[Chinese Podcast] 43-Vì sao tan làm rồi vẫn phải học?-Luyện nghe tiếng Trung|VIETSUB+PINYIN

[0:05]大家好,欢迎来到26岁未成年,我是橙子。今天我想聊的话题是:为什么要学习以及如何实现低成本的自我学习。 想聊这个话题是因为我在聊上一期我是如何高效利用下班后三到四个小时时间的那个内容的时候, 有朋友给我评论,为什么下班了要学习?当然我理解这个仅仅只是价值观的不同, 不代表说你学习你就好,你不学习就不好,并不是,只是说这个评论给我带来了一些思考, 就是我到底有没有思考过,我为什么要学习,而这个问题是我觉得对我来说非常重要的。 所以我想借着今天这一期内容的梳理去真正的看清楚我真实的想法。 今天我会主要从我为什么要学习,学习给我带来了什么,以及我自己本身目前是怎样学习的, 我为什么要追求低成本的学习方式,这几个方面去进行分享,首先关于为什么要学习这个点, 其实我现在的回答也是一个事后诸葛亮的行为,因为我并不是在想清楚了我为什么要学习之后,我才开始去学习的。 我在最初决定我要去学习的这个行动的时候,其实我也没有仔细思考过,仅仅只是觉得好像大家都说学习是一件好的事情, 学习看起来是好的,所以我既然没别的事干,那我就去干,是这么开始的。 而我最开始听到学习这个概念其实是从我老公那来的,他那个时候会经常跟我说程序员有35岁危机, 然后他必须保持不断的学习,不断更新他的知识库,不然的话他们像这种程序员,可能每两年更新一下你的语言啊或者知识技术之类的。 你如果不持续学习你就很容易被淘汰,你可能过两年你甚至都跟不上最新的技术了。 我最初只是听他会这么说,但是说实话我没有太实际的经验去理解这句话,而且我也不理解,我那时候完全不理解, 什么叫35岁危机,什么叫你要更新你的知识库之类的,这些我都不知道,我只是觉得这个人怎么这么认真, 就是下班了周末还得学习,但是呢因为那个时候他在旁边学习,我们是一个桌子,他在旁边坐着学习, 我在旁边看电视好像就显得特别的不合适,所以在他氛围的带动下,我就开始那我也找点书看看, 但是也没有特别目的性强的,我要去找什么具体的书,就是随便有点啥我就看见啥,仅此而已。 但是也就是处于那种我看个十分钟我看不下去了,就不看了,我还是躺回去老老实实追剧吧,这种状态。 后来慢慢的是只是因为说我出现了很大段的空余时间,而且我感觉到我的下班时间被我浪费掉了, 因为我那个时候是处于我觉得我一直处于天天要么就追剧,要么看综艺的这种状态之下,而当你经历了一个非常长时间的, 我要么追剧,要么看综艺的这种情况下之后,我就会觉得这些事情也非常无聊,以至于我一有了空闲时间,我打开剧我都不想看, 我打开综艺也不知道看什么,然后就开始思考我到底要干点啥,然后才会进入到那我要不学习吧,就是有这么长段的时间,所以就学, 然后只是在这个学习的过程中,慢慢的到现在我会发现,原来学习是有作用的, 所以才会有我现在能够去思考我为什么要学习的这个过程。 那首先我想说的是我最开始为什么不想学习呢?我的思维很简单, 我理解的学习就是学高中那些什么数理化,然后去考试,它就结束了, 所以我现在已经结束了学生时代,我为什么要学习呢?我这个完全不理解,难道我努力读书十几年, 不就是为了不再经历有压力的考试,应试教育嘛,对不对?所以我因为过往的经历,我太把学习两个字跟应试教育给绑定在一起了, 导致其实我心里是排斥的,我在大学本科阶段,除了考试需要看书之外,我根本不看任何书, 因为它给我激起了应激反应,就是谁说学习我跟谁急,除了考试之外谁也别让我学习,我只想干别的, 我干啥都行,但我就不是学习,进入这种状态,而后呢才进入到工作之后,你本身你就已经更脱离学习环境了, 你连考试都没有了,那你就更不会说我主动去学习这种状态,而之后呢,现在我会理解的学习是什么呢? 学习,我觉得在我现在的视角看来它更像是我们需要去接触一个新的信息,并且去留存一些新的知识在你的大脑里, 它并不是说我们要去塞给你一个东西去学,然后你要去考试,不是这样的,而是我们主动的对哪些事情感兴趣, 或者说我感觉到我这方面比较缺乏,那我可以通过学习的方式,去系统的大概学习一下它到底是什么样的,去了解一下。 