Y si no es para tanto?

[0:00]Buenas, te quiero hacer una pregunta. Y si no es para tanto. Te vuelvo a repetir. Y si no es para tanto. Te quiero decir una cosa. YouTube tiene una inteligencia artificial increíble y esta plataforma te conoce muchísimo mejor de lo que tú crees y si te ha parecido este vídeo es por una razón. y honestamente me daría muchísima pena que te aparezca una señal como esta y que no la aprovechara simplemente porque te parece aburrida o porque necesitas dopamina o porque necesitas vídeos con música, con cortes y tal. ¿vale? Este va a ser un vídeo aburrido. Esta es la realidad, va a ser un vídeo aburrido. Pero lo que te quiero hacer saber es que si te ha parecido este vídeo es porque YouTube en sí te conoce y quiere hacerte ver que tienes que plantearte cosas que antes no te habías planteado. Y es la siguiente pregunta, la que te la la que te he hecho antes y si no es para tanto. Yo siempre soy una persona que se ha tomado las cosas super en serio. Desde lo más mínimo que tú piensas Bueno, tío, no tiene nada importancia en sí, hasta cosas que ya hay gente normal, digamos, que se la toma en serio. Yo era un chaval y me acuerdo específicamente de una de una anécdota que realmente me marcó que se tomaban los exámenes muy en serio, pero muy muy muy en serio. Tuve una época en la que mis padres me comentaron que Beltrán, ya tenéis que empezar a sacar buenas notas porque la universidad empieza a tomar en cuenta pues las notas que saques, ¿no? Y eso fue el tercero de la ESO. Para que te hagas una idea, tercero de la ESO tienes como 15, 15 años más o menos. Y tío, te lo juro que yo iba a los exámenes super estresado. Pero por qué te comento esto? Porque me acuerdo específicamente de una anécdota que yo tenía un examen de historia y es para ese examen estudié como tres semanas antes. ¿Vale? Normalmente solo era una persona que para los exámenes pues solía estudiar pues cuatro días antes, cinco días antes, pero para ese examen específico de examen, que era mi primer examen de historia de tercero de la ESO, estudié tres semanas antes. Y estaba rollo súper super, estaba súper super concentrado en sacar la máxima nota posible en ese examen y estaba súper super agobiado porque era un montón de contenido. Sentía que el salto que había dado desde segundo de la ESO a tercero de la ESO era enorme, era gigante. Y no quería cagarla, no quería cagarla. Y estuve durante tres semanas matándome, pero matándome, realmente, digo, matándome, estudiando palabra por palabra y cito textualmente para palabra por palabra, por lo que yo estaba diciendo en mi diario. Cada simple cosa que decía el libro, porque yo solo solo solía ser una persona que antes de entrar en tercer era de eso, pues estudiaba todo por por entender las cosas, ¿no? Pero en ese mismo momento palabra por palabra. Y llegó el día del examen, tío, y yo recuerdo que estaba súper súper súper súper super nervioso, pero muy muy muy muy nervioso del palo que literalmente te están subando las manos, están estás temblando, no puedes estarte quieto, estás sobrepensando en qué pasará si me sale mal, qué pasará si tal. O sea, tu cabeza empieza a hacer juegos contigo, ¿no? Empieza a hacer juegos mentales y y en vez de sentirte mejor, te estás sintiendo peor. Porque cada vez en vez de ayudarte, te estás jodiendo, digamos, ¿no? Y luego llega el examen y algún colega mío se ríe de mí cada vez que recordamos esta anécdota porque me dieron un papel en blanco para escribir y tras terminar el examen, el papel era azul. Azul no de que yo llora ni nada. sino de que había escrito literalmente el puto libro en el papel. ¿Okay? ¿Qué acabe sacando en ese examen? Te estarás preguntando. Buenas buenas noticias, mi gente. Hubo final feliz, acabé sacando, no sé si era un 9,63, 9,83. No recuerdo. Acabé sacando una nota. Y estarás preguntándote, Beltrán, ¿por qué me estás contando esto? ¿Por qué me estás contando esta anécdota? Beltrán, ¿por qué? Porque al final