Boost Your Brain Power With These 3 Exercises 🧠#brainhacks #psychologyfacts

[0:00]इन तीन एक्सरसाइज को सात दिन लगातार करने से तुम्हारे दिमाग का IQ नॉर्मल लेवल से हाई हो जाएगा.

[0:06]जिसे तुम अपने दोस्तों से कई गुना इंटेलिजेंट और स्मार्ट बन जाओगे. नंबर एक, कॉग्निटिव ओवरलोड ड्रिल.

[0:12]ये एक्सरसाइज तुम्हें अनकंफर्टेबल लगेगी और यही इसका मेन पॉइंट है.

[0:16]सबसे पहले अपने मन में एक 100 से एक तक उल्टा गिनना शुरू करो.

[0:20]साथ में अपनी बुक का कोई पैराग्राफ पढ़ो और हर 10 से 15 सेकंड में ताली बजाओ.

[0:25]दिमाग कंफ्यूज होगा, गलतियां होंगी, रिदम टूटेगा.

[0:28]लेकिन यही मोमेंट इंपॉर्टेंट है, क्योंकि जब ब्रेन ओवरलोड में जाता है तभी वो खुद को अपग्रेड करना शुरू करता है.

[0:33]नंबर दो, प्रिडिक्शन ट्रेनिंग. कोई भी YouTube वीडियो देखो, हर 10 से 15 सेकंड बाद उसे पॉज करो और खुद से पूछो अब आगे क्या होगा.

[0:41]फिर प्ले करो और चेक करो. धीरे-धीरे तुम्हारा ब्रेन पैटर्न्स पकड़ने लगेगा.

[0:45]लोग क्या बोलेंगे, कैसे रिएक्ट करेंगे, ये सब तुम पहले से समझने लगोगे. नंबर तीन, सबसे पावरफुल एक्सरसाइज.

[0:51]ये वो टेक्नीक है जो तुम्हारे ब्रेन को रियल लाइफ प्रेशर में भी काम रखती है.

[0:56]लेकिन इसे ज्यादातर लोग गलत तरीके से करते हैं और पूरा बेनिफिट खो देते हैं.

[1:00]मैंने इसका सही तरीका पिन कमेंट में एक्सप्लेन किया है जाकर अभी चेक करो.