所以我们现在可以把学习这个词跟之前的应试焦虑给剥离开,它不是被迫的去学的一个过程, 你没得选你必须选那些,而是我们现在拥有了学习的主动性,主动权,我们缺失了什么可以主动去学, 我们感兴趣什么我们可以主动去学,这个是学习的概念本身我觉得可以进行一个调整。 那其次呢,我理解的为什么要学习,我直接梳理了三个最直接的我现在能感受到的学习的作用, 因为本质上你要去思考为什么要学习,其实是在思考它能给你带来什么,所以我从它给我目前带来了什么去回答我为什么要学习, 首先第一个最直接的就是它补充了我的认知,认知这个词,我觉得我第一次知道是在认知觉醒里面,或者说以前也会听到, 但是它更多的是那种口号型的,我因为没有太实际的感受,所以你听到很多话都只是说你要提升你的认知, 但是什么叫提升认知,认知是什么,它为什么要提升,如何提升它都是很虚的东西, 但今天用了表述是补充和纠正认知,我并不想说去提升,因为提升认知它可能给我的感受是像是你以前的认知太差了,太低了, 你现在需要去到一个更高的level,好像就是你认知有多么高你就怎么样怎么样厉害, 然后你认知差我就看不起你这样,我我不希望产生这个感受,所以我想的是是补充和去纠正一些认知, 认知我理解的就是说你看待事物的思考的,无论是给它定义,还是说思考它背后的原因, 之类的这种你的思想上层面的一个知识水平吧,然后那我们去补充和纠正认知的一个原因, 是有句话大家应该都听过叫你不知道,你不知道是最可怕的,以我最近看的微习惯这本书为例, 继续这本书为例,因为我最近在写它的读书笔记,所以我能随口就来的就是这本书,其他书我还没有深入的去做读书笔记, 我脑子里留存率真的很低,所以我还是以这本书为例,在微习惯这本书之前,其实我说实话, 我真的不知道我做很多事情行动不起来是因为习惯概念,我也不知道习惯到底是怎么回事, 大脑为什么会不好养成习惯,这些东西我全都是不知道的,所以我自己要去建立一个新的习惯的认知, 可能更多的就建立在我怎么建立不起来习惯,我是不是不行,这方面,但其实当我在认知层面我知道了, 其实本质上你的大脑是抗拒改变的,然后我们需要经过一定时间的坚持,让大脑慢慢去接受这个过程, 然后就会轻松了,我在认知到这个之后,我就改变了我的心态,我现在即使我没有那么好, 只是因为我还没有达到那个阈值,我还没有成功的建立习惯,我只要再坚持一点点,再继续努力一点点, 它未来就可以达成习惯了,并且它是一定可以成为习惯的,并且它到成为习惯之后,它的耗费精力就会变少, 我可能就会更容易能够去做件事情了,这个给我一种笃定感,就我不会觉得我现在做不好是因为我差劲, 或者说我就觉得我根本做不成了,而是我很清晰的知道只要我再往前走,我就一定能够走过去,它只是时间的问题而已, 只需要我再多付出一点点努力而已,它就让我在尝试去开启新习惯的这种这件事情上,我会更有把握, 并且我更不害怕,我更敢去开启新习惯了,这个是我对于补充认知这个点我觉得他的重要性所在, 而微习惯是我在习惯这身上体验,比如说我最近我就敢于开始我就建立我写作的习惯, 我想去建立我练习口语的一些习惯之类的,都是都是这么一个过程我不会像跟之前一样, 我也不知道什么叫建立习惯,我也甚至不知道到底经历喜欢什么过程,我现在就是很主动的, 我现在想尝试一件事,那我就从微习惯开始为一点点试试,然后看一看我身体对它的反应, 以及感受一下这个过程,我是不是能有收获,那我就知道了它是不是一个我想培养成习惯的东西, 如果是,我就开始制定更长时间的打卡计划,这样,所以这里可以看到补充认知,它其实是比较重要的, 你去认识到一个东西本身,它能够让你你更能对症下药,找到问题所在,你才能对症下药而不是盲目的去做, 比如说如果我不知道习惯这件事情,我可能尝试这个尝试那个,我又尝试这个习惯我不行,那我失败, 我尝试那个习惯我也不行我失败了,然后我根本不知道我应该怎么样,我可能觉得是不是我精力不行,然后发现又不是, 但是你真正的通过认知层面知道了它问题就在这,你一下它就能解决了,就像看病一样, 你痛风对吧,你表象是脚疼,举例子啊,我之前我老公他脚突然间脚掌疼,但是当时就以为他是他骨头疼, 因为我们都没有经历痛风,也没有感受过痛风这个概念,然后当时就去看的是骨科医生, 但是一顿操作下来什么拍X光片,然后骨科医生这瞧那瞧最后说没事,为什么你会疼呢?