[0:00]Có 10 điều đàn ông nên tránh làm với cậu nhỏ mà không ai dạy bạn. Không phải bởi vì nó nguy hiểm mà là vì nó khiến bạn kém phong độ và kém tự tin qua thời gian. Bạn có thể tập gym, dùng nước hoa xịn, ăn uống healthy. Nhưng mà nếu bạn còn làm những cái điều trong danh sách này thì phong độ đàn ông vẫn bị tục như thường. Chào bạn, tôi là Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Phong, bác sĩ chuyên khoa tiết niệu nam học. Và hôm nay tôi sẽ chia sẻ 10 điều bạn không nên làm với dương vật của mình. Có những điều nghe rất đơn giản nhưng lại quyết định là bạn có giữ được phong độ đến tuổi 40 hay không. Đặc biệt là điều số 10.
[0:40]Điều thứ nhất là bỏ quên cậu nhỏ. Nhiều bạn chỉ nghĩ cậu nhỏ là cái chuyện sinh lý, nhưng thực tế là cái cách cậu nhỏ hoạt động chính là thước đo sức khỏe tổng thể của mình. Dương vật cương cứng là kết quả của những cái hệ thống trong tuần hoàn hoạt động rất là tốt như tuần hoàn này, thần kinh và nội tiết. Tôi từng điều trị cho một bạn nam 28 tuổi là PT nha.
[1:02]Thân hình rất là săn chắc, vạm vỡ nhưng đến khám vì dạo này nó không thể cương tốt như trước được. Cái kết quả xét nghiệm cho thấy là cậu này bị rối loạn chuyển hóa và bắt đầu có giảm chức năng của mạch máu. Cái điều đáng nói là trước đó không có triệu chứng gì rõ ràng hết. Một nghiên cứu dài hạn cho thấy là 14% nam giới bắt đầu bị rối loạn cương, sau đó phát triển thành bệnh lý tim mạch trong vòng 5 năm. Vì mạch máu nuôi dưỡng dương vật khá là nhỏ, nếu có tổn thương hay tắc nghẽn thì dương vật là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Nếu không để ý và thay đổi thì sau đó mạch máu tim, mạch máu não sẽ bị ảnh hưởng tiếp theo. Và khi bạn có khả năng cương cứng tốt hay muốn tình dục khỏe mạnh thì điều đó nói lên là hệ thống tuần hoàn của bạn đang tốt này, hormone của bạn hoạt động đang hiệu quả, hệ thần kinh của bạn đang cân đối, tâm lý bạn đang ổn định không quá căng thẳng. Cái thứ hai là tự chế biện pháp cải thiện tại nhà. Tôi biết là nhiều anh em cũng từng tò mò trên Google thử những cái kiểu như là cách làm to cậu nhỏ tại nhà hay là bài tập giúp tăng size tự nhiên. Tôi hiểu cái tâm lý này, nhưng là bác sĩ tiết niệu nam học thì tôi phải nói thật là đa phần những cái phương pháp tự chế hay là lan truyền trên mạng xã hội. Bây giờ là vô dụng và một số thì cực kỳ nguy hiểm nữa. Ví dụ tôi nói bài tập mà kéo giãn dương vật đi. Nhiều người cứ sử dụng tay này, áp lực để kéo dương vật ra với hy vọng là nó sẽ tăng kích thước. Nhưng mà vấn đề là khi mình thực hiện cái động tác này thì bạn có thể gây ra những cái vết nứt nhỏ ở dương vật và tổn thương như vậy nó sẽ kéo dài qua thời gian dẫn đến rối loạn cương dương về sau. Một số tình huống là gì? tạo ra những cái vòng thắt tự chế. Họ dùng những cái đai ốc, dây thun, thậm chí là nắp chai nước xiết chặt gốc dương vật. Ban đầu thấy cương lâu hơn nhưng sau đó thì gì? Dương vật phù nề, đổi màu, đau nhức và không thể tháo ra được. Nếu bạn thực sự muốn sử dụng vòng thắt dương vật thì hãy mua những cái sản phẩm được thiết kế chuyên biệt từ những cái cửa hàng uy tín. Ba là cách giữ vệ sinh nó không đúng. Mọi người đều hiểu cái tầm quan trọng của việc giữ vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ. Tuy nhiên, đối với những nam giới còn lớp bao quy đầu thì đôi khi họ quên kéo lớp bao quy đầu ra để làm sạch và lau khô phía bên dưới. Có thể dẫn đến gì? Viêm quy đầu và gây khó chịu đáng kể. Nếu bạn 20, 25 tuổi mà vẫn không thể kéo lớp da này ra phía sau á thì đừng chủ quan. Đây nó không phải chỉ là chuyện vệ sinh mà nó còn liên quan đến nguy cơ gì? viêm mãn tính này, cản trở quan hệ và nguy hiểm hơn nữa là ung thư dương vật. Mặc dù ung thư dương vật là rất hiếm, nhưng có những trường hợp là người bệnh phát triển ung thư dương vật ở ngay cái chỗ ở bên dưới lớp da quy đầu luôn. Tôi luôn khuyên bệnh nhân là phải đảm bảo là họ có thể kéo lớp bao quy đầu này ra. Nếu không thể thì trao đổi liền với bác sĩ. Mặt khác thì mình cũng đừng có vệ sinh quá mức các bạn. Đôi khi người ta sử dụng những cái xà phòng có chất tẩy rửa nó mạnh quá thì nó gây kích ứng, nó gây viêm. Da trên dương vật nó không được thiết kế để chịu những cái chất như vậy đâu các bạn ơi. Nên rửa nhẹ nhàng để nước và xà phòng nó chảy qua, đảm bảo là không có cặn bã tích tụ. Bốn là bỏ qua những cái dấu hiệu cảnh báo. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ những vấn đề gì với cậu nhỏ thì mình phải nói chuyện với bác sĩ nha. Đừng có bỏ qua những cái dấu hiệu nào hết. Đôi khi là chúng có thể báo hiệu một cái bệnh như là bệnh lây truyền qua đường tình dục này, nhiễm trùng của đường tiểu này. Nếu mà bạn thấy máu trong nước tiểu, đó có thể là cái dấu hiệu của gì? Sỏi thận, sỏi bằng quang hoặc tệ hơn là ung thư nữa. Tôi hiểu rằng cái việc đi khám bác sĩ là để họ kiểm tra bộ phận sinh dục của bạn có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Tuy nhiên thì sức khỏe của bạn nó quan trọng hơn nhiều so với cái việc là xấu hổ. Một trong những cái câu chuyện buồn nhất trong sự nghiệp của tôi đó là những người đàn ông á bỏ qua những cái vết loét trên dương vật. Và sau đó nó phát triển thành ung thư dương vật. Năm là không kiểm soát và đảm bảo an toàn. Có nhiều cách để quan hệ tình dục an toàn lắm, nhiều loại bao cao su khác nhau lắm. Bạn cần thử nghiệm để tìm ra một cái loại bao nào đó nó phù hợp nhất với mình. Về kiểm soát thì hãy cẩn thận để tránh bị gãy dương vật các bạn. Nếu bạn đang quan hệ tình dục mạnh quá mà cái dương vật mình đang cương này, nó có thể bị bẻ cong. Đây là một cái trường hợp cấp cứu phải mổ liền. Nếu bạn không sửa chữa nó mà chỉ chờ đợi ở nhà thì theo thời gian nữa, cái người này á sẽ bị rối loạn cương dương hoặc là biến dạng về dương vật luôn. Điều quan trọng là bạn phải duy trì cái độ kiểm soát. Lý tưởng nhất là giữ ghế hông của đối tác, kiểm soát tốc độ, tránh tai nạn. Một yếu tố hỗ trợ khác nữa là cái chất bôi trơn. Chất bôi trơn nó làm cho mọi thứ nó trơn tru và nó thú vị hơn. Bạn không cần cảm thấy có gì sai trái với đối tác nếu không đủ độ ẩm tự nhiên. Đây là một phần bình thường của quá trình lão hóa, bởi vì phụ nữ họ thường mất đi độ ẩm khi họ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc là mãn kinh. Đối với phụ nữ trẻ thì cũng có thể có ít độ ẩm do nhiều yếu tố khác nhau. Điều này không có nghĩa là họ không có hưng phấn. Số sáu là làm nóng quá mức. Bạn là nên giữ cho tinh hoàn ở một cái môi trường tương đối mát mẻ. Cái tinh hoàn nó cần một cái nhiệt độ hoàn hảo để sản xuất tinh trùng. Nếu bạn để tinh hoàn mà nó tiếp xúc với nhiều nhiệt độ cao này thì nó có thể dẫn đến thay đổi khả năng sản xuất tinh trùng cũng như dẫn đến vô sinh và ảnh hưởng đến nồng độ testosterone bên trong cơ thể. Nên tránh tiếp xúc nhiều với những thứ như là bồn tắm nước nóng, phòng xông hơi. Ngoài ra thì việc sử dụng laptop á, hãy đảm bảo là có một cái vật cách ly ở giữa bộ phận sinh dục và máy tính xách tay. Hãy để điện thoại xa ra, để túi sau á, đừng để túi trước. Vậy tất cả những điều này có thể làm