[0:03]Cada mañana el ritual es el mismo. En esta escuela de Copenhague los niños empiezan el día dejando sus teléfonos en una caja cerrada con llave. Desde el inicio del año escolar, esta es la norma en toda Dinamarca, nada de teléfonos móviles o tabletas durante el horario de clases.
[0:21]Y aquí otro cambio visible está ocurriendo. Después de una década de aprendizaje totalmente digital, los libros de texto físicos están regresando. El papel vuelve. Creo que el mayor problema ha sido que cuando eliminamos los libros y pasamos a las pantallas, empezamos a notar que muchos niños tenían dificultades para concentrarse. Y es demasiado fácil deslizarse hacia otra aplicación y lanzar un videojuego, por ejemplo, durante la clase. Aquí las computadoras ahora se usan con moderación y siempre bajo supervisión. Creo que sí está bien. Crea un buen equilibrio entre las dos cosas. Realmente agradezco no pasar tanto tiempo frente a las pantallas. Me encanta escribir y leer. Un giro de 180 grados para un país que alguna vez fue visto como pionero digital, provocado por datos alarmantes. Los adolescentes de 13 a 18 años pasan un promedio de 5 horas y media al día en sus teléfonos y su salud mental ha empeorado. Según la Comisión del Bienestar infantil, las recomendaciones de la exmiembro de la comisión, Christine Ran Lun, están en el centro de la nueva sobriedad digital de Dinamarca. Cuando pasas tanto tiempo en redes sociales como lo hacen muchos jóvenes en Dinamarca, eso afecta los factores protectores en sus vidas. Así que creo que se trata de un enfoque doble, reducir los riesgos, pero también fomentar los encuentros en la vida real. Como resultado, los teléfonos están prohibidos no solo en las escuelas, sino también en centros juveniles y clubes deportivos. En este club de atletismo usar el móvil está prohibido, incluso durante las competiciones. Es un descanso bienvenido. No estás accidentalmente en el teléfono durante el entrenamiento, porque a veces lo tomas para revisar algo y de pronto han pasado 10 minutos. Tiempo que podrías haber usado entrenando. Maila Walmod ya aplicaba esta regla antes de que se extendiera. Para ella era algo evidente. Cuando un móvil entra en la sala, ocurren dos cosas: primero la energía baja de inmediato, y eso es realmente perjudicial para un buen ambiente de entrenamiento. Y segundo, algunas personas acaban sintiéndose excluidas, lo cual es terrible para la dinámica del grupo. En un país que se enorgullece de ser uno de los más felices del mundo, los efectos del todo pantallas todo el tiempo han provocado un despertar colectivo. Cada año la asociación Headspace apoya a más de 11.000 jóvenes y trabaja de cerca con asesoras juveniles como Sofi. Ella misma ha limitado su tiempo de pantalla a una hora diaria y observa cambios en su entorno. Entre mis amigos, muchos han eliminado sus cuentas de redes sociales o se han puesto límites estrictos.
[3:17]Horas, incluso minutos que se permiten cada día, y creo que eso se debe realmente a la creciente conciencia sobre este tema. Desde hace 2 años la asociación también organiza un día nacional sin teléfonos para animar a los adultos a dar ejemplo. Este año participó el 10% de la población y una cuarta parte de los daneses afirma haber cambiado su comportamiento. Creo que tenemos una enorme responsabilidad como padres y adultos. Realmente necesitamos apagar nuestros teléfonos, cerrar las pantallas y salir afuera para hablar. Hablar entre nosotros, pero también con los jóvenes. Reducir el tiempo frente a pantallas y pronto posiblemente restringir el acceso a las redes sociales por completo. Una iniciativa ciudadana liderada por el experto en salud digital Imran Rashid, ha reunido más de 50.000 firmas pidiendo prohibir TikTok, Instagram y Snapchat para menores de 15 años. El parlamento votará a principios del próximo año, pero él dice que ya se alcanzó un punto de no retorno. Espero que la generación que está empezando ahora la escuela, los que están al comienzo de su educación, crezca en mejores condiciones que la actual, porque esta generación básicamente fue absorbida por el mundo digital. Y sus padres, mi generación, no sabíamos qué hacer, no sabíamos lo que estábamos haciendo. Pero cuando ellos crezcan, sabrán que ahora sabemos más. Después de haber apostado todo por las pantallas, Dinamarca vuelve a lo esencial en sus patios escolares. Un cambio de paradigma que podría inspirar a otros. El Parlamento Europeo ahora respalda una prohibición del acceso a redes sociales para menores de 16 años en toda la Unión Europea.