不知道,那这种人更吓人了, 我通通查了一遍他说就不知道为什么,但是后来就通过网上就可能去搜类症状可能会是什么样, 然后找到最符的一个痛风,我们直接挂了风湿免疫科,一科药下去可能就结束了,这就是区别所在,他一科药就能解决这个问题, 而我们在骨科医院的时候,可能就还不知道我可以怎么去解决它,甚至越不能解决你越焦虑,我怎么试了这么多方法,它还是不能解决, 所以这个是学习带来的补充认知的体现,我相信如果你真的实际感受过学习状态带给你认知层面的改变的话, 你就能很深刻的理解到我说的作用,但我没有办法非常更全面给你举更多例子去解释它, 因为认知层面这个东西,我真的觉得它是在你当时,比如说你看了这本书之后可能你会有一点点的感受,原来是这样, 但是它发挥作用的时候更多的是在你某一天实际的运用到某个东西之上的时候,你才会感受到,原来我提升认知是这么重要的一件事情, 那我希望的是,当你听到我现在在说学习是可以提升你的认知的,它大概是怎么样过程之后,你可以把它先放在你的心里, 原来这个理论可以是这样的,然后当你真的某一天去学一个东西感受到了,原来我认知层面发生这个改变, 原来我在这里是可以改的,之后你可能就会更明白我在表达什么,你自己也更能认可什么叫认知的改变和补充。 其次是纠正认知,纠正认知呢,更像是可能有一些东西你曾经以为是那样,或者说你没有经过更全面的专业的学习, 或者说了解的信息有限,导致你以为它背后的这个现象标准原因就是那样的,但是你看了更多的东西学习了更多信息之后才发现, 原来不是这样,原来是那样,我现在突然想不起来非常贴切的,但是有一个小小的,是比较那啥的, 就上一次提到的,有一个现象是女性的收入在中年会趋近于下降,所以说她们就会推测, 从这个现象去推测,女性应该要去成婚,因为你到中年你的收入会下降,那你成婚的话,你可以拉低你的减弱你的风险, 提高你的抗风险能力,这个是奇葩说有一期的论述的过程,你看看起来它非常合理,现象是这样的,对不对? 那我们推论出来了一个比较合理的逻辑,听起来也很顺畅,当你没有接触到更多实际客观的信息的时候, 你会觉得我应该是这样,然后它就留在了你的大脑里,你会觉得也许是这样的,但是另一方面其实它更真实的原因是什么呢? 正是因为女性结婚,进入了婚姻家庭之后,她需要在育儿,家庭方面付出更多精力,她在工作上需要付出精力更少了, 所以才导致她的收入下降,而这个论据也是非常符合逻辑的,但是她就会用很多的客观事实证明, 更多的调查去结合的去证明,它其实属于偏理论研究层面的,更符合你的认知层面的纠正吧, 就我们可能以为我们简单的推理它是这样的,但其实它背后可能都有更客观更多的依据是我们可以去探索的, 但我觉得这个不是特别贴切,但是我我自己感受更多的是说我们需要去学习,更多点在于以一个科学和迷信的角度来说, 我想到了更合适的方式,就是丁达尔效应,有一位朋友他是比较相信佛教的,他可能处于比较相信这个世界有一些神的存在着这种, 那天他就给我看他们家会有那个阳光撒进来会有光圈,给我看他觉得这是佛在保佑他, 当然我不是在说这个不行不对,不是我只是在想方法去证明我这个论点,但是你会发现其实它的本质并不是说有佛在照顾你, 所以你能看到他有佛光普照这么一个现象,而是背后是了达尔效应,就是阳光射过那些灰尘然后折射出来的光, 形成一个光圈,然后这种丁达尔效应就是光柱,对不对,这样就是你会发现当你学到了这个知识的时候, 你会发现原来我之前的认知是可能不对的,现在的认知才是对的,通过这种纠正认知也能让你看待很多事情更准确一些, 而不至于形成太多的错误的认识,这个点是我觉得也能起到作用的,那第二层比较感官上的,可能说我们在学习的过程中, 你会找到一些共鸣感,比如说你会发现有时候你的很多感受,你其实你很难表达出来的,但是你就是能遇到一些文字, 