[0:00]Hast du schon mal den Satz gehört, was dich nicht umbringt, macht dich stärker? Dir wurde dieser Satz einprogrammiert, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Alles was dich nicht umbringt, macht dich schwächer und kränker und bringt dich näher an deinen Tod. In diesem Video erkläre ich dir eines der wichtigsten Konzepte über die Gesundheit: Never Stress. 99 % machen das hier falsch und es ist scheißegal, ob du dich vegan ernährst, ob du Carnivore bist, ob du Gott des Nahrung isst, ob du alles alle Biohacks machst, ob du Rotlichtfilterbrillen benutzt, ob du die richtige Abendroutine hast, ob du Supplement schluckst, all das ist komplett egal. Wenn du dieses Video hier nicht anschaust, wenn du dieses Konzept nicht verstehst von Never Stress, dann wirst du definitiv deine Lebenszeit um mindestens eine Dekade, eine Dekade, das sind zehn Lebensjahre minimal verkürzen. Dieses Thema hier ist wahrscheinlich genauso wichtig wie nicht rauchen. Du kannst dich jetzt entscheiden, entweder rauchst du jeden Tag und machst Never Stress, oder du machst eben Never Stress und rauchst. So krass ist das. Ich würde sogar soweit gehen und sagen, Zigaretten rauchen wird deutlich ungesünder, wenn du das hier verstehst. Du kannst also Zigaretten rauchen und 99 Jahre alt werden. Aber lass mich dir ganz kurz an einem Beispiel erklären. Wenn du beispielsweise als Kind von dem Bobby Car fällst, dann kommt dein Papa zu dir, Gott segne ihn, mein Papa und sagt: Ach, nicht so schlimm, was sich nicht umbringt, macht dich stärker. Das heil, das ist alles gut, aber was ist hier eigentlich passiert? Dein Papa wusste es nicht besser, der wurde selber gebrainwashed. Aber dein Körper hat gerade Haut verloren, verliert gerade Blut, verliert gerade aktiv Nährstoffe. Er braucht also Energie, um diese Wunde zu heilen. Er braucht Nährstoffe, er braucht Eisen, er muss Makrophagen mobilisieren, um diese Wunde möglichst schnell zu regenerieren. Er muss gegen die Bakterien kämpfen, er muss gegen Eindringlinge kämpfen. Das ist ein aktiver anstrengender Prozess und das war nur ein praktisches Beispiel einer physischen Wunde, was dir genau zeigt, was dich nicht umbringt, macht dich immer schwächer und kränker und letzten Endes macht es dein Leben kürzer. Genauso gilt das also für jeden Stressor. Beispielsweise ist die Rate an Menschen, die einen Marathon rennen, die danach erkältet wird, ist irgendwie bei 80 %. Also 80 % der erfolgreichen Marathonläufer bekommen danach erstmal eine Grippe, eine Erkältung, ein Virus, ein Schwächeanfall. Sehr sehr viele Menschen gibt eine sehr starke Korrelation auch zu der Anzahl an Herzinfarkten, an Schlaganfällen, die danach passiert. Eine der ungesündesten Dinge, die du tun kannst, ist ein Marathonrennen, der diese Propaganda in die Welt gesetzt hat, der wollte wirklich die Menschen krank machen. Der Mann, der Joggen erfunden hat, ist an Joggen mit dem Herzinfarkt gestorben, als er irgendwie 56 war oder so. Also diese gesamte extreme exzessive Sportkultur macht genau dasselbe, das ist ein massiver Stressor. Der Grund, warum du dich gut fühlst, nachdem du einen Marathon gelaufen bist, oder nachdem du massiv Joggen warst, ist, dass dein Körper Endorphine ausschüttet und ja, es stimmt, Endorphine sind Glückshormone. Aber stell dir mal die Frage, hinterfrag das mal, warum schüttet dein Körper denn jetzt Endorphine aus? Na, weil er gerade einer Nahtod Situation entkommen ist. Er denkt, du bist gerade einem Geopath oder Leopard oder was auch immer früher in Afrika rumgerannt ist, oder einem Waschbär, meinetwegen. Bist du weggerannt und bist du entkommen und hast du überlebt, also belohnt er dich. Aber dein Körper will ja nicht, dass du dauerhaft einfach rumrennst, ohne dass da ein ein ein Leopard ist. Genauso