Interesante 👆

[0:00]Tenéis que escuchar esto, está brutal. Un año de neurociencia en menos de 90 segundos. Antes de empezar, guarda este video porque es muy probable que lo saquen y que no lo puedas volver a encontrar. Justamente porque esto te puede cambiar la vida. Uno, tu cerebro no distingue entre lo real y lo imaginado. Solo cree lo que le repetís. Si decís, no puedo, estoy perdida, no sirvo para nada. Lo va a hacer tu mente, lo toma como verdad. Si cambias tu discurso, cambias tu vida. Dos, la ansiedad y el entusiasmo usan los mismos químicos. La diferencia no está en tu cuerpo, está en la historia que vos le contás. Miedo o alegría, vos elegís. Tres, no vemos con los ojos, vemos con la mente. Tus ojos solo recogen datos. Tu cerebro decide qué es lo que significan. Por eso, dos personas pueden vivir exactamente lo mismo y ver realidades totalmente opuestas. No es ver para creer, es creer para ver. Cuatro, cada pensamiento es un químico y tus células escuchan. Si pensás como víctima, tu cuerpo se va a quedar ahí. Si pensás como alguien que puede sanar, tu biología cambia. Cinco, la motivación es basura. Lo que funciona es la disciplina dopaminérgica. Hacer lo que dijiste que harías, incluso cuando no tenés ganas de hacerlo. Tu entorno te programa mucho más que tu fuerza de voluntad. Tu cerebro copia las personas con las que te rodeas. Son neuroespejos. Si te rodeas de gente mediocre, tu mente baja a sus estándares. Siete, afirmaciones. El subconsciente no aprende con lógica. Aprende con repetición más emoción. Si no lo sentís, no funciona. Ocho, el cerebro ama lo familiar. Incluso si es tóxico. Sanar no es sentirse bien, sanar es sentirse seguro. Nueve, neuroplasticidad significa esto, no estás atrapada en ninguna versión tuya. Puedes cambiar tu mente, tus hábitos, tus emociones, tu identidad. No necesitas una nueva vida, necesitas nuevas conexiones neuronales.