或者说有人表述的过程,你会觉得我我也是这样的,原来他是这样,他能准确的描述我心里的感受, 而且同时这种共鸣感可以带来的是,你会觉得你不是一个人,比如说吧,我录减肥那一起对吧,大家的共鸣感比较强一些, 你发现我也会暴食,我也会减不下来,我也会经历各种痛苦的阶段,但如果只有我一个人沉浸于此的话, 我可能会觉得是不是我不行,我怎么不能减肥,我怎么网上看到那么多人都减肥,他们都很瘦,我就觉得我是不是很差, 就产生这种感觉,但是当分享出去了之后,可能人会有更多姐妹会说她也会这样,或者她们也能从我这获得共鸣, 她们的评论对我来说也是一种共鸣,我发现原来大部分人,或者说我们其实面对这种情况都会这样,它是很正常的,很合理的, 他也给了我们一个更多的自我接纳的途径,让我们知道我们是正常的,合理的,并不是说你有多差这种方式而已, 所以读书或者学习的过程中,去获得很多共鸣感也是非常重要的,那第三个是比较抽象层面的, 我理解你学习的接触的知识越多,它可以让你的包容性变强,比如说你在跟人沟通表达过程中,你的理解能力更强了, 你更能理解对方的想法,他为什么会这么说,你也更能够接纳不同的观点了,这个是我觉得很重要的作用就是, 你需要多去看不同的东西,不同的人,不同的事,不同的理论,不同的观点,在这个学习过程中获取这些东西, 你才能够让你更包容,不是说你要去形成更多,而是你形成了你自己的价值观的同时,你能够知道这个世界上是存在不同的观点, 不同的人,不同的事,不同的现象的,我们都是可以接受它存在的,它就是多元化的,但当你故步自封,你活在自己小小的世界里面, 就很有可能会出现你当遇到跟你观点完全相反,完全不同的人,你无法忍受它的存在,你就会觉得你就是对的他就是错的, 你的世界就是二元对立的,那这个也是我觉得在学习的过程中可以让你变得更有包容的力量的这么一个方式吧, 这这也是我觉得非常重要的一个点,为什么你会觉得你会随着年龄的增长,你会越来越平和, 你的情绪也会不会那么的更加激烈,这跟你看到的人和事和论点什么的更多也有关系, 因为你见得非常多了,你脑子里存在了这个东西,所以当你下一次再见到的时候,你会更平静的对待它,因为你已经见识过它了, 而只有再进入新的刺激你会知道,其实我以前进入了很多新的东西,那再有新的东西看见也是很合理的, 我就能以更平和的心态去面对新东西的时候,它也意味着你能更学习到新东西了,因为当你很排斥去遇到跟你不同的东西的时候, 你会发现你更难改变,你会更容易很固执的活在你的世界里面,所谓画地为牢,但是当你越来越学,你越来越能接受新的观点的时候, 你就会接受,他跟我不一样,我们是不一样而已,或者有时候你会觉得原来我可能会觉得他那个还挺不错, 我是不是也可以把他借鉴过来,就是它这个过程是持续的一个正常循环的过程,所以我觉得这方面的功能也是很强的, 第二方面,在抽象思维上的就是对于你逻辑性的训练,逻辑性其实我以前也不知道什么叫逻辑性,大家都要说要逻辑性, 甚至大学还有专门的逻辑课,我都觉得不理解什么逻辑性,只是因为我理解的推论,什么因为AB所以C, 我觉得它不是很顺畅的过程,只是因为该在高中中的时候,可能你学数学物理,它一直都是很有顺序的推导的过程,一步接着一步的, 所以你已经习惯了逻辑这个方式,所以当提出逻辑这个概念的时候,你反而会不知道它是有什么特殊性吗, 但是当它转化为一种文字型的表现,就是你的口语表达中的逻辑,还有你写作中的逻辑的时候, 我才能感受到逻辑性的重要,而不是说数学那种推理性的逻辑,那这种逻辑性其实体现在我对我一个话题感兴趣的时候, 比如说我今天想聊我为什么学习,那我会提前去梳理我想从哪些方面去聊,大家从我很多过往的这种单口播客里面会发现, 我其实很在意我从头到尾的内容是否逻辑性的,因为是否有逻辑性,它其实就能够让你在听完之后知道我在聊什么, 并且会觉得对这件话题本身有一个更全面更有轮廓性的了解,而不是碎片化的我聊了这个,我聊了那个, 但其实他们之间有什么关联呢?