سكينة | قيمتك

[0:08]واحدة من أهم الأسئلة اللي الواحد ممكن يسألها علشان يكتشف كلاكيع وعقده النفسيه. سؤال من أين أجد قيمتي؟ طبيعي جدا انه كلنا كبشر نحتاج نشعر انه لنا قيمه. لكن اختلاف الناس هو باختلاف مصدر هذه القيمه. بعض الناس يلاقي قيمته في شكله. بعض الناس في السيارة اللي يقتنيها أو في حجم البيت اللي يسكن فيه. أو في رصيد حسابه أو حسابها في البنك. بعض الناس يلاقي قيمته في ثناء الناس عليه أو في عدد متابعينه في السوشيال ميديا وعدد اللايكات على فيديوهاته. بعض الناس يلاقي قيمته في مركزه الوظيفي. كل واحد منا عنده مصادر كده يحس نفسه بسببها انه له قيمه. لما الواحد يعرف مصدر قيمته حيقدر يعرف هو متعلق بايش. وإذا الواحد عرف هو متعلق بايش حيعرف مصدر تعبه النفسي فين. لانه التعلق نهايته تعب نفسي. وهذه أولى خطوات العلاج النفسي. في قانون اسمه قانون اللا تعلق. القانون يقول انه السلام النفسي يزيد بتقليل التعلق. فلما الواحد يعرف هو متعلق بايش يصير يحاول انه يقلل من هذا التعلق. ويحاول انه يتعلق بقيم هي تحت سيطرته مو تحت سيطرة الناس. لانه إذا قيمتك بيد غيرك فهذه مشكلة. الواحد حيعيش تحت رحمة الآخرين. إذا السيارة الفارهة راحت يتضايق. وإذا قل متابعينه في السوشيال ميديا يكتئب. وإذا لم يحصل على ثناء الناس يحزن. هذه معادلة للاضطراب النفسي. بينما لو مصادر القيمة بيدك حيصير سلامك النفسي بيدك. يعني الواحد يحاول انه يحس لنفسه قيمة إذا عمل أعمال صالحة مثلا أو إذا اهتم بصحته أو إذا صار موقف وكان صادق فيه فيشعر بقيمته لانه صدق. وغيرها من القيم اللي تكون تحت سيطرة الانسان نفسه ومو تحت سيطرة الناس. نرجع للسؤال المهم. من أين تجد قيمتك؟