สติปัฏฐาน 4 แบบเข้าใจง่าย

[0:00]สติปัฏฐาน 4 เป็น หลัก ธรรม สําคัญ ใน พระ พุทธศาสนา ว่า ด้วย การ ตั้ง สติ พิจารณา อยู่ กับ กาย ใจ และ ธรรม เพื่อ ความ หลุด พ้น จาก กิเลส และ ทุกข์ สติปัฏฐาน 4 ได้ แก่ 1 กายานุปัสสนา สติปัฏฐาน การ ตาม ดู หรือ ระลึก รู้ กาย ใน กาย เช่น การ หาย ใจ เข้า ออก อานาปานสติ การ พิจารณา อิริยาบถ กิจวัตร อสุภะ คือ ความ ไม่ งาม ของ กาย 2 เวทนานุปัสสนา สติปัฏฐาน การ ตาม ดู เวทนา คือ ความ รู้ สึก ที่ เกิด ขึ้น เช่น สุขเวทนา ทุกขเวทนา หรือ อทุกขมสุขเวทนา ไม่ สุข ไม่ ทุกข์ 3 จิตตานุปัสสนา สติปัฏฐาน การ ตาม ดู จิต ตาม สภาวะ ที่ เป็น เช่น จิต มี ราคะ ไม่ มี ราคะ จิต มี โทสะ ไม่ มี โทสะ จิต ฟุ้ง ซ่าน จิต ตั้ง มั่น เป็น ต้น 4 ธัมมานุปัสสนา สติปัฏฐาน การ ตาม ดู ธรรม ใน ธรรม เช่น พิจารณา อุปกิเลส นิวรณ์ 5 ขันธ์ 5 อริยสัจ 4 โพชฌงค์ 7 พินิจ สรุป สติปัฏฐาน 4 คือ การ ฝึก สติ อย่าง ต่อ เนื่อง ใน กาย เวทนา จิต และ ธรรม จน เกิด ปัญญา เห็น ความ จริง ของ สรรพสิ่ง ตาม ไตรลักษณ์ คือ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา และ เป็น ทาง ตรง สู่ ความ หลุด พ้น คือ นิพพาน