laufen wir heute die ganze Zeit rum in dem Gefühl, als ob da irgendwie uns ein ein fressender Bär hinterher jagt, während wir die die das das Geschirr spülen, während wir unsere Wäsche machen. Wir sind immer massiv vom Stress. Du musst diese ganzen Aktivitäten einfach in Ruhe machen. Niemand stresst dich. Es gibt keine Zeit, du kannst nicht verschlafen. Deshalb benutze ich seit über zehn Jahren keinen Wecker mehr. Und als ich dann verschlafen habe bei der Arbeit, ja, na gut, dann komme ich halt zu spät, dann sagt der Chef, du bist zu spät, dann sage ich, ist mir doch egal. Dann sage ich, oh ja, keine Ahnung, was die Tram war zu spät, Digger. Wen interessiert das, wen interessiert, ob du 10 Minuten bei der Arbeit 2017 zu spät kamst? Du bist einfach nur gebrainwashed worden vom System. Wecker erhöht das Risiko für Bluthochdruck. Nicht, dass Bluthochdruck eine wahre Sache wäre, wir machen noch ein großes Bluthochdruck Video, aber grundsätzlich sind Wecker einfach eine der unnötigsten Erfindungen, die uns stresst und krank machen. Probier das mal aus, lass mal den Wecker weg. Sobald du anfängst, guck mal, wenn ich ein Youtuber wäre, dann würde ich mich nicht so in die pralle Sonne setzen. Das ist für die Videoqualität absolut scheiße, aber mir ist das komplett egal. Ich will hier ich habe jetzt Bock, dass die Mittagssonne auf mich rein zu fetzen. Ich habe mein mein Gesicht schön mit Tello Sonnencreme beschmiert, ich habe schön meine Brust offen, ich habe nicht mal eine Hose an, weil ich hier im Wald sitze. Ich habe nur ein T-Shirt an, damit YouTube mich nicht sperrt. Ich gönne mir jetzt so lange Sonne, es gibt nichts, was das Cortisol direkt so reduziert. Okay, fünf Punkte die Cortisol reduzieren, Salz vom Schlafengehen, ein guter Löffel Honig. Zucker ist einer der besten Möglichkeiten Cortisol zu reduzieren. Wenn du hier jetzt fragst, warum sagt Fabian Zucker ist gesund, weil Zucker Stress reduziert. Genau wie Pregnenolon Dr. Ray P Theorie, darüber machen wir noch ein eigenes Video. Wenn du einen Kommentar da lässt, dann kommt das Video sogar als nächstes. Deswegen sitze ich hier in der Sonne, um mein Stress zu reduzieren. Sauna ist auch eine sehr geile Möglichkeit, um Stress zu reduzieren. Und jetzt geh mal ganz kurz mit mir imaginär deinen normalen Tagesablauf durch. Du wachst auf mit einem Wecker, der dich massiv stresst. Du bist unter künstlichem Licht, du machst den Lichtschalter an. Du machst dir erstmal einen Kaffee auf nüchternen Magen, obwohl du dehydriert bist. Dann machst du dir schon im Kopf Gedanken, wann sind deine ersten Meetings, was sind die ersten Dinge, die du mit Kundenkontakt machen musst? Dann gehst du in die Tram in die Bahn, die ist laut, überall sind Menschen, die sind alle angepisst, die haben alle keinen Bock darauf, die zahlen alle zu viel Steuern. Die essen alle schlechtes Essen, dann gehst du zu deiner Arbeit, du bist da 9 Stunden lang. Eine Stunde Mittagsfras, bei dem du wirklich Geuslop vorgesetzt bekommst, bei dem du absolute Scheiße frisst, bei dem du irgendwelche Nudelpanche mit alter Samenölschlunze in dich reinballerst und noch am besten noch ein frittiertes Cordon Bleu mit Käse, der nicht mal Käse ist, einfach irgendein American Cheese Imitat ist. Wenn du das anzündest, dann brennt das wie Plastik, das ballerst du dir rein, du bist müde, du willst schlafen. Du arbeitest noch mal an Excel Tabellen, an irgendwelchen künstlichen Tabellen. Ich erinnere mich noch, ich habe früher Excel Tabellen ausgeführt. Digger, was sind denn Excel Tabellen? Das alles nicht echt, das alles irgendeine Abzocke vom System. Dann musst du mit der Bahn wieder nach Hause fahren. Die Leute sind noch gestresster. Wenn ich mit der Bahn gefahren bin, früher mit der Tram, mit der M5, ich erinnere mich in