[0:00]मैं बाकी यूट्यूबरस की तरह तुम्हारा टाइम वेस्ट नहीं करूंगा सच में अब तुम बोलोगे मैं तेरी बात क्यों मानू इसलिए पहले मैं तुम्हें अपनी छोटी सी स्टोरी बताता हूं कि मैंने अपनी हाइट इनक्रीस करने के लिए क्या-क्या किया 2022 की बात है जब मैं नया-नया क्लास 10th में आया था और मेरी हाइट थी 5 फुट और मेरे आसपास के लड़के क्लास के लड़के-लड़कियां सब की हाइट बढ़ रही थी बस मेरी नहीं बढ़ रही थी भाई बहुत बुरा लगता है जब तुम्हारे ही सामने सब की हाइट बढ़ रही है पर तुम्हारी हाइट नहीं बढ़ रही है और मेरी तरह क्या तुमने भी नोटिस किया है कि यहां अगर किसी लड़की की हाइट 5 फुट है तो लोग उसे क्यूट बोलते हैं और वहीं किसी लड़के की हाइट 5 फुट है तो लोग उसे बौना बोलने लग जाते हैं यह समाज है मुझे आज भी याद है जब स्कूल का प्रेयर स्टार्ट होता था ना तो फर्स्ट स्टार्टिंग लाइन मुझसे ही होती थी दोस्त मजाक उड़ाते थे तब उतना बुरा नहीं लगता था बुरा तब ज्यादा लगता था जब घर वाले ही कंपेयर करते थे उस टाइम जब मेरी क्रश की हाइट मेरे से ज्यादा थी और मैं अपने से लंबे लड़कों को देखकर जेलस फील करने लगा धीरे-धीरे मुझे अपनी हाइट को लेकर बहुत ज्यादा डिप्रेशन होने लगा मैं घर वालों से पूछता था हाइट बढ़ाने के लिए क्या करूं घर वाले बोलते थे रोज सुबह लटका कर वह भी किया दोस्तों से पूछा तो उन्होंने कहा मुट्ठी मारने लग जा हाइट बढ़ जाएगी क्योंकि उस टाइम में हाइट के लिए पूरा पागल हो चुका था भाई मुझे बस कैसे भी करके अपनी हाइट बढ़ानी थी मुट्ठी मारने से हाइट तो नहीं बढ़ी लेकिन शरीर खोखला और लकड़ी जैसे जरूर हो गया अब तुम लोग सोच रहे होगे यह सब मैं तुम्हें क्यों बता रहा हूं बस ध्यान से सुनते रहो क्योंकि लास्ट में कुछ ऐसा बताऊंगा जो सिर्फ तुम्हारे लिए है सिर्फ तुम्हारे लिए तो मैं इंटरनेट पर चला गया और सर्च किया हाइट कैसे बढ़ाएं भाई साहब और उस टाइम मुझे कैसे चैनल मिलते थे क्लिक बेट टाइटल और थंबनेल वाले जहां लिखा होता था 7 दिन में 3 इंचेस हाइट बढ़ाओ 1 दिन में हाइट बढ़ाओ योगा करके सिर्फ सोते हुए हाइट बढ़ाओ 30 दिन में 4 इंचेस बढ़ाओ इन वीडियोस को देखकर होप भी मिलती थी कि हाइट बढ़ेगी लेकिन जब वीडियो खोल कर देखता था ना तो बस रैंडम एक्सरसाइज लटका करो योगा करो अश्वगंधा सता और मुसली का घोल पी लो प्रोटीन खा लो साइकिलिंग कर लो हाइट ग्रो करनी है तो दीवार पर एक डॉट बना लो और उसे अपने सामने हर दिन घूरते रहो हाइट बढ़ जाएगी कोई मुझे उस टाइम एक्चुअल में यह नहीं बता रहा था कि हाइट बढ़ाने के लिए मैं क्या करूं जिससे मेरी हाइट एक्चुअल में बढ़ जाए मेरा रूटीन बन गया था अगर मेरे सामने कोई हाइट वाली वीडियो आती थी तो मैं उस पर तुरंत क्लिक कर देता था और पूरी वीडियो देखता था और ऐसे करते-करते शायद मैंने 100 से भी ज्यादा वीडियो देख ली होंगी सब लोग बस गूगल से उठा कर वही चीजें बोल रहे थे जो मुझे ऑलरेडी पता होती थी हां एक चीज अच्छी हुई थी मैं सब चीजें ट्राई करता था जो मुझसे हो पाता था वह सब ट्राई करता था और इसी हाइट इनक्रीस के चक्कर में मैंने एक्सरसाइज करना स्टार्ट कर दिया था सुबह लटकना दौड़ना और हां मैंने प्ले स्टोर के वह लाल-लाल 30 दिन में हाइट इनक्रीस और घर पर बॉडी बनाओ वाले एप्स भी ट्राई किए हैं और तुम्हें पता है मैं इन एक्सरसाइज के लिए सुबह 4:00 बजे उठता था क्योंकि उस टाइम मेरे पास खुद का रूम यहां तक एक्सरसाइज करने के लिए छत तक नहीं था जो घर के सामने आंगन होता है ना वहां छुप-छुप कर 4:00 बजे योगा एक्सरसाइज करता था जिससे हाइट बढ़ जाए शर्म भी आती थी क्योंकि अगर बाद में करूंगा तो घर वाले देख लेंगे तुम हाइट के लिए जो-जो सोच सकते हो ना वह सब मैंने ट्राई करके देखा है और फिर एक टाइम ऐसा आया