no es para tanto, ¿okay? Ahora mismo a lo mejor y yo sé que este vídeo ha parecido porque tiene un específico problema, pues está estresado por él, ¿no? Por, tío, te está comiendo la cabeza con una una cosa específica de es que no sé qué pasará, no sé si me saldrá bien, no sé si se me saldrá mal, no sé cómo reaccionará esta persona, no sé si perderé dinero, no sé si mis padres me dejarán de querer. etcétera, etcétera, etcétera. Y yo vengo hoy a decirte, o mejor dicho, este vídeo o YouTube o el destino, el universo, lo que tú creas, vien hoy a decirte de que no es para tanto, no es para tanto. Es verdad que ahora mismo le está dando muchísima importancia y es completamente normal, yo te entiendo. Yo le estaba dando mucha importancia a ese examen, ¿no? Porque la tenía. Pero lo que quiero hacerte saber es que a veces las cosas son muchísimo peor en la cabeza que en la realidad. En la cabeza no sé por qué el ser humano tiene la tendencia de pensar en que todo lo peor va a ocurrir. Me voy a hacer que esta persona me va a rechazar. Voy a hacer este examen y lo y y y pues voy a sacar mala nota. Voy a hacer deporte o voy a voy a jugar este partido, me joder de balonsto y lo voy a perder. Me van a salir malas jugadas, me van a sudar las manos, voy a dar un discurso, voy a tartamudear y no me van a salir las palabras, etcétera, etcétera, etcétera. Y yo lo que vengo a decirte hoy es que primero, no solo estos son juegos mentales de mierda que te está haciendo tu mente, ya sea por cosas pasadas que te han pasado o por tendencias negativas que te hace el mundo ver o o por lo que sea, sino también para comentarte de que eso que por lo que te estás preocupando no es real. No es real. Te estás preocupando por una cosa que ni siquiera existe. Y vengo ahora mismo explicártelo. Al final, lo único que existe ahora mismo es el presente. El pasado y el futuro son conceptos humanos que hemos creado nosotros, pero realmente no son tangibles. Tú realmente puedes tocar el futuro o puedes ver el futuro? No. Entonces, ¿por qué preocuparte por él? ¿Por qué preocuparte por él? Con esto no creo que se me interprete de que diga, Chupi, vamos a hacer todos los peores hábitos ahora, simplemente porque me apetece. No. Obviamente no. Este consejo hay que tomarlo con cabeza. Para las cosas buenas, por favor, céntrate, ¿sabes? Y por supuesto, dale importancia, dale valor a esa vida que tú quieres vivir, ¿no? Pero para este tipo de cosas que están controlando tu mente, que te están haciendo sobrepensar, que te están haciendo llevarte un montón de noches sin dormir y todo eso, quiero que pienses que no existen, que no existen, estás haciendo que tu vida sea peor tanto en corto como medio y largo plazo por una cosa que no la puedes ver, bro. ¿No te estás dando cuenta de lo que te estoy diciendo? Es que me parece una locura. Un ejemplo ahora mismo que me estaba pasando. Yo todavía tengo un montón de miedo, aunque no de verdad no se note, te lo estoy diciendo la cara. Todavía tengo un montón de miedo de hablar en cámara estando fuera aquí ahora mismo. Yo siempre estoy cómodo pues hablando en mi habitación, que nadie me escuche, ¿sabes? Que a lo mejor mis padres estén haciendo una cosa, que a lo mejor mis amigos estén haciendo, mis compañeros de piso estén haciendo otra cosa. Y que yo estoy centrado en la tarea de hablar. Pero a mí me estresa el que vaya pasando, por ejemplo, alguien aquí detrás corriendo o que antes ha pasado aquí una pareja literalmente a 3 m de aquí a unos chavalitos, ¿sabes? Y me miren, obviamente me da miedo. Pero me estoy dando cuenta, tío, de que eso al final no importa, tío, es que no importa. Porque estoy pensando en el hipotético caso de que se estén burlando de mí, el hipotético caso de que se riendan de mí, no sé qué, cuando en realidad lo que está ocurriendo es, ah, mira un tío con cámara. Y ya está. Y ya está. Es que es así de simple. Yo lo siempre lo digo en mis vídeos, el minimalismo siempre