كيف تتعلم أي شيء بسرعة خارقة

[0:00]هل شعرت يوماً أنك تقرأ وتدرس ولكن المعلومات تدخل من أذن وتخرج من الأخرى وكأن دماغك ممر دخول؟

[0:07]هل توجد نفسك تقرأ نفس السطر 10 مرات وعقلك يفكر في ماذا يتعشى البطريق؟

[0:11]إذاً أنت في المكان الصحيح. أنا لا أهتم إذا كنت تخطط لتصبح عالم ذرة أو مليونيراً أو مجرد شخص يحاول فهم نكت الفيزياء المعقدة.

[0:19]المشكلة ليست فيك ولا في جيناتك ولا لأنك لست ذكياً بما يكفي.

[0:24]المشكلة الحقيقية هي أنك تمتلك سيارة فيراري لكنك تقودها وكأنك تقود عربة تسوق بعجلة مكسورة.

[0:31]في المدرسة، أعطوك كتب التاريخ، الجغرافيا والرياضيات لكن لم يخبرنا أحد كيف نتعلم أصلاً.

[0:37]تركوك وحيداً مع كتاب بـ 500 صفحة وقالوا لك: "حظاً موفقاً يا بطل، بنشوفك في الامتحان".

[0:44]إليك الحقيقة الصادمة: الدراسة التقليدية، الحفظ، التكرار الممل والبكاء في الزاوية هي طريقة الفشلة.

[0:50]هناك نسبة قليلة جداً تدرس أقل وتحصل دائماً على العلامة الكاملة في أي امتحان.

[0:56]إليك كيف: أهلاً وسهلاً. طبعاً هذه القناة مخصصة فقط للدراسة وإذا بتحب هيك مواضيع انضم إلينا بالاشتراك.

[1:03]وبدون ما أنطول يلا نبدأ. 1. دماغك ليس كمبيوتر. هل تعلم أن دماغك يزن حوالي 1.3 كيلوغرام فقط، حوالي 2% من وزنك بالكامل.

[1:14]الجزء الأكثر دلالاً في دماغك هو القشرة الجبهية الأمامية.

[1:17]هذه المنطقة هي المدير التنفيذي المسؤول عن التركيز وحل المشكلات واتخاذ القرار.

[1:23]لكن مشكلتها أنها تتعب بسرعة وتستهلك الجلوكوز بسرعة.

[1:26]طيب وإيش استفدت من هذه المعلومة؟ الخطأ القاتل: تتعامل مع دماغك وكأنه شاحنة تفريغ.

[1:32]تحاول سكب بحر كامل من المعلومات في كوب صغير دفعة واحدة، يحدث ما يسمى الادراك الزائد.

[1:39]يمتلئ الكوب، ينسكب كل شيء وتجد نفسك تحدق السقف وتتساءل عن معنى الحياة.

[1:44]توقف عن حشو المعلومات. دماغك ليس مصمماً للتخزين المباشر، هو مصمم للمعالجة والربط.

[1:50]2. "80/20". هذه القاعدة هي سر العباقرة الكسالى.

[1:55]تقول القاعدة: 80% من النتائج تأتي من 20% فقط من الجهد.

[2:00]كيف تطبقها؟ مثلاً في اللغات، لا تحفظ القاموس كاملاً.

[2:04]تعلم أكثر 300 كلمة شيوعاً وستفهم 80% من المحادثات اليومية.

[2:10]في الطبخ، لا تبدأ بتعلم سوفليه البك بالكافيار.

[2:14]تعلم كيف تمسك السكين وكيف تشوي وكيف تضبط الملح.

[2:18]بوم، أنت الآن أفضل من نصف سكان الكوكب.

[2:21]في الدراسة، لا تقرأ الكتاب من الجلدة للجلدة وكأنك محقق جنائي يبحث عن بصمات.

[2:26]ركز على المفاهيم الأساسية. الخلاصة: لا تكن دقيقاً جداً، كن استراتيجياً.

[2:32]ركز على الـ 20% الجوهرية والباقي مجرد زينة وتفاصيل ستأتي وحدها.

[2:38]3. الفشل هو المدرب. هل تظن أن النجاح السهل يعلمك؟

[2:43]هراء، النجاح يجعلك مغروراً فقط.

[2:46]تخيل أنك تلعب كرة السلة وكل رمية تدخل السلة.

[2:49]هل ستتطور؟ لا، أنت تتعلم فقط عندما ترمي الكرة فتضرب في حافة السلة وترتد لتضرب وجه صديقك.

[2:57]هنا يحدث التعلم، تأثير التوليد.

[3:00]العلماء يؤكدون أنك كلما عانيت لاستخراج المعلومة من رأسك كلما أحفرت فيه بعمق.

[3:06]عندما تقرأ وتشعر أن الأمر سهل فهذا يسمى الوهم الكفاءة، أنت لا تتعلم، أنت فقط تتعرف على النص.

[3:12]وهذه من أفضل الطرق للحفظ طويل المدى يسمى الاستدعاء النشط.

[3:17]ادرس الفقرة حتى تفهمها، ثم أغلق الكتاب.

[3:20]نعم أغلقه الآن، حاول أن تتذكر ما قرأته بصوت عال أو اكتبه.

[3:24]هل نسيت؟ ممتاز، هذا الشعور بالنسيان هو لحظة بناء عضلات الدماغ.

[3:29]ارجع للكتاب، اقرأ ثم أغلق وحاول ثانية.

[3:33]الاستدعاء المؤلم = ذاكرة حديدية.

[3:36]4. خلطة كنتاكي السرية للتعلم الخارق.

[3:39]لكي تحول نفسك من طالب عادي إلى سوبر كمبيوتر اتبع هذا النظام الثلاثي الصارم.

[3:44]أولاً: الضغط. العباقرة مثل بطل الشطرنج ماجنوس كارلسن لا يحفظون كل حركة، هم يرون أنماطاً.

[3:51]لا تحفظ المعلومات كأجزاء متناثرة، اربطها ببعضها في حزم.

[3:55]استخدم التشبيهات، ارسم خرائط ذهنية، خرابيش تلخص الفكرة في صفحة واحدة.

[4:01]ثانياً: الربط والشرح. الفيزيائي ريتشارد فاينمان قال: إذا لم تستطع شرح الفكرة ببساطة فأنت لم تفهمها بشكل جيد بما يكفي.

[4:10]تخيل أنك تشرح الدرس لطفل عمره خمس سنوات أو حتى لقطتك أو حتى لكرسي غرفتك.

[4:18]اشرح بصوت عال وبلغة بسيطة جداً، ابتعد عن المصطلحات المعقدة.

[4:21]إذا تعثرت في الشرح فهذا يعني أن هناك فجوة في فهمك.

[4:25]عد للمصدر واملأ الفجوة. ثالثاً: التثبيت، زر الحفظ السحري.

[4:30]هنا المفاجأة الكبرى التي يجهلها 90% من الطلاب: التعلم لا يحدث وأنت تدرس.

[4:35]التعلم يحدث وأنت نائم.

[4:39]عندما تدرس أنت في وضع التركيز أي تجمع المعلومات.

[4:43]عندما تنام هنا يقوم الدماغ بربط المعلومات ببعضها ونقلها من الذاكرة المؤقتة إلى الذاكرة طويلة المدى.

[4:50]مدة النوم المناسبة هي لمدة 7 إلى 8 ساعات متواصلة.

[4:54]وإذا أعجبك هذا الفيديو فأكيد رح يعجبك هذا، سلام.