जब यूट्यूब पर हाइट को लेकर कुछ नया बचा ही नहीं था वीडियोज रिपीट हो रही थी आर्टिकल्स रिपीट हो रहे थे और मुझे बहुत भयंकर वाला डिप्रेशन होने लगा कि शायद मैं जिंदगी भर नाटा या छोटा ही रह जाऊंगा लोग बोल रहे थे प्यूबर्टी के बाद हाइट नहीं बढ़ती और यहीं पर मैं ऑलमोस्ट गिव अप कर चुका था कि मैं नाटा या बौना ही रह जाऊंगा बट फिर भी मैंने अपनी हाइट इंक्रीस करी कितना किया बस वीडियो देखते रहो बीच में कहीं बता दूंगा देखो भाई यह हाइट पर जो वीडियो तुम देख रहे हो ना यह 20 दिन पहले ही आने वाली थी लेकिन मैंने सोचा अगर मैंने भी वही बताया जो बाकी सब बता रहे हैं तो तुम्हारा भी टाइम वेस्ट होगा और मेरा भी इसलिए मैंने डिसाइड किया कि मैं हाइट पर और डीप जाऊंगा और फिर मैं गया और जब मैं आज के यूट्यूबर के हाइट वाले वीडियो देख रहा था ना तो मुझे ऐसे-ऐसे चैनल दिख रहे थे जिनके पूरे चैनल की हर एक वीडियो सिर्फ हाइट पर ही थी एक ही टॉपिक एक ही बात रोज वही हाइट हाइट हाइट वह लोग अपना कोर्सेस बना कर बेच रहे हैं बट फिर भी कमेंट्स पढ़ो तो लोग लिख रहे थे कि हाइट बढ़ ही नहीं रही है अब मैं तुम्हें एक बात क्लियर कर देता हूं जो लोग पूरी वीडियो एंड तक नहीं देखेंगे वही लोग कमेंट्स में रोते फिरते दिखेंगे तो प्लीज पूरी वीडियो एंड तक देखना और जिनकी हाइट जेनेटिक्स की वजह से अपने आप बढ़ गई या उतनी बढ़ी भी नहीं है वह लोग यूट्यूब पर आकर ज्ञान दे रहे हैं कि पता नहीं उन्होंने कौन सा प्रोटोकॉल या मास्टर प्लान फॉलो कर लिया है कौन सी ऐसी जड़ीबूटी पीस कर पी ली है जिससे उनकी हाइट बढ़ गई और वो लोग तुम्हें बताते हैं कि अगर तुमने भी वह सब किया तो हाइट बढ़ जाएगी और ऊपर से गारंटी भी देते हैं मैंने देखा भाई हाइट को इतना फार्मूला बना दिया गया है आज जैसे हाइट भी कोई डिग्री हो जैसे वंबू ग्रोथ मेथड 188 सेंटीमीटर वीकिंग मेथड रुस्तम मेथड रशियन एक्सट्रीम मेथड गॉड मोड वुल्फ लॉ मसाइ जंप्स फलाना ढिमका नाम सुन के लगता है ना जैसे कुछ सीक्रेट फार्मूला मिल गया हो और इन सब की वीडियो खोल कर देखो तो सब शुरू में किसी सेलिब्रिटी के बच्चे और कोई साइंटिफिक प्रूफ और फैक्ट्स बताकर हुक कर लेते हैं कि हाइट कैसे बढ़ती है और 10 मिनट तक वही सब बताते रहते हैं और एंड में सब बोल देते हैं दूध पियो एक्सरसाइज करो लटका करो अच्छी डाइट लो हाइट बढ़ जाएगी और लास्ट लाइन फिक्स होती है ग्रोथ प्लेट्स बंद हो गई है तो हाइट नहीं बढ़ेगी अगर पता करनी है तो जाओ एक्सरे कराओ मतलब लोग कुछ भी बता रहे हैं बट इस वीडियो में मैं जो तुम्हें बताने वाला हूं वह बहुत ही इंपॉर्टेंट है तुम्हारे लिए और यूट्यूब पर पहली बार होगा ऐसा कि कोई अब तक ऐसी वीडियो बनाया होगा देखो दोस्त अगर तुमने इस वीडियो पर क्लिक किया है ना तो उसका कहीं ना कहीं मतलब यह है कि तुम अपनी हाइट से खुश नहीं हो बल्कि अपनी हाइट से इनसिक्योर हो और तुम कहीं ना कहीं अपनी हाइट को बढ़ाना चाहते हो ओबवियसली बढ़ाना चाहते हो तभी तो यह वीडियो देख रहे हो ना और इस हाइट की वजह से जब तुम्हारे सामने कोई तुमसे लंबे हाइट वाला लड़का आ जाता है या हाइट पर कोई टॉपिक उठ जाता है या तुम किसी लड़की के पास मिलने या बात करने जाते हो तो केवल इसी इनसिक्योरिटी की वजह से तुम कॉन्फिडेंट फील नहीं करते और अपनी पूरी बातचीत वही फकप कर देते हो अब हो सकता है तुम्हारे मन में बहुत सारे सवाल उठ या चल रहे हो तो मैं उन सवालों पर भी आता हूं तो सबसे पहले तुम्हारा सवाल यही होगा कि क्या भाई 18 के बाद हाइट बढ़ सकती है और दूसरा सबसे इंपोर्टेंट सवाल तुम्हारा यही होगा कि क्या कोई ऐसा कोई तरीका है जिससे हमारी हाइट बढ़ सकती है तो इसका आंसर है नहीं तुम अपनी हाइट नहीं बढ़ा सकते अपनी मर्जी से यह कोई बाइसेप्स चेस्ट