O cérebro na palma da mão - Daniel Siegel

[0:00]Uma das experiências mais gratificantes para mim tem sido estudar a ciência do cérebro e aplicá-la à experiência da paternidade. E o modelo da mão que eu uso para ensinar pais é muito útil para entender isso. Se você pegar o seu polegar e colocar no meio da sua palma, colocar os outros dedos sobre ele, este é um modelo muito útil do cérebro. E quando nós, de fato, conseguimos ver na nossa frente o que está acontecendo no cérebro, então nós podemos mudar o que o cérebro faz. Deixe-me guiá-lo de um jeito básico através do que acontece no cérebro e nas estruturas dentro dele. E acontece assim: A medula espinhal vem para cima e é representada pelo punho e subindo você tem dentro do crânio o tronco cerebral e o sistema límbico que trabalham juntos, ajudando a regular o nível de alerta e suas emoções e como você tem uma resposta de luta, fuga ou paralisia. O sistema límbico e o tronco cerebral estão abaixo do córtex e o córtex está nessa parte superior do cérebro que nos permite compreender o mundo externo, nos permite pensar e raciocinar. E esta parte mais frontal do cérebro atrás da testa, imagine que a pessoa está orientada deste modo, é na verdade a parte que regula as áreas límbicas subcorticais e o tronco cerebral. Esta regulação é muito importante porque algumas vezes podemos ter muitas coisas acontecendo em nossas vidas, tais como cansaço e exaustão. Alguém nos tira do sério e nós podemos perder a cabeça. Então ao invés de estarmos atentos, conectados, equilibrados e flexíveis, nós podemos perder toda essa flexibilidade. Até perder a capacidade de raciocinar moralmente e agir de modo que possa parecer assustador para outros. Incluindo nossas crianças. Na verdade, você pode conectar-se com você mesmo e voltar via superior desculpando-se com seu filho. E é importante explicar a eles. Você também pode usar este modelo da mão para explicar para crianças, até mesmo crianças pequenas de cinco ou seis anos, como entender quando as emoções deles estão vindo do tronco cerebral e das áreas límbicas aqui e como estas emoções estão subjugando a área pré-frontal fazendo-os quase perder a paciência. Eu tive crianças que vieram e me disseram que estavam quase perdendo o controle e elas precisavam de um tempo, de um descanso. E apenas por nomear esse processo elas se amansam. E este é o poder de usar o modelo da mão para nós mesmos e para nossas crianças para ajudar a todos nós a entender o que acontece com a comunicação emocional que temos no curso da vida no dia-a-dia.