[0:23]Las emociones negativas interfieren con el aprendizaje de los niños. Richard Davidson.
[0:33]Por fin estamos tomando conciencia de que hay vida antes de la muerte. En este programa especial de redes, exploraremos algunas de las claves que aprendimos en los últimos años para encarar el gran desafío de difundir el aprendizaje social y emocional en todos los ámbitos de la sociedad.
[1:00]Y en su sección, Elsa nos hablará de cómo las emociones nos atraviesan desde los primeros años de vida.
[1:19]La ciencia está corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería preceder a la enseñanza de valores y, por supuesto, de contenidos académicos. Los niños se juegan con ellos su vida de adultos. Richard Davidson es uno de los neuropsicólogos pioneros en este campo, al igual que el psicólogo Daniel Goleman, con quienes pudimos hablar de estos temas en el Congreso del Mind and Life Institute celebrado en Washington, en Estados Unidos.
[2:02]Creo que nuestros telespectadores nos agradecerían que les resumamos lo que esperamos de la inteligencia social y emocional aplicada a las escuelas, a los niños, a la infancia en pocas palabras. Sí. ¿Qué significa en unas pocas palabras, cuál es la verdadera revolución de este cambio? Ha sido uno de los grandes investigadores que ha aplicado esta práctica en los Estados Unidos. ¿Qué significa todo eso? El tipo de habilidades de las que hablamos, incluyen habilidades para aprender a dominar las emociones, en concreto la capacidad de controlar las emociones negativas. Mhm. para que cuando ocurre una adversidad, estas no persistan más de lo necesario. Las personas y los niños concretamente pueden aprender a disipar estas emociones negativas para volver al estado inicial. Es algo muy, muy importante porque cuando las emociones perturbadoras se producen en la mente, interfieren con la capacidad de aprender de los niños. ¿Habéis podido evaluar o examinar alguna de estas experiencias educativas, algunas de estas reformas? Hemos trabajado en el laboratorio analizando tipos de intervenciones muy específicas que se pueden diseñar. Por ejemplo, para aumentar la cooperación y la compasión y el altruismo y luego hemos estudiado la manera en la que esto cambia el cerebro durante la adolescencia. Y resulta que con solamente 2 semanas de entrenamiento, 2 semanas. 2 semanas en la que se practica 30 minutos al día. Pues bien, con esto basta para poder detectar cambios que suceden en el cerebro tras solamente 2 semanas. ¿Y te refieres a asuntos como el altruismo, nada menos, y la compasión? Hay cambios específicos en el cerebro que están asociados con los cambios en el altruismo y que se pueden medir conductualmente. Y todo lo que sabemos sobre el cerebro nos indica que cuanto antes se realice la intervención, tanto mejor. porque habrá más probabilidades de que sus consecuencias persistan durante un periodo de tiempo más largo.
[4:35]La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional.
[5:18]Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia? Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas. Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá. Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[7:29]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[7:58]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá. Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia? Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[10:08]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[10:54]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[11:53]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[12:21]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá. Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[14:03]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[14:27]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[15:13]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[16:11]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[16:39]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[17:25]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[18:23]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[18:47]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[19:33]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[20:31]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[20:55]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[21:41]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[22:40]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[23:04]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[23:50]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo. La última vez que nos vimos, Dan, fue en tu casa en Massachusetts. Y fue justo después de aquel éxito increíble que tuviste en todo el mundo, en aquella época, fue realmente increíble, con tu libro, la inteligencia emocional. Sí, eso es. Y tú preguntas muy acertadamente, ¿Podemos aprovechar algo de su experiencia?
[24:48]Exacto. Sí. Ahora estamos descubriendo que enseñar habilidades sociales y emocionales a los niños desde que tienen 5 años hasta la universidad es muy eficaz. Los vuelve mucho más cívicos, mucho mejores estudiantes. Es un error pensar que la cognición y las emociones son dos cosas totalmente separadas.
[25:12]Es la misma área cerebral. De modo que ayudar a los niños a gestionar mejor sus emociones significa que pueden aprender mejor. Ahora estamos estudiando los métodos contemplativos que se han venido utilizando durante durante siglos, y en el catolicismo también, por cierto, no solo en el budismo. Toda gran religión ha utilizado alguna vez algún tipo de práctica contemplativa de desarrollo de la mente. Nosotros lo estamos estudiando para ver si podemos aprovecharlo y hacer algo por los niños para ayudarles a concentrarse. Hoy en día los niños y también sus padres son muy dispersos y necesitan más ayuda con esas habilidades. Ajá.
[25:58]Hoy en día, probablemente, haya solo una docena de currículos escolares que enseñen a los niños mindfulness, que les enseñen a concentrarse mejor, a focalizar, a hacer introspección y a ser más compasivos. Se trata de programas piloto. Desde 1995, cuando escribí La inteligencia emocional, ha habido cientos de programas sobre aprendizaje social y emocional y creo que va a ocurrir lo mismo con este campo.