मसल नहीं है कि तुम जाओगे पुशअप्स करोगे डंबल उठाओगे और बाइसेप्स कर्ल मारोगे तो कुछ दिनों बाद तुम्हारे बाइसेप्स की तरह तुम्हारी हाइट बढ़ जाएगी तो ऐसा नहीं होता दोस्त मुझे याद है जब मैं रिसर्च के टाइम यूट्यूब पर गया था तो उसमें एक यूट्यूबर द लेजेंडरी डेवन लेरेट का एग्जांपल देकर हाइट से कंपेयर कर रहा था कि कैसे एक हाथ को ज्यादा ट्रेंड करते-करते उनका एक हाथ दूसरे वाले हाथ से कैसे बड़ा हो गया अबे चूतिए क्या तुम्हें पता है वह कितने सालों से अपनी ट्रेनिंग कर रहे हैं 16 साल वह भी कुत्ते जैसे डिसिप्लिन के साथ वह बंदा ट्रेनिंग कर रहा है और 1-2 इंचेस का डिफरेंस क्या आ गया तो उसे हाइट से सीधे कंपेयर करने लगे वाह हाइट कोई बाइसेप्स कर नहीं है कि जितना ज्यादा ट्रेन करोगे वह उतनी ज्यादा बढ़ेगी बट एक चीज जरूर हो सकती है कि तुम अपनी पोटेंशियल हाइट तक जरूर जा सकते हो अब तुम लोगों का क्वेश्चन जरूर होगा कि अब भाई यह पोटेंशियल हाइट किस बला का नाम है और हम कैसे पता करें हमारी पोटेंशियल हाइट कैसी है और कितनी है तो यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है और चिंता करने वाली बात नहीं है मैं तुम्हें बताता हूं कि तुम्हारी पोटेंशियल हाइट कितनी है और कैसे तुम अपनी पोटेंशियल हाइट पता कर सकते हो क्योंकि यहीं से सारे हाइट के फंडे क्लियर हो जाएंगे जो अभी तुम्हारे दिमाग में दौड़ रहे हैं बाकी लोग क्या बता रहे हैं अपनी पोटेंशियल हाइट पता करने के लिए कि पहले अपनी मम्मी के हाइट लो फिर अपने पापा की हाइट लो जोड़ो गुणा करो भाग करो यह करो वह करो और जो निकले वह है तुम्हारी पोटेंशियल हाइट मैं कहता हूं कि इतना झंझट क्यों करना ओके तो सबसे पहले तुम्हें जब भी अपनी पोटेंशियल हाइट पता करनी है ना तो उसका सबसे आसान तरीका यही है कि तुम्हें अपने पापा की हाइट पता करनी है कि उनकी एक्चुअल हाइट अभी कितनी है और जो भी निकले उसमें 2 या 3 इंचेस ऐड कर दो बस यही है तुम्हारी पोटेंशियल हाइट अभी सुनने में तुम्हें लग रहा होगा कि भाई तुम क्या बता रहे हो यह सब यह कैसे हो गया बट पहले मेरी बात पूरी सुनो तो देखो यार मैं इसे ऐसे ही हवा में या अपने मन से नहीं बोल रहा हूं कि हां भाई तुम ऐसा कर लो वैसा कर लो और दो या 3 इंचेस ऐड कर लो तो हो गया नहीं मैं भाई इसे बहुत ज्यादा खुद को और अपने आसपास के लोगों को ऑब्जर्व करके और अपने पर्सनल एक्सपीरियंस से बता रहा हूं देखो दोस्त मेरी मम्मी की हाइट है 5-2 और मेरे पापा की हाइट है 5-4 और जो मेरी करेंटली हाइट है वह है अभी 5-7 तो फाइनली हाइट रिवील हो गया मैंने सोचा था इससे नेक्स्ट क्यूने में बताऊंगा बट कोई ना इवन मैंने अपने आसपास के जितने भी लौंडों को देखा है उनके पापा की हाइट से ज्यादा नहीं थोड़ा दो या 3 इंचेस बड़े हैं और मेरे जो दोस्त यार हैं जिनकी एज 18 20 22 साल के हो चुके हैं वह अपने पापा से दो या 3 इंचेस थोड़े हाइट में बड़े हैं और मैंने यह वीडियो बनाने से पहले मैंने बहुत सारे रिसर्च वगैरह की और लिटरली मैं सब कुछ पढ़कर और ट्राई करने के बाद मुझे यही लगता है और मैं लिटरली बिलीव करता हूं इस चीज में कि जो एक लड़के की पोटेंशियल हाइट होती है वह कुछ इंचेस फादर से ज्यादा हो सकती है अब यहीं पर तुम लोग बोल सकते हो कि भाई रोनित रॉय की हाइट 5-8 इंचेस है उनकी वाइफ की हाइट 5-7 इंचेस है बट उनके बच्चे की हाइट 6 फुट 6 इंचेस है
