أنقذ ليلة زواجك : كيف تتخلص من العادة السرية قبل فوات الأوان؟

[0:00]لماذا بدات تبحث عن العنف؟ لماذا لم تعد المقاطع العادية تثيرك؟ الجواب يكمن في قاعدة التحمل العصبي، عقلك ذكي. حين يرى هذا الفائض من الاثارة يبدا في اغلاق مستقبلات الدوبامين لكي لا يحترق. تخيل انك تسكن بجانب مطار، في الايام الاولى لن تنام من الضجيج، لكن بعد شهر لن تسمع صوت الطائرات. هذا بالضبط ما فعله عقلك بالاثارة الطبيعية لقد كتم الصوت. تماما كما ذكرنا في قصه قوم لوط. الامر لم يبدا كفطرة بدات كممارسه قسريه لردع الغرباء في زمن المجاعه. كاداه سياسيه وعسكريه. لكن النفس البشريه حين تكرر الفعل الشاذ في ظل ضغط معين تعتاد عليه. ومع تعطل البوصله الطبيعيه تحول الشذوذ من فعل طارئ الى شهوه متأصله. انت الان تفعل الشيء نفسه ببصلتك العصبيه. انت لا تولد منجذبا للغرابه، انت تصنع ذلك التشويه بيدك. ميزان الدوبامين المكسور. الدوبامين ليس هرمون اللذه بل هو هرمون التوقع والمطارده ميزان المتعه والالم. في دماغك ميزان، اذا ارتفعت كفه المتعه تتبعها فورا كفه الالم لتعيد التوازن. المتعه الطبيعيه، انجاز مشروع، تمرين شاق، ترفع الميزان قليلا فيعود بهدوء. الاباحية هي صاعقات تضرب الميزان ترفعه للسماء. وماذا يحدث بعدها؟ السقوط الحر. مع التكرار الميزان لا يعود للوسط بل يستقر في منطقه الالم او الخمول. هذا هو السبب الذي يجعلك بعد ممارسه العاده تشعر بالندم، الضيق والرغبه في الاختفاء. انت لست حزينا لانك فعلت ذلك فقط. انت حزين لان مخزون السعاده في دماغك اصبح تحت الصفر. اصدقائك صلاتك طعامك المفضل، كل هذه الاشياء اصبحت تحت الخط لا طعم لها. عقلك الباطن بدائي جدا هو لا يفرق بين الشاشه والواقع. عندما تشاهد انت تبرمج جهازك العصبي على انك مشاهد ولست فاعلا. تخيل ليله زفافك اللحظه التي من المفترض ان تكون قمه الرجوله والموده. جسدك هناك لكن عقلك في مكان اخر. عقلك يبحث عن الكاميرا يبحث عن الطرف الثالث يبحث عن العنف او الوضعيات الشاذه التي ادمنتها. النتيجه الخلل الوظيفي النفسي. انت لا تعاني من مشكله عضويه انت تعاني من عطل في السوفتوير. العنف الذي تراه في الافلام هو تمثيل لكن عقلك برمج عليه كانه الحقيقه. فتجد نفسك تمارس القسوه مع انسانه رقيقه. ليس لانك شرير بل لان الكتالوج الذي في راسك مشوه. كيف نخرج من هذا الجحيم؟ الامر ليس بالرغبه فقط بل بالاستراتيجيه. واحد قانون خزان الاراده، الاراده ليست قوه خارقه هي عضله تضعف مع التعب واتخاذ القرارات. في الصباح ارادتك 100% لذا انت بطل. في الليل بعد يوم طويل ارادتك 5%. الحل الاستراتيجي غض البصر في النهار ليس تقوى فقط. هو توفير لبنزين الاراده لكي لا ينفد منك ليلا. اذا استهلكت عينك في النظر لكل غاد ورايح ستصل لسريرك مفلسا وستسقط عند اول اشعار على هاتفك. جسدك مصنع للطاقه التستستيرون والبروتين. العاده السريه هي ثقب يسر بهذه الطاقه هباء. الرياضه ليست مجرد ترف هي اعاده توجيه للمصنع. اذا صمدت ل 90 يوما اليك ما سيحدث في معملك الكيميائي الداخلي. الدوبامين سيبحث عن مخرج سيوجه طاقته نحو عملك دراستك ومشاريعك. ستصبح اله انجاز لان عقلك جائع للانجاز. عندما ينتهي السر يرتفع الراس ستنظر في اعين الناس بقوه لانك لم تعد تشعر بالدونيه. اعاده ضبط التستستيرون. هذا الهرمون لا يزيد بالحبوب بل يزيد بالانتصار. كل يوم تقول فيه لا للشهوه يرتفع هرمون الرجوله في دمك. فتتغير نبره صوتك وقفه جسدك وحتى نظره عينيك. اذا كنت مستعدا لتبدا رحله العوده اكتب في التعليقات اليوم الاول واعتبر هذا التعليق شاهدا عليك امام نفسك. شارك هذا الفيديو مع صديق تراه يذبل فربما تكون انت سبب انقاذه. اضغط اعجاب واشترك لاننا في الحلقات القادمه سنفكك شفرات العقل البشري لنصل للقمه معا.