gana. Sobre pensar, hacer pensamientos complejos. No, no, no. Es lo peor que hay. Ve siempre a lo simple, a lo lógico, a lo racional, porque eso es lo que te va a hacer feliz. Yo siempre hago un ejercicio, o sea, desde este mismo momento de que me di cuenta que las cosas no son para tanto con este examen de historia que realmente me ha funcionado y quiero dártelo a ti como un regalo porque creo que realmente te va a servir. Y es el siguiente. Es muy muy muy simple. No sabes cómo por ejemplo en Fortnite, pues tú juegas en tercera persona. Pues quiero que cada vez que tengas un desafío, no lo voy a llamar problema, lo voy a llamar desafío porque te va a ayudar a ser mejor, ¿vale? Así que cada vez que tengas un desafío de este estilo de pensar en, no sé qué me va a ocurrir, no sé qué qué me va a pasar, bla bla bla bla bla. Ponte en tercera persona. Ponte como si estuvieras en Fortnite o ponte como en cualquier videojuego que sea tercera persona, ¿vale? ¿Tú me entiendes? Acaba de pasar un M3 competición, que lo cura de coche, chaval. Bueno, eso. Cada vez que tengas una situación así, mírate como en ese videojuego. Y poco a poco ve alejándote de tu personaje, ve alejándote de la situación en la que estés, ve alejándote del lugar en el que estés hasta que estés tan tan tan lejos que literalmente puedo ver la tierra entera. ¿Te vas a dar cuenta? Yo creo que no lo tengo ni que explicar ya que es bastante lógico. Te vas a dar cuenta de que todo está en tu cabeza y de que al final no importamos absolutamente nada, tío. Somos hormigas o somos átomos en una piedra flotante que va en mitad del espacio girando sin sentido alguno o lo que parece ser si se sintió alguno y nos estamos preocupando por una cosa que realmente no importa, tío. Y lo vi y lo vi en otro vídeo, no me acuerdo, no me acuerdo de quién honestamente, creo que de Alex, si no veis su canal lo recomiendo 100%, pero Realmente las cosas por las que nos preocupamos hoy en día no nos pueden matar o no nos van a matar. Con esto te quiero decir que antes nuestros antepasados pues sí que tenían preocupaciones reales porque coño, no tengo comida, pues puedo morir. ¿Vale? Pues tío, me está percibiendo un mamut, pues puedo morir. Pero hoy en día las preocupaciones que tenemos, ¿okay? Son preocupaciones de estilo, que no sé. Si, por ejemplo, estas dos chicas que están ahora mismo pasando, que no las ves en cámara, se están burlando de mí. Ay, es que no sé si este examen me va a salir mal. Ah, es que no sé si esta persona me va a rechazar o no. ¿Sabes? Por supuesto, hay personas que lo están pasando súper mal y yo le deseo de todo corazón, de lo más profundo de mi corazón que les vaya bien y que y que se esfuercen en cambiar a tope su situación y le di la máxima energía posible, de verdad, que espero y estoy 100% seguro de que se aplican las cosas y se y se centra lo pueden pueden salir de eso, ¿no? Pero para la mayoría de gente que está viendo esto, que probablemente es el 99,99% de las personas. Nos estamos centrando en problemas, incluido yo, eh? Que yo no soy perfecto, yo sigo siendo humano. Que no nos puede matar. Que no nos van a quitar la vida. Que no nos van a hacer que nos quedemos sin dinero. O sea, son cosas que la sociedad ha hecho que le demos demasiada importancia, por supuesto, tienen importancia y tienen valores en la sociedad de hoy. Pero le estamos dando un valor exorbitante que eso hace que le quitemos valor a nuestra propia salud mental, no sé si me explico. Al final, tío, y yo, de verdad, te lo quiero hacer ver con un montón de ejemplos míos. Todo es mucho peor en la cabeza que la vida real. Te voy a poner otro ejemplo para que tú conectes conmigo y que te pueda hacer ver si no estás muy convencido de mi de mi pensamiento lógico de que lo que estoy diciendo acaba siendo la razón, ¿vale? O acaba siendo lo que yo pienso que es mejor pensar. Yo cuando creo este canal me daba muchísimo miedo el que los demás pensaban de mí. Y siendo