[9:33]यह सब कैसे हो पा रहा है चलो समझ आता है कि बच्चा अपने पैरेंट से ज्यादा से ज्यादा दो या 3 इंचेस टॉल होगा ना बट इतना ज्यादा डिफरेंस कैसे हुआ तो सुनो मेबी सम ग्रोथ इंजेक्शन एंड सप्लीमेंट्स फ्रॉम चाइल्डहुड वह लोग सेलिब्रिटी लोग हैं अंदर ही अंदर क्या करते हैं किसी को क्या पता और हो सकता है कि उसे अपने ग्रैंडफादर या रिलेटिव में से किसी की अच्छी जेनेटिक मिल गई हो और हां कभी-कभी अपवाद यानी एक्सेप्शन होता है कि सन की हाइट फादर से ज्यादा हो जाती है और कभी-कभी होता है कि सन की हाइट फादर से कम ही रह जाती है लेकिन वह एक्सेप्शन वाला केस है वह हजारों में से एकाक या दो लोगों के साथ ही होता है एंड मोस्टली ऐसा ही होता है तुम कहीं भी जाकर देखोगे सन की हाइट फादर से दो या 3 इंचेस ज्यादा ही होती है अब यहीं पर अगर तुम्हें अपनी पोटेंशियल हाइट नहीं पता है कि मेरी कितनी है क्या है और तुम्हें नहीं पता है कि क्या तुम अपनी पोटेंशियल हाइट तक आ चुके हो या नहीं तो इसका सलूशन यही है कि इस वीडियो के बाद या कभी भी अपने पापा की हाइट पता करनी है कि उनकी हाइट अभी कितनी है हां मुझे पता है इंडिया में थोड़ा मुश्किल या ऑकवर्ड है अपने पापा की हाइट पता करना क्योंकि यहां ज्यादातर फादर और सन इन चीजों पर बात ही नहीं करते और बात भी करते हैं तो कतराते हैं तो भाई इसके मेरे पास कोई भी सलूशन नहीं है लेकिन एक एडवाइस जरूर दे सकता हूं कि कोई भी टेक्निक या जुगाड़ से 6 फुट दरवाजे जैसे कोई चीज के सामने दोनों खड़े हो जाओ अंदाजा लगा लो और जुगाड़ लगाकर नाप लो और अपने फादर की हाइट में दो से 3 इंचेस ऐड कर लो तुम्हें पता चल जाएगा तुम्हारी पोटेंशियल हाइट कितनी है फिर देखो कि क्या तुम अपनी पोटेंशियल हाइट पर हो अगर जवाब है हां तो कहीं ना कहीं तुम्हें भी एक्सेप्ट कर लेना चाहिए कि अब मेरे पास बहुत लेस चांसेस है कि तुम अब आगे बढ़ोगे अब यह सुनकर अपने पेरेंट्स को हेट मत करने लग जाना कि उनकी वजह से मैं छोटा रह गया तो बेटे अगर वह आज नहीं होते ना तो तुम इस दुनिया में पहला कदम भी नहीं रख पाते तूने फालतू में हेट मत करना प्लीज तुम्हें कहीं ना कहीं सेटिस्फाई हो जाना चाहिए और कहीं ना कहीं खुश भी हो जाना चाहिए अब तुम्हारा क्वेश्चन हो सकता है कि चलो ठीक है भाई मुझे मेरी पोटेंशियल हाइट पता चल गई है तो भाई अब मैं क्या करूं मतलब मैं अपने पोटेंशियल हाइट तक कैसे रीच कर पाऊं यहीं पर अगर मैं तुम्हें सच बोलूं तो अगर तुम 19 या 20 साल के हो मतलब 20 के अंदर हो तो कहीं ना कहीं तुम्हारी हाइट ऑटोमेटिकली बढ़ जाएगी तुम पहुंच जाओगे अपनी पोटेंशियल हाइट तक तुम्हें कुछ करने की जरूरत नहीं पड़ेगी यह स्पेशल मास्टर प्लान प्रोटोकॉल यह कुछ भी कोर्सेस वगैरह कुछ भी बकवास खरीदने की जरूरत नहीं पड़ेगी और तुम्हें यह जानकर हैरानी होगी जितने भी लौंडों की हाइट बढ़ी है उन्होंने भी कुछ यह सब फालतू बकवास नौटंकी नहीं फॉलो की है मैं मजाक नहीं कर रहा हूं भाई अगर मेरी बात पर बिलीव ना हो तो आज एक काम करना तुम अपने आसपास के किसी ऐसे ही रेंडम लौंडे के पास जाना जिसकी हाइट तुम्हें लगता है अच्छी है और लंबी है और जाकर पूछना भाई आपके लंबे होने का राज क्या है आपने लंबाई बढ़ाने के लिए क्या किया तुम लिख कर ले लो मुझसे उनका 99% आंसर यही होगा कि उन्होंने भी कुछ भी फॉलो नहीं किया कोई भी प्रोटोकॉल फॉलो नहीं किया बस अपने आप बढ़ गई कोई यह नहीं बोलेगा मैंने मसाइज जंप्स की मैंने स्पार्टन मेथड किया या ऐसा ही कुछ किया था जिसकी वजह से मेरी हाइट बढ़ गई तो नहीं कोई ऐसा नहीं बोलेगा क्योंकि यह वीडियो बनाने से पहले मैं अपने आसपास के रेंडम लड़कों से पूछकर यह वीडियो बना रहा हूं उनका भी आंसर सेम था कि भाई मैंने कुछ नहीं किया क्योंकि मोस्टली हाइट जेनेटिक्स पर ही डिपेंड करती है अब मैं यह बोलकर ब्लैक पिल या रेड पिल जो भी बोलते हैं मैं वह नहीं होना चाहता मैं तुम्हें बहुत ज्यादा दुखी नहीं करना चाह रहा हूं मैं बस तुम्हें सच्चाई बता रहा हूं क्योंकि यह सब जानना तुम्हें बहुत जरूरी है नहीं तो तुम हमेशा उन चूतिए लोगों की वीडियो देखकर इनसिक्योर