Que pasa si SALES A CORRER TODOS LOS DIAS?

[0:00]Si sales a correr todos los días, el día uno es un infierno. Sientes que tus pulmones van a estallar y tus piernas arden como si tuvieran fuego dentro. Es el ácido láctico acumulándose, avisándote que tus músculos no están listos. Día siete. Tus rodillas y tobillos te están gritando, pero algo está cambiando. Tu cuerpo se está adaptando al impacto y esa falta de aire ya no llega a los 5 minutos. Empiezas a encontrar un ritmo y disfrutas un poco más de correr. Día 14, el subidón de dopamina y endorfinas. Correr ya no es una tortura, es tu terapia. Corazón es ahora una bomba más eficiente y recuperas el aliento en segundos. Y ahora buscas correr incluso cuando llueve. Te encanta la sensación al terminar de correr. Día 30. Descansas como un bebé y tu sueño mejora drásticamente. Tus piernas son de acero y tu metabolismo es un horno que nunca se apaga. Te miras bien porque tu cuerpo quemó toda la grasa almacenada y la uso como energía. Ya no corres para terminar, corres porque tu cuerpo te lo pide. Comparte esto con un amigo para que salgan a correr juntos y síguenos para más videos.