Berlin. Wirklich 80 % der Menschen gucken, als ob man sie ins Gesicht geschlagen hätte, heute haben Augenringe bis zur Hölle und gucken auf ihrem Handy und swipen irgendwelche sinnlosen TikTok Videos durch und fragen sich, warum sie depressiv sind. Mahlzeit, Brustmahlzeit, künstliches Licht, die Sonne haben sie uns ja ausgeknipst, deswegen bin ich abgehauen, deswegen sitze ich hier auf Zypern. Hier gibt's nämlich eine Sonne. Hier gibt's keine Camtrails. Der gesamte Himmel ist frei von Camtrails, gibt's nicht. Der gesamte Himmel ist blau. Keine Camtrails. Warum auch? Ist nicht normal. Das haben die in Deutschland gemacht, haben die das Vitamin D zu klauen und damit du schön gestresst bist. So, jetzt ist immer noch die Frage, was ist die Antwort? Ich will dir mit dem Video nämlich nicht nur das Problem zeigen, sondern ich will dir auch sagen, was die nicht umbringt, macht dich schwächer und kränker und wie lebst du jetzt dieses Leben, was dich nicht ständig umbringen will? Never Stress. Was du also verstanden hast, ist, dein Körper will immer in die Balance zurückkehren, also ist ein normales Konzept aus der Biologie, das nennt sich Hormesis. Und immer wenn man praktisch in einem Pendulum das zwingt immer eine Seite, man macht irgendwie zu viel, dann will man immer in die andere Seite. Wenn du jemand bist, der ständig gestresst ist, der massiv viel Arbeit und du gehst in Urlaub, ich verspreche dir, das erste was passiert am ersten Tag im Urlaubstag, wer die Relaten kann, schreibt gerne mal einen Kommentar rein. Du wirst direkt krank oder am zweiten Urlaubstag, weil du einfach aufgehört hast, dich massiv von der Arbeit zu stressen. Dein Körper ist also immer bestrebt, einen Gleichgewichtszustand anzuschreiben, sogenannte Hormesis. Das heißt, unser Ziel sollte es sein, möglichst wenig das Pendulum swingen lassen, also nicht extrem viel swingen und extrem dann immer in die in die extreme gehen, extrem viel Stress, sondern versuchen einfach möglichst im Urzustand, in einem Senzustand. Jede Kultur hat andere Worte dafür, ob das jetzt Sense, ob das Tai Chi ist, ob das Chigong ist. Du kannst es in jeder westlich, östlichen Kultur, kannst du diese Konzepte erfahren, dass du dein Inneren im Gleichgewicht bleiben musst. Und in diesem Kontext gibt es ein virales Phänomen, das nennt sich Never Stress Maxing. Das kommt aus dem amerikanischen Bereich, der US Youtuber Goos, über den ich nicht zu viele Worte verlieren darf, der hat das letzten Endes erfunden, aber das gibt's auch schon in jeder anderen Kultur. Es gibt diesen Italiener, von dem können wir gerne mal hier ein Bild einblenden, der hat Tutto Passa auf der auf der Brust stehen. Und es gibt dieses virale Bild, wo man sieht, wie er neben Brian Johnson ist und wo man irgendwie sieht, er wird wahrscheinlich 120 Jahre alt und Brian Johnson wird 100 Jahre alt, wenn er Glück hat, aber Brian Johnson die Sonne vermeidet, sich ständig stresst, irgendwelche Workouts macht, lauter Stress macht und der andere Mann, der chillt einfach, der trinkt sein Rotwein, der trinkt raucht seine Kippen so, aber der chillt am Meer, der hat keinen Stress, der hat nichts zu tun, der hat nichts zu verlieren, der lebt einfach den mediterranen Lifestyle. Und das Geheimnis sind nicht die Bluse, das Geheimnis sind nicht irgendwelche schwarzen Linsen vom vom Brühnen Meer ist oder so. Das ist scheißegal, das Geheimnis ist einfach, dass er aufsteht, bisschen chillt, seine Frau poppt, einen Kaffee trinkt und dann am Meer rumsitzt und dann ein paar Kippen raucht, einen Wein trinkt, ein großes Barbecue macht und schlafen geht und am nächsten Tag dasselbe macht. Während Brian Johnson aufsteht, sich mit Blaulicht vollballert, irgendwelche Workouts macht, Podcasts macht, rumrennt, irgendwelchen Geulop