रहोगे और वो तुम्हें फालतू के होप देंगे कि मैं तुम्हारी हाइट बढ़ा दूंगा या बढ़वाऊंगा और लास्ट में तुम्हें कुछ-कुछ बेच कर चले जाएंगे और तुम्हारी इनसिक्योरिटी को टारगेट करेंगे और तुम्हारा हमेशा चूतिया काटते रहेंगे अब यहीं पर तुम्हारे माइंड में सवाल उठ रहा होगा कि भाई क्या मुझे कुछ नहीं करना चाहिए मतलब जैसे मैं रोज-रोज लाइफ जी रहा हूं वैसे ही जीना चाहिए तो उसका आंसर है बिल्कुल नहीं तुम्हें कुछ चीजें जरूर करनी चाहिए और वह चीजें क्या हैं बताता हूं यहीं पर मैं तुम्हें तीन ऐसी चीजें बताऊंगा और लास्ट में कुछ ऐसे मिस्टेक्स बताऊंगा जो इंडिया में 99% लोग करते हैं जो तुम्हें कभी नहीं करनी है अगर तुम्हें सच में अपनी हाइट बढ़ानी है पहली चीज डाइट हां मुझे पता है हर कोई बोल रहा है हाई प्रोटीन लो कैल्शियम लो जिंक लो विटामिन डी लो बट यहीं पर आती है हमारी प्यारी इंडियन डाइट उन्हें कौन बताए इंडियन डाइट दाल चावल में क्या ही प्रोटीन है अब यह बोलकर मैं इंसल्ट नहीं कर रहा अब मैं यह बोल सकता हूं कि प्रोटीन के लिए अंडे खाओ पनीर खाओ कैल्शियम के लिए दूध लो विटामिन डी के लिए सुबह की धूप लो क्योंकि हां यह सब इंपोर्टेंट है आई एग्री लेकिन दिक्कत यह है ना दोस्त सिर्फ बोलना इजी होता है फॉलो करना बहुत मुश्किल होता है तुमने भी हाइट वाली वीडियोस में कभी नोटिस किया लोग बोलते हैं साउथ कोरिया की एवरेज हाइट अराउंड 5-8 है और नॉर्थ कोरिया की ऑलमोस्ट सेम जेनेटिक्स होने के बाद भी हाइट कम क्यों है क्योंकि भाई जब कंट्री डेवलप होती है ना तब सिर्फ पैसा नहीं लोग भी ग्रो करते हैं उनकी हाइट भी ग्रो करती है अच्छा न्यूट्रिशन मिलता है लाइफ स्टाइल इंप्रूव होती है और बॉडी अपना फुल पोटेंशियल दिखाती है अब इंडिया का सुनो हम जैसे लोग जिनके घर में बस दो वक्त का रोटी मिल जाए वही काफी है जिनको बचपन से अच्छा खाना नहीं मिला प्रोटीन नहीं मिला फ्रूट्स न्यूट्रिशन नहीं मिला बल्कि केक समोसा मोमोज कोल्ड्रिंक फास्ट फूड यह सब खिलाया गया तो अगर तुम मुझसे पूछोगे तो मैं क्लियर बोलूंगा सबसे पहले तुम्हें हाई प्रोटीन डाइट अपने खाने में लेना चाहिए अगर थोड़ा बहुत ऐड कर पाते हो मतलब घर वाले एफोर्ड कर पाते हैं तो सही है करो और अगर तुम यह बोलो भाई घर वाले नहीं करने देंगे भाई पैसा नहीं है तो उसमें क्या ही कर सकते हैं फिर वही बात हो गई खुद कमाओ खुद खाओ दूसरी चीज है स्लीप मैं तुम्हें बाकी लोगों की तरह यह बकवास नहीं बोलूंगा लोग बता तो देते हैं कि 10 घंटा सो 4:00 बजे उठो लेकिन कोई यह नहीं समझता है कि लोगों को स्कूल या कॉलेज भी जाना होता है किसी की ड्यूटी रात में ही फिक्स होती है लोगों को बहुत सारा काम होता है तो वह 10 घंटे नहीं सो सकते भाई मैं बस इतना कहना चाहता हूं जितना भी स्लीप लो क्वालिटी स्लीप लो उसके लिए जितना जल्दी सो पाओ अपनी तरफ से वो सब करो और जितना जल्दी उठ पाते हो तो उठो शेड्यूल बना लो यह मत करो कि कभी रात के 3:00 बजे सो रहे हो कभी 8:00 बजे सो रहे हो कभी दोपहर में 1:00 बजे सोने जा रहे हो नहीं भाई यह सब फालतू चीजें मत करो एक शेड्यूल बनाओ और हां मुझे पता है सालों तुम लोग 1-2 घंटा एक्स्ट्रा मोबाइल चला लोगे रील्स वीडियोस बेकार स्क्रोलिंग कर लोगे लेकिन वही 2 घंटे फर्जी नहीं सोओगे अगर तुम 7 से 8 घंटे सोकर थके हुए नहीं बल्कि एनर्जेटिक फील करते हो तो वही तुम्हारा क्वालिटी स्लीप है अब यहीं पर आती है तीसरी चीज फिजिकल एक्टिविटी अब देखो मैं चाहूं ना तो चैट जीपीटी के एक प्रोम डाल कर तुम्हें 75 एक्सरसाइज और स्पोर्ट्स वाली एक्सरसाइज बता सकता हूं जैसे रनिंग करो वॉलीबॉल खेलो स्विमिंग करो योगा करो लेकिन सच बताऊं उसका कोई मतलब नहीं निकलता क्योंकि प्रॉब्लम यह नहीं है कि तुम्हें एक्सरसाइज