صدقه جاريه وتوضيح لاخر تحديث النظام

[0:00]انا اول حاجه بطلبها الصيام انا ما بعرفش اصوم صيام كامل زي بتاع ربنا اللي امر بيه يبقى ما تاكلش غير عند الجوع مش هتشرب غير وانت عطشان يبقى كلام ماشي مع الطبيعه البشريه المبدا رقم اثنين ممنوع يدخل جسمك اي كيميكالز خالص اي عقار او دواء او مكمل غذائي او مسكن او خافض حراره ممنوع الحاجه الوحيده اللي ممكن اسمح بيها الدهانات حاجه على ربك اتعورت لكن دواء يتحط في البق ممنوع نهائي ثلاثه بقى الاكل والشرب بتجيب التوست ده تاكل معاه جبنه جوده او جبنه فلامنك لكن الرومي لا ممكن تاكل معاه بطاطس محمره عليها ملح بس ممنوع تحط عليها فلفل او مهروسه بحته زبده او مهروسه بزيت الذره عصير معلبات العنب الكريز الجوافه التوت بس ما تقوليش هاجيب فريش واعصر واضرب في الخلاط ممنوع حاجه تتكرر يوميا صبح وليل العسل النحل ممكن العسل الاسود النوتيلا تتكرر صبح وليل وضهر وعصر وكل الاوقات والشوكولاتات في عموم الحال ممكن تاكل مربيه توت او مربيه عنب او مربيه كريز او مربيه تين او مربيه بلح انت ليك في اليوم 15 معلقه سكر لو عايز تنشط جسمك بسرعه ليك بحد اقصى في اليوم تمره لثلاث تمرات الرز الابيض المصري معمول بزيت الذره يا سمنه جاموسي وجنبه طبق سمك مشوي او مقلي من غير دقيق يعني حته سمك بس سمك بحر ما تاكلش بلطي وبوري والحاجات دي لا طب انا ممكن احط عليه في البيت ضافات يا باشا احط عليه خل او زيت ذره بس لكن ما تحطش عليه ليمون نهائي نوع البروتين الثاني اللي مسموح عندي في النظام الحمام وتعمل بالملح وبالسمنه او بالزيت ايهما برضه موجود تعمل منه شوربه والشوربه تعمل بيها رز موافق الوحيد اللي مسموح في الطيور الحمام لانه ما بياكلش غير الحبوب بس طب بالنسبه للحمه وساعتها بقى هتبقى اللحمه الضاني او البتلو لو لقيت طب يا دكتور ضياء بره النظام ده في حاجه ممكن اضيفها لو بتحب مثلا انت العنب العنب كفاكهه اللي هو الاحمر بس والكريز برده ممكن بس مش كل يوم دول ما ينفعوش كل يوم اصلا او التين لكن جوافه فراوله برتقان مشمش الكلام ده كله لا لا لا طبعا ممنوع حاجه ثانيه ممكن تاكلها اه الزيتون الاسود او الاخضر لو الماركه نظيفه بس مش كل يوم برده الميه تخش جسمك على قد القليل اقل القليل والله المستعان على ما يصفون سلام عليكم