هذا نظام العمر #ضياء_العوضي_المغدور #اكسبلور

[0:00]انا احكي نظام الطيبات اللي هو نظام انا وضعته للتخلص من الامراض هو نظام استشفائي ووقائي يعني اي حد هيطبقه من سن ثلاث شهور لحد سن ال 80 سنه.

[0:11]طب قولوا لي يا دكتور. بسم الله الرحمن الرحيم. هو حضرتك بس نظامنا قايم على ان احنا هنمنع شويه فود من اللي احنا متعودين عليها بناكلها ونسمح بشويه حاجات.

[0:22]الممنوعات بتاعتنا بتبقى متلخصه في منتجات الدقيق الابيض رقم واحد الدقيق الابيض بكل مشتقاته باشكال عندنا العيش البلدي الشامي السوري الفينو والفرنساوي الكايزر والباتي بقه كل انواع العيش دي.

[0:38]احنا مش مصرح لنا ناكلها المعجنات زي الباتيه والكرواسو والفطير والبيتزا الجلاش والرقاق.

[0:45]مفهومه مفهو خلاص احنا قلنا المعجنات الايطاليه والمكرونه والباسه و و و.

[0:51]رقم اثنين السودز بكل اشكالها من عند البيبسي والسبرايت ابيض واسود وكل الالوان مرورا بالبيريل والامست اللي هم مش مشروبات الشعير حتى مشروبات التقديه ممنوعه كل دي سودا بفرج ومش فارق معايا دايت ولا غير دايت الشوجر كونتنت مش فارقه معايا نهائي معايا سودا حتى الالكلاين واتر ممنوع.

[1:13]كويس بنمنع اللبن والجبنه البيضاء والجبنه القريش واللبنه منتجات الالبان كلها والرايب والحاجات اللي محطوط فيها اللبن حتى ايفن لو بودر يعني الكريمرز لا.

[1:27]هي مشتقات. اه طبعا اي مشتقات. البيض بكل اشكاله الفراخ طبعا ممنوعه.

[1:34]اللحمه خبر ايه؟ لا احنا لسه ما جناش للحمه بعد اللحمه لسه ليها كلام ثاني.

[1:39]حلو قوي مسموحاتنا احنا بناكل عيش كامل حبه.

[1:43]عيش ايه؟ كامل الحبه.

[1:46]يعني ايه ده؟ اللي هو بنقول عليه بالرده بتاعته بالنخاله نوع توست معين بناكله كويس.

[1:52]يعني يعني عيش معمول في الفرن؟ عيش بس كامل الحبه مش بلدي مش بتاع مش مش بلدي مش عيش البلدي ولا اللي انا ذكرته.

[1:58]يعني مدته ايه؟ بتعملوه خبز من ايه؟ من الحبه الكامله القمح على بعضها القمح على بعضها.

[2:04]تمام الرز مسموح القمح كشكل فريك او برغل او ما شابه مسموح الذره سويت كورن وبوب كورن ونفسه الذره كوز الذره بوافق عليه كل انواع الدهون من القشطه وزبده وسمنه وزيت زيتون بوافق عليها.

[2:20]يعني انت بتمنع الجبنه وبتوافق بده.

[2:23]دي حاجه ودي حاجه دي مال ودي دي خامه ودي خامه دي كيميكال ودي كيميكال دي قصه دي.

[2:29]الجبن المطبوخه كلها مسموح بيها الكشكفال الامنتال الامزدام الجوده الفمان الفريك فور.

[2:37]يعني الجبن الصفراء. الجبن الصفراء كلها كل الحاجه اللي هتسيح في الميكرويف انا موافق عليها.

[2:42]كويس. مسموح تاني بالحلويات بقى زي المربى العسل الشيكولاتات زي النوتيلا والشيكولاته العاديه.

[2:51]ده مسموح بيه كل ده مسموح بيه اه.

[2:54]مسموح حلاوه المولد كلها مسموح بيها ما عدا الملبن وال