frisst, irgendwelche Pulver sich reinballert. Digger, der wird früher sterben als wir alle, weil der sich einfach zu sehr in dieses Leben rein stresst. Never Stress Maxing. Also, erster wichtiger Tipp, hör auf auf alle Influencer zu hören, außer natürlich auf mich, hör auf auf alle Influencer zu hören. Die empfehlen dir alle ständig dich zu stressen mit Sport, mit neuen Methoden. Fang an einfach natürlich zu essen, so wie dein Körper Bock drauf hat. Du wirst merken, natürliche Fette, ein bisschen Butter essen, bisschen Eier essen, bisschen Fleisch essen, bisschen an der Sonne chillen, Früchte essen. Das ist das natürliche Leben. Ich habe das Ganze witzig aufgeladen, ich habe mit Gott ist Nahrung angefangen, meine ganze Bewegung. Jetzt bin ich kurz vom Ende meiner Social Media Zeit. Ich habe angefangen wirklich gegen das System zu stehen, gegen Plastik, gegen die ganze Scheiße. Mittlerweile man man kann nicht mehr dagegen stehen. Mittlerweile du hast jetzt die Wahl, entweder bist du zu den 99 %, die wirklich auf TikTok ihr Gehirn verrotten werden. Dein Gehirn wird mit TikTok verschmolzen sein, ja, okay, jetzt du denkst jetzt gerade, der ist verrückt. Warte mal zwei Jahre ab, dein Gehirn wird mit TikTok verschmolzen sein. Du wirst die ganze Zeit nur noch Goulop, irgendwelche Soil and Green, irgendwelche irgendwelche Pampe fressen, das ist die eine Alternative. Oder du gehörst zu den 1 % und du wachst jetzt auf. Wenn du nicht jetzt sofort den Zeitgeist entwickelst, dann ist es zu spät. 2030 kommt schneller als du denkst, jetzt ist der einzige Zeitpunkt. Also, was ist der zweite Trick neben nicht auf Influencer hören? Die zweite wichtige Learning aus diesem Video ist, bleib in deiner Komfortzone. Bleib in deiner Komfortzone, warum solltest du rausgehen aus deiner Komfortzone? Das macht doch gar keinen Sinn. Chill doch einfach. Daheim ist gemütlich, du hast daheim ein Lagerfeuer, du hast daheim eine eine hübsche dickbusige Freundin, dann kuschel die doch. Dann bleib doch daheim, du musst nicht rausgehen, Eisbaden, dich stressen, 5 Uhr aufstehen, Journaling machen. Digger, bleib in deiner Komfortzone. Schlaf aus, ist eine Knochenbrühe, ist was leckeres, hab Spaß, geh mit deinen Freunden raus, komm zu spät zu deiner Arbeit. Du musst nicht eine halbe Stunde früher kommen und noch ein Meeting mehr machen, bringt nichts. Wenn du morgen tot bist, hat dein Chef dich nach zwei Tagen ersetzt, spätestens. Wahrscheinlich hat er nach einem Tag die Stellenanzeige rausgeschrieben. Für deinen Chef bist du einfach nur eine Nummer, du bist komplett egal. Du könntest der, natürlich will der mit dir connecten und das ist scheißegal alles. Du bist einfach nur Geld machen für den. Sonst gar nichts und Geld ist nicht real, es gibt kein Geld. Das ist ein Konzept aus unserem Kopf und Geld ist die geilste Möglichkeit, wie die uns als Sklaven halten. Und wer die ist, weißt du, das ist mittlerweile kein, oh, die da, die da, die da weißt du, die da Appsin Files, du weißt, wer die da sind. So, Appsin war von der Rothschild Familie bezahlt. Ja, wer sind die Bösewichter? Bill Gates. Also Never Stress einfach. Fang mal an zu atmen. Geh mal in die Sonne jetzt. Du hast das Video gesehen, dann geh auch mal in die Sonne. Dann sagst du jetzt, oh, ich bin in Deutschland, ich kann nicht in die Sonne gehen. Ja, dann geh raus aus Deutschland. Was machst du denn noch in Deutschland? Der Bundeskanzler, hast du den gewählt? Ich habe den nicht gewählt. Ich darf ja gar nicht wählen. Ich bin schon seit Jahren raus aus dem Scheiß. Das bringt doch nichts. Ich meine es auch alles gar nicht böse, ich will wirklich die wenigen, die 1 % will ich erreichen und wach rütteln. Weil jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, jetzt ist der Zeitpunkt rauszugehen, jetzt