के नाम नहीं पता प्रॉब्लम यह है कि तुम वह करोगे ही नहीं और जो मेरी तरह करना भी चाहेगा ना वह भी कई बार कर ही नहीं पाता क्योंकि या तो उसके पास इतनी फैसिलिटीज नहीं होती या टाइम नहीं होता या दोनों नहीं होता इसलिए मैं यह नहीं बोलता कि जो लोग बोल रहे हैं वही करो 10 तरह की एक्सरसाइज करो हाइट के लिए मैं चाहता हूं तुम वो करो जिसमें तुम्हारा इंटरेस्ट हो अगर तुम्हें बॉक्सिंग पसंद है बॉक्सिंग करो अगर रनिंग पसंद है रनिंग करो मार्शल आर्ट पसंद है मार्शल आर्ट करो क्रिकेट पसंद है क्रिकेट खेलो और अगर मेरी तरह घर पर रहकर करना है तो कैलिस्टेनिक्स या होम वर्कआउट करो और यहां एक बात मैं क्लियर कर देता हूं तुम यह सब चीजें इसलिए नहीं करोगे कि मुझे अपनी हाइट इनक्रीस करनी है नहीं तुम यह सब इसलिए करोगे क्योंकि तुम्हें वह एक्टिविटी पसंद है इससे तुम्हारा पोस्चर इंप्रूव होगा और तुम फिट रहोगे और आगे चलकर तुम्हें हेल्थ प्रॉब्लम्स फेस नहीं करनी पड़ेंगी क्योंकि अगर तुम मेरे दोस्त की तरह सिर्फ हाइट इंक्रीस करने के चक्कर में यह सब करोगे ना तो सिर्फ कुछ दिन करोगे और जब रिजल्ट नहीं दिखेगा तो सब छोड़ दोगे फिर बोल दोगे यह सब बेकार है और मैं यह बात हवा में नहीं बोल रहा मैंने अपने दोस्त की वॉइस रिकॉर्ड करवाई है जिसमें उसने एक्जेक्टली यही बोला है सुनना चाहोगे तो सुनो हेलो मेरा नाम आशीष है और मैं सौरभ का दोस्त हूं मेरी हाइट 5.7 है अभी और मैं अपनी हाइट को लेकर बहुत परेशान था कुछ समय पहले मैंने एक्सरसाइजेज की बहुत सारी एक्सरसाइजेस जिस तरीके की मैंने यूट्यूब पे देखा कि हां यह करने से हाइट बढ़ती है मैंने वह सब ट्राई किया बट फिर भी मुझे इन सब करने के बाद भी कोई रिजल्ट नहीं आया मैंने एक्सरसाइज इसलिए कर रहा था कि मेरी हाइट बढ़ जाए और जब मुझे रिजल्ट नहीं आया तो मैंने छोड़ दिया यह सब अगर तुम मेरे दोस्त की तरह यह सब सिर्फ हाइट बनाने के लिए करोगे तो सच बोल रहा हूं दो दिन या मैक्स 1 महीना करोगे और जब कोई रिजल्ट नहीं दिखेगा तो सब छोड़ दोगे और मैं यह बिल्कुल नहीं चाहता मेरा इस वीडियो को बनाने का मोटो यही था कि तुम्हें फालतू चीजों से जागरूक किया जाए और अगर मैं इस पूरे वीडियो का समरी निकालूं ना जो एक्चुअली में तुम्हारी हाइट बढ़ा सकती है तो बस तीन चीजें हैं पहला एक अच्छी प्रोटीन डाइट दूसरा एक अच्छी स्लीप तीसरा एक अच्छी फिजिकल एक्टिविटी जो तुम्हें करना पसंद हो ओके अब बात करते हैं तुम्हारी अगर तुम्हारी हाइट 20 से कम है तो कहीं ना कहीं तुम्हारी हाइट बढ़ जाएगी भाई मेरा एक पड़ोसी है उसकी हाइट 20 में जाकर बढ़ी तो टेंशन मत लो तुम बट अगर तुम्हारी एज 20 से ज्यादा है और तुम्हारी हाइट छोटी ही रह गई तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि इट्स ओवर फॉर यू या तुम्हारा कुछ नहीं हो सकता भाई एग्जांपल देख लो रामपाल यादव की हाइट 5-3 के आसपास है शाहरुख खान 5-10 एप्रोक्स टॉम क्रूस रामचरण मोदी मुकेश अंबानी लियोनेल मेसी 5-7 के एप्रोक्स रॉबर्ट डोनी 5-8 एप्रोक्स हैं कैरी मिनाटी सचिन तेंदुलकर जितेंद्र कुमार आमिर खान नवाजुद्दीन सिद्दीकी जैक मां हर्ष वेनीवाल सैफ अली खान इन सब की हाइट 5-5 के एप्रोक्स है ऐसे कितने एग्जांपल है भाई पीटर डिंकलेज अवेंजर्स इंड गेम का ग्रेट एक्टर 4 फीट 5 इंचेस के हैं लेकिन उनकी नेटवर्क 25 मिलियन से भी ज्यादा है कॉनर मैकग्रेगर हाइट 5-8 है लेकिन नेटवर्क 200 मिलियन डॉलर की मतलब 1600 करोड़ से भी ज्यादा डब्ल्यूडब्ल्यूई के रे मिस्टीरियो हाइट 5-6 इंचेस वह बंदा सीना चौड़ा करके भाई खली से लड़ने जाता था और उसे पता होता था कि मैं हार जाऊंगा लेकिन फिर भी माइंडसेट देख रहे हो मानता हूं हाइट मैटर करती है पर हर जगह नहीं हाइट तब मैटर्स करती है जहां