5 SINAIS DE EXAUSTÃO EMOCIONAL | DR. LABINAS

[0:00]5 sinais de exaustão emocional. Primeiro sinal é que você já não tem mais prazer em fazer as coisas, prazer nas coisas que você gosta, nos interesses que você tinha antes. O segundo sinal é que você começa a sentir constantemente preocupado, antecipando as situações, com dificuldade de relaxar, com dificuldade de desligar por conta dessa preocupação. A terceira é que parece que você está anestesiado, como se você não conseguisse sentir as coisas como você sentia antes, como se elas tivessem mais distantes emocionalmente. A quarta, você parece ter momentos de tristeza, de que do nada você tem vontade de chorar, sem uma causa aparente, sem que de fato algo tenha acontecido. E a quinta e última é o isolamento. Você já não tem mais vontade de interagir com as pessoas que você ama, as pessoas que você gosta, você não tem mais vontade de ter prazer com seus amigos e fazer atividades sociais. Eu quero que você liste aqui para mim quais dessas situações você já passou ou você já passa.