我并不知道,我感觉我对这个话题还是东提一个西替一个,就是这种逻辑性跟系统性, 我觉得是对应的,就比如说奶奶经常打的一个比喻叫葡萄串,给你100个葡萄,你是捏不住的,但是如果有个串, 我从上之下我都沾在一块,然后你只需要拎着那个把你能一下拎起来了,对于你去理解一个东西,你也是能看到更整体更全面的, 你的理解会更全面,其次你记得它,把它留在你脑海里的留存度会更高,这个我理解也就是所谓的理解性记忆, 因为你记忆这个点,你其实是从背后的更深层次的逻辑链去理解了,比如说为什么它会这样, 就更深层次的层面去理解它,你才能够做到理解性的记忆,而你去看书的时候,比如说尤其是看书, 大家看书会发现,因为一本书作者都去设计它的整体结构,当然这个只是针对我觉得逻辑性排的还比较不错的, 有些书真的写得没什么逻辑性,那种书真的看的很累,我感觉我从头看到我也不知道他在讲什么, 那对于那种逻辑性排的比较OK的书呢,你能够从大纲就能看到它是怎么一步步安排,它要怎么去聊这个话题的, 你就会知道,原来这个话题可以聊这么深,我可以通过解这么多很背后的东西,聊的很透彻, 而从它这个过程中,你就能在你需要去表达一个东西,或者说你需要写个东西的时候,你也会开始思考我今天我要聊我为什么要学习, 我要怎么去聊,我怎么设置我的问题,会让它显得更顺畅,而不是非常生硬的这聊一块那聊一块, 这个是非常重要的,所以学习本身也是去学习逻辑思维的过程,但是你要把你的逻辑思维锻炼的更好, 当然是通过你实际的去输出,比如说去去说话,去写一点点去尝试表达的过程,它才能练出来的, 不是说我看了很多书的思维逻辑就上去了,很多东西都是要靠实践才能磨练起来的,你的能力的启蒙可以来自学习的过程, 但是你要让你的能力大幅上升,它是要靠你的实践去锻炼的,也就是输出这俩字,输出也是非常值得讨论的一个话题, 我会单出一期去聊我自己怎么输出的,然后我为什么要这么输出,但是现在我就专聊学习输入了过程。 OK,然后最后一个我觉得对我有用的点是心态的改变,它让我变得更谦逊,让我变得更好学, 我这里不是说我们一定要变成一个谦逊的人,什么中华传统美德,并不是,而是我觉得人真的在学了更多的东西之后, 你才会意识到,原来我不知道的东西那么多,苏格拉底不是说嘛,你知道的越多,你不知道的越多, 而这种心态它能给你带来的是你真的会更谦卑的态度去对面对更多的东西,而不是说我看到这个东西觉得我很牛, 我什么都知道,这个心态我觉得是可以去调整的,比如说现在常见的一个词叫爹味,其实我觉得背后跟他太觉得自己什么都知道也是有关系的,啊。 那我觉得我们多学习,它也会让我们心态有一些些的调整,做一个谦逊的人,我对我来说我是觉得非常有魅力的, 我就比较喜欢你本身有内涵,但你还是比较谦逊的那种,当然非常厉害也高调的我也OK, 但是我我会更喜欢它很厉害,它有很多思维层面的丰富性,但是它同时也是一个比较谦逊的人,会让我觉得更有魅力, 我想表达的是这个意思,而更好学指的是什么呢?是我越学习,我越能感受到学习对我的改变, 比如说我前面提到的认知,认知的补充,纠正,我的心态会变得更包容,我也获得了很多共鸣之类的,这点我感受到这些正反馈之后, 我会更愿意继续学习,我会更愿意我要一直学习下去,学习不同的东西,并且把学习变成我的一个工具, 我想要去了解东西的时候,我就去学习它,尝试它,所以更好学指的就是说我们知道了要学习的好处, 我会进一步获得正反馈,我会更愿意学习,让你进入一个学习的深度,学习的状态不只是说表层的我们刚一脚破门的程度, 所以整个的就是我目前的学习经验下能够给我带来的作用,我的学习时长有多长呢,抛开过往的高考什么那种不论, 我觉得层面的学习应试教育其实它还仅仅只是技能上的,而真正的我们内在思维上的改变, 其实是我从2024年中旬坐开始,到现在可能也就半年多的时间,这么一个学习的时长我真正的开始, 从0进入到学习这个门,开始慢慢尝试主动去学一些东西,然后去感受学习给我带来的变化, 并觉得我未来也要继续保持学习,去学不同的东西的这么一个过程之下,我总结出来的经验, 但是这仅仅只是半年多的经验而已,我未来可能我在经历了更长时间的学习,我的对我为什么要去学这件事情可能 有更充分的思考,我会有更多的观点性的东西出现,可能未来我觉得我又积累了一批之后,我会再来表达, 但我此时此刻我能思考出来的东西就是这些,而那我自己现在是怎么去学习的呢?