बहुत ही जरूरत हो जैसे आर्मी वगैरह में वहां हाइट चाहिए ही चाहिए क्योंकि उनकी पॉलिसी है वैसे भी किसी अमीर घर का लड़का या नेता का लड़का आर्मी नहीं जाता हम जैसे गरीब और मिडिल क्लास के लोग ही जाते हैं जॉइन करते हैं ताकि जो भी हो हम लोग को हो बट भाई लाइफ में एक ही नौकरी थोड़ी है बहुत सारी नौकरियां हैं मैं भी सोचता था कि भाई 5-7 हूं काश 6 फुट होता तो कितना सही होता ना अबे छक्का नहीं 6 फुट क्योंकि मैंने भी सुन रखा था कि जिनकी हाइट लंबी होती है लड़कियां उसे सेक्स के लिए ज्यादा अट्रैक्ट होती हैं वो उन्हें एक ही नजर में पसंद कर लेती हैं क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि अगर यह लंबा है तो इसकी लुल्ली भी लंबी होगी और कल को मेरा होने वाला बच्चा भी लंबा होगा बट इंडिया में ऐसा बहुत ही कम लड़कियां यह सब सोचती हैं क्योंकि उन्हें कोई नहीं समझ सकता अगर कल कोई इन्हें एक टॉल हैंडसम बंदा ला दो और उनसे पूछो कि क्या यह लड़का तुम्हें पसंद है तो यह भाई उन्हें भी रिजेक्ट कर देंगी और बाद में तुम देखोगे कि यह ऐसे ही किसी लड़के को पसंद करती हैं जो फिट नहीं होता जिसका पेट निकला होता है जिसके बाल झड़ गए होते हैं लाइक अंकल टाइप बट फिर भी वह उन्हें पसंद करती हैं तो लड़कियों को कोई नहीं समझ सकता जब भगवान नहीं समझ पाए तो हम इस धरती पर क्या है एक तुच्छ से प्राणी है बस पर सोचो एक बार अगर मान लो मैं 6 फुट टॉल हो जाऊं और स्टिल भिखारी रहूं मोटा रहूं पतला रहूं मिडिल क्लास रहूं पैसे नहीं कमा रहा हूं एकदम परफेक्ट जॉललाइन है लेकिन अच्छे से कम्युनिकेट नहीं कर पा रहा हूं कॉन्फिडेंट नहीं है तो क्या फायदा अगर कोई लंबे लड़के इस वीडियो को देख रहे हैं तो प्लीज कमेंट करना मैंने बहुत सारे लंबे गुड लुकिंग लड़के देखे हैं जो लड़कियों से बात नहीं कर पाते आई कांटेक्ट नहीं कर पाते जिनके पास गर्लफ्रेंड नहीं है और मैंने ऐसे छोटे-छोटे लड़के भी देखे हैं जो अगली है छपरी है उतने स्मार्ट भी नहीं है बट फिर भी उनके पास गर्लफ्रेंड है मेरा एक दोस्त था 5-4 हाइट का लेकिन फिर भी लड़कियां मरती थी उस पर क्यों क्योंकि वह क्लास का टॉपर था मेरे ही सामने एक लड़की ने उसे लव लेटर देकर गई थी और मैं और वह एक दूसरों को देखकर बस मुस्कुरा रहे थे सो इट्स ऑल अबाउट कॉन्फिडेंस हां मानता हूं हाइट मैटर करती है ओबवियसली करती है मैं झूठ नहीं बोलूंगा अभी मेरी हाइट 5-7 है तो मुझे भी अमीर बनना पड़ेगा ना भाई मुझे भी अच्छी बॉडी बनानी पड़ेगी मुझे भी हमेशा ग्रूम्ड रहना पड़ेगा मुझे भी कॉन्फिडेंस बढ़ाना पड़ेगा मुझे भी कम्युनिकेशन स्किल्स इंप्रूव करनी पड़ेगी मुझे भी ह्यूमर इंप्रूव करना पड़ेगा मुझे भी नेटवर्क बनाना पड़ेगा मतलब भाई लाइक हर एरिया में इंप्रूव करना ही पड़ेगा वरना कोई घंटा मुझे भी घास नहीं डालने वाला अगर तुम गरीब हो और तुम शॉर्ट हो तो तुम अपनी हाइट बढ़ाने के लिए सर्जरी भी नहीं करा सकते अगर मनी नहीं है तुम्हारे पास क्योंकि उसमें 10 लाख से भी ज्यादा पैसा लगता है और मैं तुम्हें कभी नहीं कहूंगा कि तुम वह सर्जरी कराओ क्योंकि उसे तुम पूरे जीवन के लिए अपाहिज भी हो सकते हो और अगर तुम छोटे हो शॉर्ट हो तो अपनी हाइट मत छुपाओ भाई मैंने देखा है मेरे दोस्तों में जिनकी हाइट मुझसे भी कम है और जब फोटो लेते वक्त उनको लगता है कि हाइट कम आ रही है तो वह अपनी एड़ी उठा लेते हैं या किसी पत्थर पर चढ़ जाते हैं या फिर बोलते हैं तुम थोड़ा सर नीचे करके फोटो खिंचाना भाई क्यों छुपा रहे हो अपनी इनसिक्योरिटी बोलो भाई हां हूं हां हूं मैं 5-4 5-6 का बनूंगा मैं अमीर भाई जो लोग शक्ल हाइट गरीब पेरेंट्स रंग डिसेबिलिटी और ड्रेसिंग सेंस पर मजाक उड़ाते हैं ना वह लोग छोटी लुल्ली वाले होने का निशानी देते