ist der Zeitpunkt eine eigene Community zu gründen, eine Finker zu kaufen, weglecker Land zu kaufen, was eigenes anzubauen. Jetzt ist kurz vor Knöchel. Meine Uhr sagt kurz vor Knöchel. Jetzt ist wirklich allerhöchste Eisenbahn. Jetzt kommen wir zurück zu dieser Rauchthematik. Wenn du denkst, dass Rauchen dich krank gemacht hat und früher sterben lässt, ja, Halleluja wird Rauchen dich früher sterben lassen. Wenn du aber morgens aufstehst und du bist einfach entspannt und du rauchst schon seit 100 Jahren und Digger, du rauchst halt immer deine Schachtel Kippen, dann bringt Rauchen dich nicht um. Weißt du was ist? Mir wurde mal gefragt, was ist. Ich glaube, mittlerweile nicht mehr, dass der falsche Lifestyle ist. ist ein Symptom der Massen Tierhaltungsgesellschaft und mit Tieren meine ich hier explizit den Menschen, weil wir in Massentiere gehalten werden und wir sind zu viele. Und irgendwann sagt das System dann, dann schwingt das Pendel wieder, wir sind zu viele. Dann schwingt das Pendel wieder in die andere Richtung. Und dann kommt und ist eine spirituell Kopfsache. Ich habe mein Vater selber an Krebs 99 Jahre alt war. Ich glaube, mein Vater hat sich damals so sehr gestresst, der hatte zwei Kinder, der hatte eine Frau, der musste ein Haus abbezahlen, der hatte einen Job als Oberarzt, der musste eine Habilitation machen, der hat Herzfrequenz Variabilität, HRV hat er so teilweise im deutschen Bereich erfunden. Hat er hat er Patente angemeldet, hat Informatik neben dem Studium noch in Freizeit, der hat so einen Stress gehabt, der hat wirklich 16 Stunden lang am Tag unten in diesem kleinen Zimmer und hat so eine künstliche Lampe auf seinem auf seinem Kopf gehabt. Und dann ist mein Vater irgendwann relativ bald danach an dem Hirntumor gestorben. Das war das Trauma meines Lebens, deswegen versuche ich Never Stress Maxing durchzusetzen, auch bei dir, du aggressiv, sei dir 1 %. Fang an die Musik zu hören, auf die du Bock hast. Fang an das Essen zu essen, auf was du Bock hast. Das ist keine Einladung jeden Tag Chips und Doritos zu fressen, das ist keine Nahrung. Ich sag Essen. Essen bedeutet es ist in der Natur gewachsen, das ist Gemüse, es hat Sonnenenergie. Darüber habe ich genug Videos gemacht. Das falsche Essen, dann fühlst du dich gestresst und Scheiße. Das richtige Essen ist der Weg. Macht doch den Stress weg, die Butter, die Dattel, der Salz, Schwarzkümmelöl und so weiter, wisst ihr alles Bescheid. Du hast jetzt also letzten Endes die Wahl, entweder kämpfst du weiter jeden Tag aktiv gegen deine Overlords, gegen die Elite. Das wollen die, die wollen, dass du kämpfst, die wollen, dass du gestresst bist. Oder du wählst den Weg des Fabian. Never Stress. Ich habe ein Buch geschrieben, die Krankheitslügen, da gehe ich noch mal über alle Krankheiten rein, da geht's um Alzheimer, da geht's um Herzinfarkte, da geht's um Schlafstörung, da geht's um Unfruchtbarkeit, da geht's um Impfungen, um kritische Themen. Kann ich dir empfehlen, guckst dir auf Amazon an. Das Buch wird sowieso riesengroß werden, weil ich mir das im Kopf so manifestiere. Mein erstes Buch wurde riesengroß, das hat die Welt verändert und jetzt verändern wir mit dem zweiten Buch noch mal mehr die Welt, die Krankheitslügen. Wenn du das Buch gekauft hast, danach verschenk das, ist mir egal, du musst dich verkaufen, verschenk das, gib das den Kind, gib das weiter, teil das Wissen, wenn alle dieses Wissen haben, Aufklärung. Ich habe ein Zitat von meiner Deutschlehrerin Frau Hertlein. Das war, als ich 16 war. Das hat mich bis heute geprägt.
[14:28]Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit. Und Unmündigkeit ist das Unvermögen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines anderen zu bedienen. Denk mal drüber nach. Abonniere den Kanal.