我去确定我怎么学习, 我也不是盲目的去选的,因为学习这件事情就是关键看你要学什么样的信息,咱们要学的信息那么多那么多多课, 各领域各行业全都有,那我们要如何去确定我要学什么东西呢?这一点我的方法其实是先从我需要用到什么东西为出发点, 然后再去推我要学什么东西,因为我自己是非常明确的能感知到我以前在我没有明确的使用它的场景的时候去学一个东西, 我非常地没有动力,我真的就学一点我就不学了,而且因为它没有应用场景的话,你就会非常的停留在理论层面, 你会更不知道它学它有什么用,你就得不到正反馈,你就更不容易坚持了,所以我觉得这个方法目前对我来说非常有效, 比如说先举个反面例子我之前学Passion,大家现在Passion很火,之前很火大家就各种什么Passion课, 你要学习之类的这种,但是我真的就是有一本书叫从入门到怎么怎么样的,但我我确实就是从入门到放弃学Passion, 因为我的场景确实是我没有必要去用Passion,我的技术同事他们可以去实现这个功能,我不需要真的写, 但如果哪一天我岗位就要求我必须用Passion,那我肯定能学会,因为你那个压力在了嘛,但是在我没有压力情况下, 我真的非常艰难的看完那本书的前半部分,然后觉得我再也不要学了,这是反面的,但是正面的是什么呢? 正面的就是比如说我最近学英语,学英语真是当然大家也是说的很多了,你要学英语这那的,但我觉得那些需求对我来说都太远了, 我不是因为那些,我为什么要学英语呢?我之前在没有思考清楚我要学英语这件事情的时候,其实我也是坚持不下来的, 我最多只是觉得是不是大家都在学英语,我也要学英语这种方式去练的,所以那我学我要怎么学呢?我背背单词, 大家好像都在背单词,而就导致我背单词会很痛苦,然后我就放弃了,所以就说明那个方向是不适合我的, 并不是说学英语不适合我,而是那个我没有找到我实际的应用场景,以及我选的那个针对应用场景去选的方法也不对导致的。 那我现在想清楚的,我为什么我要去学英语呢?是因为我在我的职业规划里面是想增加一个选项叫去外企工作, 以及我要去尝试去认识一些外国的朋友,这两个目的,然后我才会衍生出我其实是需要去学英语的, 而英语又涉及到听说读写这几个方面,那根据我的目的,我未来是要去外企,不是说我一定去外企, 是说我在未来的择业选择上我希望我是有选择去外企的可能性的,我要给我的未来拓宽一下路径,这种情况下, 我优先需要做的是口语,因为我区面试直接就可能会涉及到应考的表达,所以我最需要锻炼的是我的口语, 因为你要锻炼的听说读写四方面同时开始多难呀,我又不我想我又不不需要考雅思,我又不不是说我现在实际要深研究生了,我就考雅思, 你真的让我现在学雅思我也学不进去,因为我不需要去申研究生现在,但是你说让我去练口语,它对我来说是有非常明确的目标感在的, 我就能定着那个目标我就一直走,所以跟着这个目标,然后我就确定了,我现在要学英语,而学英语,我更细的目标是我要学的是口语表达, 然后针对口语表达这件事情,我再来去学,我要怎么去学我的口语表达,而这里提到一个点关于口语表达, 我现在用的是两个方法,第一个是都包的AI,都包它推出了很多的智能体,你可以有什么心理咨询师啊,各种各样的, 反正你搜啥它基本都能有,那我就选择了里面的口语外教可能去跟我做练习,其次辅助的是用我提到的那个配音练习, 因为我在跟大家交流的时候会发现我只能用我现有的东西去跟他交流,但是当我有些东西不知道的时候,我甚至不知道怎么问出口, 所以你会发现跟他的对练,他没办法让我在储备上有提升,他能锻炼我快速表达,但是他没有办法让我说出更多的东西, 这就意味着我的储备量不够,我就更要学习些储备量,所以我我就借住了配音这个方式,也是柚子推荐的, 那配音的过程中,可能我选择了场景,这个也涉及到因为配音软件里面他有很多场景,什么电视剧动画片, 什么场景化的针对性都有,那我的目标可能就是我会需要在工作职场英语,或者说日常生活那些英语方面, 我去积累一些常见的表达,所以我对应的选择就是我选日常化的场景先开始,然后慢慢的再进入到职场化的场景去开始, 证明个方向,你看我就从我最核心的那个目标就衍生出了非常细节的,针对性的学习的目标和方向, 这样的话我就会更有动力去知道,因为我知道我为什么要学它,我就不会经常陷入学着学着我为什么要学陷入这种思考里面, 我确定的路径呢也是分享出来给大家参考的,当你不知道你要学什么的时候,你可以考虑去思考你未来需要什么东西, 然后这个需要的更实际一些,而不是像学Passion非常不实际的,说实话你能想到你学Passion干嘛吗, 你有非常具体的应用场景吗?