lan tỏa nhiệt và ảnh hưởng đến sức khỏe của tinh hoàn. Số bảy là quên tử tế với cậu nhỏ. Khi thủ dâm, đừng có mạnh bạo quá. Những cái điều như là kỹ thuật tôi đã nói ở những cái video trước là Deathrip nắm quá chặt ảnh hưởng cái trải nghiệm quan hệ tình dục thật. Bởi vì khi mà lực nắm chặt như vậy á thì nó không thể được tái tạo bởi âm đạo, bởi miệng hay là bộ phận khác trên cơ thể và như vậy thì nó không hiệu quả khi quan hệ tình dục thật. Khi mình thủ dâm, mình làm nhẹ nhàng thôi, mình làm giống như lúc quan hệ với đối tác vậy, sử dụng chất bôi trơn và tận hưởng. Số tám là hút thuốc và sinh hoạt sai cách. Hút thuốc thì gì? Nó làm giảm khả năng cương cứng. Thuốc lá nó sẽ gây ra rối loạn cương dương về lâu dài luôn. Hút thuốc thì còn dễ bị ung thư bằng quang. Đây là một trong những loại ung thư rất là tồi tệ vì nó có rất nhiều những cái nội soi, cắt đốt, cắt bằng quang, tạo hình tốn kém và hồi phục cũng rất là mệt. Vậy tôi khuyên mọi người là gì? Hãy ăn uống lành mạnh này, tránh hút thuốc hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác giảm thiểu cái lượng rượu tiêu thụ. Tập thể dục thường xuyên và cuối cùng giảm thiểu những cái stress đi. Số chín là không tử tế với chính mình. Khi nam giới gặp vấn đề với cậu nhỏ thì họ quá căng thẳng về việc ở bên cạnh đối tác, về ngoại hình của dương vật, về hiệu suất so với việc là tập trung vào đối tác này. Nếu bạn gặp vấn đề trong phòng ngủ á, cái căng thẳng đó sẽ khiến cho bạn càng ngày càng bị rối loạn chức năng nhiều hơn và bạn sẽ không đạt được sự cương cứng hay là hưng phấn. Vì vậy, tôi khuyên bạn hãy tử tế với bản thân của mình. Số 10 là quên sử dụng cậu nhỏ. Một là bạn sử dụng nó hay là bạn mất nó vĩnh viễn luôn. Họ không còn đạt được cái sự khoái cảm và cương cứng với đối tác, cho nên họ đơn giản là họ ngừng lại vì xấu hổ, họ căng thẳng và đối tác cũng chẳng muốn quan hệ tình dục nữa. Nhưng vấn đề là nếu không có sự cương cứng và cũng không có sự cương cứng vào ban đêm, đó là lúc nó trở thành vấn đề. Thông thường thì trong đêm á bạn sẽ có cỡ ba đến năm lần cương cứng. Khi bạn có những cái lần cương cứng như vậy, dương vật nó sẽ được lưu lượng máu giàu oxy tới. Và khi nó ngừng nhận được những cái sự cương cứng này thì bạn sẽ bắt đầu nhận thấy cái dương vật của mình có thể ngắn đi một chút. Có thể cảm thấy cái mô nó hơi khác, bởi vì nó có thể có một số mô sẹo bên trong. Vì vậy, nếu bạn không tiếp tục có sự cương cứng vào ban đêm, đây là dấu hiệu cho thấy bạn thực sự có thể bị chứng co rút dương vật. Nhưng nếu bạn bắt đầu nhận thấy cái ham muốn tình dục của mình nó giảm đi, hay là bạn tránh quan hệ tình dục trong một thời gian, cơ thể bạn sẽ nhận ra rằng là bạn không còn cần cậu nhỏ nữa. Mặc dù điều đó có thể có không phải là một vấn đề đối với lại một số người nhưng mà nó có thể là vấn đề nếu bạn đang trong mối quan hệ với đối tác và đối tác của mình thì muốn quan hệ tình dục. Tôi nghĩ là có rất nhiều lợi ích khi quan hệ tình dục và có sự thân mật với đối tác. Như vậy tôi nói là sức khỏe sinh lý nam là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của nam giới. Nếu mà chúng ta tránh được những cái điều mà tôi đã nói như vậy đó thì bạn có thể giữ cho cậu nhỏ mình luôn luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt trong nhiều năm tới. Điều quan trọng nhất là nếu có vấn đề thì hãy luôn tìm kiếm đến sự giúp đỡ y tế hết. Và cuối cùng là hãy nhớ rằng á bạn cần chăm sóc bản thân vì bạn xứng đáng được như vậy. Xin chào và hẹn gặp lại các bạn ở video sau.