completamente honesto contigo y quiero ser lo más directo y específico posible para que tú veas que lo que estoy diciendo no es verdad. Las personas que más me daban miedo que descubrieran el canal eran los chicos populares del mi colegio, ¿vale? Los chicos que a lo mejor eran los más bromistas, los chicos que a lo mejor son los típicos que van en grupo en el fondo del autobús, pues haciendo las coñas, poniendo la música. Ese tipo de chavales, ¿vale? Y yo aunque personalmente me llevaba super bien con ellos, o sea, no de estar ser amigos y tal, pero de verlos por el paseo saludarlo y de vez en cuando mantener una conversación superficial, pues a mí me aterraba el simple hecho de que descubriera mi canal. y siempre ha sido algo de que siempre que algún colega cercano a mí ha mencionado mi canal estando esos chavales cerca, pues te lo juro que me ha dado pánico. He dicho, no, ¿sabes? He intentado evitar la conversación a tope. Y siempre ha sido así durante todo el bachillerato, siempre ha sido así durante toda la etapa en la que estaba yo en el colegio con el canal de YouTube. ¿Y por qué te cuento esto? Porque llevo un momento, literalmente fue hace nada, poquito, hace un año o tal que estaba hablando con uno de estos chavales por Instagram, lo típico que nos estamos actualizando, no sé por qué, conversación random y me comentó eso, me comentó, Tío, Beltrán, he descubierto tu canal y realmente te admiro. Es que me lo dijo tal cual, realmente te admiro. Realmente te admiro, tío, Beltrán, de verdad, estás publicando este contenido, le está yendo muy bien y te animo, aunque yo no soy el tipo de chaval que mira este vídeo, que estos tipos de vídeos, me he visto alguno que otro y se ve que lo está disfrutando, que es lo más importante y que además está ayudando a la gente. Sigue dándole duro. Me estaba centrando en cosas que al final no han pasado, tío. Me estaba centrando en cosas que al final me han quitado energía y no han pasado nunca, tío. Y encima, incluso peor todavía ha pasado todo lo contrario. Así que en vez de pensar en cosas que como las que han pasado de esto de que la gente me da ánimo, para que me den energía, he estado pensando en cosas que me estaban quitando energía. Y ese eres tú ahora mismo. Ese eres tú ahora mismo. No sé exactamente cuál es tu situación. Pero YouTube te ha enviado esto por algo. Tienes un problema. Problema, tachamos problemas. Es un desafío, tienes un desafío que te va a hacer mejor, que te va a acercar a ser la persona que quieres ser. ¿Por qué lo estás viendo como algo negativo? ¿Por qué estás haciéndolo, por qué estás permitiendo, mejor dicho, que te coma el coco? Cuando realmente tendrías que estar teniendo ganas para comerte ese desafío y demostrarte a ti mismo de que lo puedes conseguir. Yo creo en ti. Yo creo en ti. ¿Sabes por qué creo en ti? Porque yo mismo he podido ver ese proceso de transformación personal. Yo antes no quería en mí. Yo antes pues me preocupaba por cada simple mierda y yo siempre siempre siempre siempre he pensado de forma negativa. De forma negativa. Mira, por ejemplo, cuando estaba en el equipo de fútbol, que tío, que tenía muy mala relación con mis compañeros y y siempre fallaba todos los balones porque todo está en mi cabeza, tío. Y me preocupaba por los partidos y tal. Yo he podido ver ese esa transformación personal, porque ahora soy otra persona distinta. Ahora pienso de manera positiva y optimista, como dije en mi en mi otro vídeo, soy un optimista radical. Y he podido ver ese cambio. Y si y esa es la premisa de mi canal, si yo he podido ver ese cambio y si yo ya veo los desafíos y y entro entro a ellos con ganas y acabo siendo mejor persona que antes y tal, ¿por qué no puedes hacerlo tú? ¿Por qué no puedes hacerlo tú? Yo estoy seguro de que si yo algo he podido hacer, que yo me considero una persona completamente normal y y con muchos defectos y también con muchas virtudes, por supuesto, pero con muchos defectos también,