你没有啊,它仅仅只是说什么AI,什么代码,这种非常虚的,大家人云亦云的这种目标, 这种目标太虚了,你要定一个更具体的目标,然后想清楚,它对你来说是有实际的应用的需求的, 然后你再去反推你要学什么,怎么去学,这个是非常重要的,所以我在目前是这么确定的, 但是其实我去确定,比如说我确定我以读书这个方式去学习,就看书的方式学习和我确定我以豆包AI和配音软件方式去学习, 它也是经历了非常长的一个尝试的阶段,我也是尝试很多其他方向最终决定我以这个方向去学习的, 那这个过程我也想分享给大家,首先先说读书,我最开始其实没有深刻认识到学习的作用的时候呢, 我最表层的想法是我想去认识更多厉害的人,我想跟他们发生连接,我想跟他们交流去学习一些新的经验, 去让我能学到一些新的东西,我的表层需求是这个,但是我那段时间尝试的方法就是说我可能去尝试用映丝啊, 或者说一些,比如说我想去认识一外国友人HelloTalk之类的这种软件,我上慢主动的去私信一些人, 去跟他们发生聊天这种方式,但是你就会发现我当时在聊的时候,我就会发现一个问题,就别人为什么要花时间跟你聊天呢? 你你给给他带来什么?比如说如果你去连接了,你去认识了一个厉害的人,你即使认识了他,他为什么要他的经验分享给你呢? 你你给给他带来什么?这个又是一个非常不可持续的,所以就会发现而且他如果只给你一次跟他对话的机会, 你要怎么样确定你能够真的学到你想要的东西,又能深刻的学到你想要的东西,他其实都是我那个方法所达不到的, 也就是说我虽然想学习他们的东西,但是用社交聊天这个方式是实现不了我的目的的,我选的这个方法就是不对的,

[33:51]那我就得想其他的方法,然后呢我就开始想到读书这件事情,因为读书,书本它那么厚一本, 我想如果我要写一本书,我可能得查很多很多资料,思考很久很久,才能真的确定我这个话题,我这个书怎么去设计,怎么去写出来, 也就是说这本书是浓缩了作者非常强的深度思考,以及很多经验在里面的,而这个不就是我想拿到的一个厉害的人的思考成果吗,他的经验吗, 对不对?我为什么非得要通过社交这种方式,而且它还达不到,所以它就让我理解到了,看这本书是我很好的去链接一些厉害的人的经验的方式, 它就变成了一个,原来我想达到我的那个目的,我可以用这个方式去进行,举个例子,杨天真我我我很喜欢她, 但是我最多我能争取到的就是小红书连麦那10分钟,我当然也收货到了信息,但是是非常少的, 我如果想知道她更多的想法,比如说我听她的播客,我去看她写了三本书,你会发现她非常深刻的去表达她对事情的观点, 她对这个事情怎么思考的,你看这不就是她脑子里的东西吗?那你看她写的书,不就能够获得你想要尝试去获得她的经验的目的吗, 为什么是你想要想方设法去利认识她,跟她发生交流呢,对不对?你其实本身是一个普通人的状态下, 你其实能有获得这些知识的途径啊,对不对?所以你打开这个思维逻辑,你会发现读书真的是一个非常好去让你学习到非常多人的深度思考的经验, 真的是非常好的一个渠道,非常推荐,那回归到从这个思考逻辑我推到我为什么会选豆包去聊, 举例子我今天又想着尝试,我是不是可以去跟外国人发生一些聊天,因为我上一期有提到我唯一一个能够跟我聊口语的朋友, 他因为工作调动的原因就离开了,所以我就是没有朋友可以去聊天了,但是我又需要去练习口语这件事情, 我今天下午花了两个小时摸鱼的时间去尝试,就是我下了好几个那种所谓的聊天外国友人的软件, 然后花两个小时可能去尝试,比如说设定一个话题去邀请他们跟我一起发生一些smalltalk,然后呢去跟他们做一些简单的沟通, 