيريا اللي عايشه بيهضم الاكل بيعمل فيتامينات بيساعد على امتصاص الاكل بيعلم جهاز المناعة ازاي يشتغل بيقلل من الحساسيات بيحسن مزاجك بيحسن وظائف المخ وبيحسن وظائف الاعضاء ويحسن خروج الحمام بتاعك. كل ده البكتيريا الحية. طيب نوعين نتكلم البكتيريا الحية اللي هي البروب بيوتك والبري بيوتك الاكل اللي بيغذي البكتيريا الحية اللي هم 10 اضعافنا في العدد. دي مقدمة مهمة. أول حاجة ايه اللي حصل مع المتابعة الجميلة اللي قالت لي الرسالة دي بصوا احنا عندنا بكتيريا حية في الجسم. لو البكتيريا الحية حصل لها حاجة نقصت لاي سبب وهقول لكم امتى نستخدم البروب بيوتك بالضبط. لو قلت واخذنا بروب بيوتك من بره الدنيا تبقى فل الفل ولكن لو انا عندي سيبو يعني عندي بكتيريا زيادة. لو انا عندي البكتيريا سليمة مش محتاجة زيادة اخذت زيادة عن حاجتي تبتدي يحصل التخمر يبتدي القولون يضطرب. لان كل حاجة حتى المية الزيادة بتاعتها تؤدي لسمية فمتاخدوش البكتيريا الحية ابدا الا في الحالات اللي هنعرفها النهار ده. نفصل الاول البروب بيوتك البكتيريا واكل البكتيريا خلينا في اكل البكتيريا إيه هو اكل البكتيريا. الاكل اللي هي الالياف اللي بتغذي البكتيريا لان البكتيريا دي زي ما قلنا اعداد مهولة جدا ترليونات فلازم تاكل وتبقى مبسوطة عشان تبسطك. لو ما انبسطتش مش هتبسطك حضرتك وهتبقى قاعد منكد وعندك اكتئاب وقولونك ما بيهضمش تمام؟ طيب إيه الاحسن اشياء بري بيوتك تغذي البكتيريا. احسن حاجة عبارة عن الالياف اللي موجودة اكثر حاجة الهليون والخرشوف والبصل والتوم والموز والهندباء وجذور الهندباء ودماغها عالية اوي الشوكولاته الدارك حضرتك. البكتيريا بتاكل شوكولاتة واحنا مش لاقيينها حضرتك لانها غليت. المهم الحاجات دي هي اللي تغذي بكتيريتك. اخذها امتى يا دكتور احسن وقت؟ ده اكل فناخذه في اوقات الاكل عشان يتهضم كويس وعشان يروح للامعاء جاهز ويبتدي ياكل البكتيريا فتننبسط مننا. دي البري بيوتك خلصنا منها. قبل ما اروح للبروب بيوتك الدكتور عادل عبد العال الله يرحمه كان قايل وصفة جميلة قوي لتغذية البكتيريا الحية اللي في جسمنا. كان يقول هاتوا معلقة خميرة كبيرة خميرة غذائية وحطوا عليها معلقة عسل صغيرة وسيبها 10 دقايق وكلها لمدة سبع ايام على الريق. دي تزود البكتيريا الحية وتحسن البكتيريا الحية وتزود مناعتك الله يرحمه منساش هذه الخلطة تبع البري بيوتك ادخل بقى في البروب بيوتك البكتيريا الحية. البكتيريا الحية اللي في جسمك لها علاقة وثيقة ب. السرطان الشيخوخة مقاومة الانسولين نقص الفيتامينات والمعادن. امراض القلب علو الكوليسترول الدار لو اتظبطت. عندكم رسالة تحت في المصادر اتعملت رسالة ميتا اناليسز يعني جابوا رسائل كتيرة اوي. لقوا ان البروب بيوتك البكتيريا الحية بتحسن حالات الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والامراض النفسية. وهتلاقي في رسالة تحت ولكن لا توجد رسالة اتعملت ما بين علاقة النوم والبروب بيوتك رسالة تحت. تخيل حتى الاكتئاب انا في ناس يتحسن مدها جاست بالبكتيريا الحية ادخل في الموضوع المهم اوي. طب امتى ناخذ البكتيريا الحية وتنفعنا؟ اول حاجة مع اي مضاد حيوي لازم المضاد الحيوي بيموت البكتيريا النافعة والبكتيريا الحية. ف اي مضاد حيوي تاخذ مع كل مضاد حيوي بعديه بساعتين كبسولة او ساشه بودر هقول لكم النوع اللي انا بستخدمه في الاخر. تاخدوا لمدة 10 ايام خلصت الكورس المضاد الحيوي من 10 ايام ل 15 يوم اثناء المضاد الحيوي. اخذت مثلا المضاد الحيوي سبع ايام عندك التهاب عندك حاجة التهاب بكتيري لأي سبب كان تخلص السبعة وتكمل سبعة بعديه البروب بيوتك البكتيريا الحية. تاني حاجة لو انت عندك او عندك او عند اولادكم اسهال الاسهال بينزل بكتيريا كتير اوي. فالبروب بيوتك ناخذ مع الاسهال لمدة سبع ايام بروب بيوتك محترم. ثالث حاجة لو انت مسافر بره انا ليه باخذه الايام دي عشان انا سايب بيتنا في بلد غير بلدي فمحتاج باخذه من 15 ل 21 يوم. باخذ البروب بيوتك عشان في حاجة اسمها ترافل دايريا الناس اللي بتسافر اكل جديد بكتيريا جديدة المناعة مش واخدة على الجو اللي انا فيه. فبيحسن مناعتي جدا لو انا بسافر دولة