हैं और अगर तुम्हारे फ्रेंड्स ही तुम्हारा मजाक उड़ा रहे हैं सिर्फ कम हाइट की वजह से तो भाई उनको दोस्त कहना बेकार है छोड़ दो तुरंत और अगर कोई लड़की तुम्हें रिजेक्ट कर रही है यह बोलकर कि तुम्हारी हाइट कम है या मैं तुम्हें लाइक नहीं करती यह इग्नोर कर रही है कुछ भी तो उसे कुछ मत बोलो बस सब से लो और अपने मन में सिर्फ एक बात बोलो कि कल को जितने उम्र का तेरा बंदा होगा ना और जितना वह एक महीने में सैलरी पाएगा उतना मैं एक दिन में ही कमा रहूंगा बिकम रिच स्ट्रांग एज फक भाई अब मैं इस वीडियो को बहुत ही पावरफुल कॉट और बहुत ही पावरफुल कांसेप्ट के साथ एंड करूंगा और वह है यू डोंट बिलीव व्हाट यू सी मतलब तुम उस पर यकीन नहीं करते हो जो तुम देखते हो यू सी व्हाट यू बिलीव मतलब तुम वह देखते हो जो तुम बिलीव करते हो नहीं समझ आया देखो जैसे तुम देख रहे हो सलमान खान शाहरुख खान 5-8 5-9 के अप्रोक्स हैं आमिर खान 5-5 है बहुत ही कम हाइट है है ना और आमिर खान से भी ज्यादा गुड लुकिंग ज्यादा हाइट वाले यंग लौंडे बॉलीवुड के लिए लाइन में लगे हुए हैं लेकिन उनके लिए कोई लड़की नहीं मर रही इन लोगों के लिए लड़कियां पागल हैं इन लोगों का अलग ही औरा है यह तुम्हें आंखों से नहीं दिखेगा मैं यहां पर तुम्हें कितना भी चिल्ला-चिल्ला कर बता दूं तुम्हें बिलीव नहीं होगा क्यों क्योंकि यू सी व्हाट यू बिलीव तुम क्या बिलीव कर रहे हो मैं तो छोटा हूं इट्स ओवर फॉर मी अब कोई लड़की मुझे भाव नहीं देने वाली फक यार अब मेरा क्या होगा जिंदगी खत्म है अब मेरा कुछ नहीं हो सकता अब यह तुम्हारा बिलीव है और जब बिलीव ऐसा होता है ना तो तुम्हें वही चीजें दिखती हैं वही चीजें मिलती हैं तुम्हारे इंस्टा या यूट्यूब फीड में ऐसी वीडियोस आने लगती हैं जहां एक चूतिया लड़का किसी लड़की के पास जाकर इंटरव्यू कर रहा होता है और लड़कियां कह रही होती हैं आई वांट अ 6 फुट टॉल गाय ऊ लूलू लुलू और फिर तुम्हारे फीड में सिर्फ लंबे-लंबे लड़के दिखते हैं और तुम इनसिक्योर फील करते हो मतलब हर जगह तुम्हें वही सिनेरियो दिखने लगता है इस कांसेप्ट का नाम पता है क्या है कंफर्मेशन बायर्स लाइफ के किसी भी एरिया में अगर नेगेटिव बिलीव है ना तो उसे हटा दो नेगेटिव सेल्फ टॉक मत करो मुझे अभी भी पता है तुम कन्विंस नहीं होगे अगर मैं कमेंट्स खोलूंगा ना तो लोग अपनी करेंट एज अपनी मम्मी पापा की हाइट और अपनी हाइट लिखकर रोने वाला इमोजी लगाकर रो रहे होंगे इसलिए भाई कमेंट्स मत ओपन करना सलूशन एक ही है अपने दिमाग को कन्विंस करो अपनी हाइट इंक्रीस करने पर फोकस मत करो बल्कि अपना बैंक बैलेंस इंक्रीस करने पर फोकस करो अब तुम्हें कोई भी हाइट पर वीडियो देखने की जरूरत नहीं है अगर फिर भी देखते हो तो तुम चूतिया हो क्योंकि यही सब फैक्टर है जिसे अब तुम जान चुके हो और हाइट ऐसा टॉपिक है जिस पर लोग हमेशा वीडियो बनाते रहेंगे बनाते रहेंगे बनाते रहेंगे क्योंकि इस पर व्यूज अच्छे आते हैं ना अब हो सकता है कि कुछ लोग मेरी इन बातों को सुनकर मुझे कमेंट्स में गालियां भी दें बट भाई जो सच्चाई था मैंने बता दिया अब हाइट बहुत ही सेंसिटिव टॉपिक है अगर मैंने भी बाकी लोगों की तरह वही सब बेकार की रिसर्च वगैरह तुम्हारे सामने रख दिया होता और प्यारी-मीठी-मीठी बातें की होती तो ना ही मुझे गालियां पड़ती और ना ही मुझे कोई हेट करता बल्कि अच्छे कमेंट्स आते और लोग मुझे सब्सक्राइब भी कर लेते बट जो मुझे सच्चाई बोलना था मैंने बता दिया अब यह तुम पर डिपेंड करता है कि तुम इसे कैसे ट्रीट करते हो और अगर तुम यहां तक आ पाए हो ना तो कमेंट्स में एक मैन वाला इमोजी छोड़ देना इससे मुझे पता चल जाएगा कि किसका अटेंशन बाकी चूतियों से बहुत बेहतर है और तब तक के लिए फक इनसिक्योरिटी बिकम रिच