但是我发现,第一个是那些软件都开始设置了付费,你可能甚至都看不到自己周围的外国人有哪些,你一点击他要收费, 比如HelloTalk我我记得去年用过一次,还是前年啊,但是那个时候它还不是这种收费的形式,现在就已经完全变成了你稍微一点, 它就要收费的情形,首先它对我来说是个门槛它需要收费,我我不能对这个付费带来我想个期待,所以不想付费, 然后其次是我发现上面的人真的参差不齐,我要筛选到跟我一样,可能他仅仅只是想来交朋友, 想跟你做一些聊天的这种人非常少,更多的可能还是人家有内异性方面叫有需求的,那这个筛选成本非常之高, 第三个是别人为什么要跟你去聊你想聊的东西呢?别人为什么要跟你聊口语去让你提升口语呢? 你去做这件事情首先要去想你能给对方带来什么,你才能够让这件事情长久的运行下去,一定是互惠互利它才能够往前走, 而不是只对你有利,别人没有义务去配合你啊,对不对?所以我当时又回到了类似于我当我认识厉害的人去跟他们交流经验的那个误区上, 我那两个小时我又很迷茫的去寻找,然后聊着聊着发现没必要真的,你付出这么多时间去搜寻目标人群, 它非常耗时间,而且我觉得效率非常低,而且不一定能够真的有我想要的比较深度交流真的能达到提升口语的效果, 而且它不长久之类的这些问题就是实现不了的,所以我用了那两个小时去斩断了我对于这个锻炼方法

[38:03]的排除,然后我恍然大悟,我之前尝试去认识新的人,去用映丝什么的去私信一些更厉害的大佬什么的, 它不一样嘛,我还是回到了这个误区,所以我就我就回归到这个点,我用别的方法我如何去替代, 那更好的选择就是我用AI,豆包AI的方式,它是免费的,而且AI它现在做的智能性很高, 并且我跟AI聊天我随时可以跟它聊,我我想跟它聊什么我就我我就聊什么,我也不用担心我说的不好,对方听不懂, 我也不担心说我是不能给你带来什么利益,你才会愿意跟我聊天,对不对,这些都是非常符合我的诉求, 而跟AI聊天目前,它是可以能够达到我想锻炼口语的目的的,并且甚至能够更好的达到我的目的, 所以当下今天下午,那俩小时之后,我就决定我以后我就用豆包AI先练习,那未来我能够遇到一些外国朋友, 我能跟他发生更深度的交流那OK,更好,但是我依旧会把AI这个聊天的方式作为我现阶段去尝试提升的重要的方法之一, 这个就是我去确定我具体学习路径的一个方法吧,我觉得还是应该算比较有参考性,也能打破一些误区吧, 就是在选择我怎么去做上,因为有时候你不想清楚你具体怎么做,或者说你盲目的去选怎么做之后, 你会发现你不容易坚持,可能又觉得我自己是不是学不进去,其实并不是,可能只是你方法选错了,那你换一个更适合你的方法其实它就更好的去坚持了, 最后一个点我想聊的就是,我为什么追求低成本学习,这里先想说一个概念叫低成本学习的低成本, 什么叫低成本,低成本包括你的钱,时间,精力的总和,不只是钱,这里我想提的就是成本概念, 就比如说你做这件事情,它其实你的时间成本反而也是非常高的,这个也是你要去考虑进去的, 而这个因为本身像钱当然是成本之一啊,你现在会有很多需要付费的场景,我并不是说付费不行, 我也不是不愿意付费的人,只是说它是我的一个点,我去评判它,我预期对它的期待,以及我是否愿意付出这么多钱, 去看我是否愿意付费,因为有时候付费它是一个节省你时间的方式,你的时间节省了,你的钱稍微多花一点,它的总成本也是不高的, 它的总成本其实也并没有去提升的,OK,今天聊了挺多,但是我不是确定,我是否能够解答你的一些疑惑, 比如说你是不是听完还会觉得你不知道为什么要学习,或者说我的方法就能确定,但是我尽量再把我想表达内容给表达出来了, 如果我之后还有更深刻更全面的体会,我也会在之后再尝试去更新相关的主题的内容, 这个过程我希望大家听完呢,可以结合我昨天的那一期,下班后如果高效利用以及如何提升执行力整个的去尝试去利用好你的空余时间, 并且发自内心的去认可学习这件事情,去开启你的一个学习计划,去选择更适合你的学习的信息和方式去这么去做, OK,以上就是本期全部内容,非常感谢你的收听,我是橙子,我爱自己也爱这个世界。