What Causes Muscle Cramps? 😲

[0:00]तुमने भी कहीं ना कहीं सुना होगा या खुद ने एक्सपीरियंस किया होगा कि अरे मोरी मैया नस पे नस चढ़ गई। पर यह नस पे नस चढ़ना होता क्या है। तो देखो इसे मसल क्रैंप बोलते हैं और मसल क्रैंप में क्या होता है कि अपने शरीर की कहीं की भी मसल सिकुड़ जाती है और वापस अपनी नॉर्मल कंडीशन में नहीं आ पाती। जिससे भयंकर दर्द होता है। यह चीज ज्यादातर पांव में होती है, पर होती क्यों है। अब इसका कोई एक आंसर नहीं है। मतलब जैसे अगर तुम्हारे शरीर में पानी की कमी है तो भी हो सकता है। जवानी के जोश में ज्यादा एक्सरसाइज कर ली तो भी हो सकता है। शरीर में ब्लड का फ्लो अच्छा नहीं है। गलत पोजीशन में सो गए। क्या पता वीडियो को लाइक नहीं करो तो भी हो जाए।