غير الدولة اللي انا عايش فيها او دولة اول مرة اروحها. الحاجة اللي بعد كده لو انت مودك مش تمام مع ان معندكش اعراض قولون. لو انت حاسس ان المعادن والفيتامينات مهما بتاخذها مش مؤثرة معاك مهم اوي تاخذ بروب بيوتك 15 يوم كل ست شهور. الناس اللي تتك على البروب بيوتك غير الناس دول. اللي اتولد قيصري احنا اصل البكتيريا الحية بنجيبها من الام اثناء نزول في مجرى الولادة فاللي اتقطع سيزاريان سيكشن بيفضل طول عمره محتاج من وقت لاخر بروب بيوتك. اللي مرضعش طبيعي طول عمره يفضل من وقت لاخر لانه البذرة مش موجودة فيعني بيفضل طول عمره ناقص اه يا اللي رضيع صناعي يا عديم البروب بيوتك. من وقت لاخر يحتاج الناس اللي بتاخذ مضادات حيوية قولناها الناس اللي بتاخذ مضادات حموضة. الناس اللي بتاخذ ادوية اكتئاب دول من وقت لاخر لازم ياخذوا الناس اللي ماشية على ادوية اكتئاب لفترات طويلة او في ناس بياخدوا مضادات حموضة بقالهم سنة وسنتين وتلات سنين. معندكش خلاص الاكل ما تهضمش نزل دغدغ لك البكتيريا الحية فمحتاج من وقت اخر البروب بيوتك. وزي ما قلنا اللي عنده اكتئاب مهم اوي انه هو ياخذ بروب بيوتك من وقت لاخر. ده حتى دلوقتي البروب بيوتك اللي عنده اوتيزم وعنده صعوبة تعلم بيكون الميكروبيوم فيه مشكلة فبيحتاجه يكتبوا له بروب بيوتك. كمان المبيدات الحشرية الكثير اللي موجودة في اكلنا بتبوظ البكتيريا الحية. الاسبرتام والمحليات الصناعية كلها بتدمر البكتيريا الحية. فاللي بيستخدم منتجات فيها اسبرتام اللي هي زي الصودا او اللايت او الدايت او زيرو شوغر الحاجات دي كلها بتدمر البكتيريا الحية فمحتاج تاخد كورس من حين لاخر بروب بيوتك. والحاجة الاخيرة الناس اللي بتعمل حقنة شرجية الناس اللي بتعمل تنظيف قولون باي شكل لازم ياخذ من اسبوعين لشهر بكتيريا حية عشان يرجع اللي خسره اثناء غسيل القولون او تنظيف القولون. دول اللي الناس اللي لازم ياخدوها البروب بيوتك في انواع واشكال نعرفه ازاي؟ اشهر نوع اللاكتوباسيلاس والبيفدو بكتيريوم انا النوع اللي باخذه فيه 10 انواع حوالي 5 مليار ده احسن نوع يعني وجدته. باخذه لمدة 15 يوم او 30 يوم لو انا بعمل تنظيف قولون باخذه شهر او لو انا في بلد جديدة باخذه من اسبوعين لتلات اسابيع عشان انشط جهاز المناعي.

[8:41]في كل انواع اللي انا باخده هحط لكم الرابط تحت وموجود في كل دول الخليج اعتقد في كل اللاكتوباسيلاس وفيه كل البيفيدو بكتيريوم وبيزودوا على الانواع الكويسة البروب بيوتك. تلاقي معاه بري بيوتك عشان يغذي البكتيريا الحية اللي بيدوها لك. طيب احنا قلنا البري بيوتك النقطة دي مهمة جدا البري بيوتك قلنا بيتاخد مع الاكل عشان يتهضم البروب بيوتك يتاخد امتى؟ ناس كتيرة بتقولي باخذه بعد الاكل ليه؟ ليه؟ انت دي بكتيريا حية عايز تاخذ بكتيريا حية تنزل تلاقي حمض معدة عالي ليه؟ عايزها تقعد مع اربع او خمس ساعات مع الاكل تتهضم ليه؟ بالعقل عايز تاخذ اوقات البروب بيوتك البكتيريا الحية. انا باخذه اول حاجة الصبح اول ما اصحى بفتح الساشه بودر وبحطه في بوقي على طول وابلع بعديه ميه. اتأكد انا اتليست انا عن نفسي باكل بعد ما اصحى باربع ساعات. الناس اللي بتصحى تفطر لا سيب على الاقل ساعة او بين الاكلات على الاقل ساعتين ثلاثة قبل وساعتين ثلاثة بعده. سيب البكتيريا الحية تنزل المعدة ما تلاقيش حمض عالي ما تلاقيش اكل تروح لمكانها الاخير اللي هي في الامعاء الغليظة. ده المكان اللي احنا بنقصد نودي فيه البكتيريا الحية توصل ليه من غير ما تتكسر في الطريق على الريق. او ساعتين ثلاثة قبل او ساعتين ثلاثة بعد النقطة دي مهمة جدا. كده عرفنا كل ما يلزم عن البري بيوتك الاكل المفيد للبكتيريا والبروب بيوتك اللي هو البكتيريا النافعة نفسها. حان الان وقت السؤال. اي من العبارات الاتية خطا البكتيريا النافعة تؤخذ مع المضاد الحيوي. البكتيريا النافعة تنفع للاطفال. البكتيريا الحية تؤخذ مع السفر خارجا. اربعه البكتيريا الحية زيادتها لن تضر.

[10:35]شكرا لكم ان انتم كملتوا هذه الحلقة شيروها لانه موضوع مهم جدا وليه علاقة بكثير من الامراض. وفي الاخر وما توفيقي الا بالله عليه توكلت وله انيب سلام عليكم باي.