[0:01]التدخين هو انتحار بطيء، السيجاره فيها 400 ماده مسرطنه المدخن بيصرف 170 دينار بالشهر على الدخان، هذا نص راتبك التدخين السلبي يزيد خطوره سرطانات الرئه على سبيل المثال 30 بالمئه فاي سرطان رح نلاقي عند المدخنين النسب اكبر الارجيله مضارها اضعاف اضعاف من السجائر العاديه. بتفوت على اي وزاره بتلاقي كل الناس بتدخن ماسك السيجاره تبعته يدخن عند لافته ممنوع التدخين. ومرض مالي ومرض صحي ومرض اجتماعي في نفس الوقت.
[0:53]التدخين اقصر الطرق الى الموت ان تقتل نفسك بمالك ويدك. خطر يتعاظم وسط معركه مفتوحه معه لمكافحته لتخليص البشريه من سوءه وسواته. للاسف التدخين بالاردن هو مرض اجتماعي عاده ومرض اجتماعي يتم تداوله على اساس انه شيء جيد. ستجد انه الشاب المراهق يعتقد انه جزء من نضوج جزء من رجولته هو ان يدخن او ان يسير في هذا الطريق وانا باعتقادي هذا ما يؤدي الى الخطر الحقيقي في ادمان التدخين في مجتمعاتنا. فلما يكون في تدخين بالبيت احنا عمالنا بنعطي كانها الصوره الايجابيه للتدخين او كان بنحكي للطفل الصغير انه التدخين شيء عادي ما في من وراه مشاكل ما في من وراه اي ضرر ما في من وراه اي غلط. فوجود مدخنين بالبيت وما بنحكي بس الاب والام طبعا اذا كان الاب والام مدخنين احتماليه انه الطفل يدخن كثير بتكون كبيره. التدخين كله ضرر وكله اضرار وسلوك هذا محفوف في المخاطر الصحيه والاجتماعيه والاقتصاديه.
[2:10]فاذا هون الجهل باضرار التدخين هذا هو يؤدي الى انتشار التدخين. هذه السيجاره اعطته مكانه اعطته قوه اعطته رجوله، اذا انقطع من الدخان بتلاقيه بيتحول الى عصبي انسان عصبي كذا فهو يبحث عن الدخان وشغله الشاغل. في اليوم الواحد يتسبب التدخين بوفاه نحو 25 اردنيا اي بمعدل سنوي يفوق 9000 شخص منهم 56% وفيات مبكره اعمارهم اقل من 70 عاما. يفتك التدخين سنويا بارواح اكثر من 7 ملايين شخص حول العالم كل عام وفق منظمه الصحه العالميه. اما نسبه المدخنين في المملكه فتبلغ بحسب احدث الارقام الرسميه 50.3% منهم 41.1% يدخنون التبغ التقليدي. 17.3% ذكور و5.4% اناث 26.7% يدخنون الارجيله.
[3:26]9.2% يدخنون السجائر الالكترونيه واجهزه الفيب. ومما يثير الصدمه ويستدعي التوقف ان الفئه العمريه من 13 الى 15 عاما هي الاكثر تدخينا في الاردن. في حين كان متوسط اعمار الذكور عندما بداوا بالتدخين 17 عاما والاناث 24 عاما. حيث بدا 34.7% التدخين قبل سن 16 عاما و65.3% بعد هذا السن. كيف نقع في فخ التدخين؟ ما شكل البدايه؟ وكيف تطور الامر الى ادمان؟ ولماذا يهزم البعض في معركته بالاقلاع عن التدخين؟ ومنهم اثناء مجرد التفكير في تركه وقبل ان يخوض تلك المعركه اصلا. تعالوا نسمع الاجابات. اعتبر مدمن انا بدخن باكيت ونص باكيتين حسب القعده اذا كنت قاعد بحضر فيلم بحضر مسلسل. بكمل على باكيتين ونص قعدت شده هلا والدي كان يدخن بس دخانه كان كثير ضئيل انا بلشت دخان كنت انا وابن عمي بعمر ال15 نهرب لنا سيجاره سيجارتين عمري 30 سنه بدخن وانا عمري 20 سنه كنت اولها ادخن بوكه دخان مع مرور الوقت ادخن في اليوم بوكتين دخان. بلشت اشوف الشباب يعني بدخنوا وقلت خلينا الواحد يشوف شو هاي يعني الشيء هذا فبلشت المرحله الابتدائيه يعني اشتريت باكيت ودخنت اول مره. ايا كان السبب او المبرر الا ان المؤسفه بالفعل هو ان كثيرين لا يتعاملون بجديه مع نصائح الاقلاع عن التدخين. لا بل يلقون بها خلف ظهورهم حتى تقع الفاس بالراس ويصابون باحد اضراره الخطيره. لكن عندها تكون الكلفه الصحيه باهضه الثمن وقد لا يمكن تدارك الخطر ويقع ما لا يحمد عقباه. الحذر ثم الحذر ذلك ان سلسله طويله من الامراض والمشاكل الصحيه الخطيره والاثار الجانبيه تتربص بالمدخن. لا يوجد اي عضو في جسم الانسان لا يتاثر بالتدخين وان كانت الرئه والاوعيه الدمويه والقلب هي الضحايا الاكثر تاثرا بهذه العاده السيئه. برايي انا ربع حالات السرطان ترتبط بصوره او باخرى بالتدخين. 8 من كل 10 من السرطانات الرئويه السبب المباشر هو التدخين. استمرار التدخين في حاله وجود سرطان يقلل كفاءه وفعاليه ونسبه نجاح شتى هذه العلاجات. صار سرطان الرئه بزاحم على كل السرطانات. سرطان الرئه كل 100 مريض سرطان بسموه خبيث مش الحميد السيء. من ال100 90 مدخنين السيجاره فيها 400 ماده مسرطنه 4000 ماده كيماوي مصنع. يؤدي ايضا الى مضاعفات الادويه التي يحصلون عليها مثل الادويه الكيماويه والادويه البيولوجيه وزياده احتماليه حدوث الخطرات والجلطات فلذلك يسبب معاناه كبيره لدى الشخص المصاب بالسرطان الرئه لانه من السرطانات التي يصعب علاجها. هذا بالنهايه يؤدي الى تضيق الرئتين وصعوبه في التنفس والامراض الرئويه يسموها كرونيك ابستكتف ديزيز. هذه الامراض الرئويه السادده هي سبب مهم لما يعرف بالقلب الرئوي المزمن والتي تؤدي الى الوفاء. بالاردن 24 حاله وفاء يوميا قد يكون التدخين سبب مباشر لها يعني بمعدل سنوي 9000 تقريبا ورقم وكسور. من الاثار هي الوفيات لانه لما بنحكي عن السرطانات زي سرطان الرئه مرتبط بشكل كبير بالتدخين وعاده لما بنكتشفه بيكون بمرحله كثير متاخره. ممكن السرطانات الجلطات القلبيه الدماغيه هذه كلها ممكن تسبب الوفيات. فاي سرطان نحكي عنه لو بنقارن بين مدخنين وغير مدخنين رح نلاقي عند المدخنين النسب اكبر. الالتهابات الناتجه عن الدخان وانتفاخ الرئه والتهاب القصبات المزمن يؤدي مع الوقت الى عجز في التنفس. ببطل يقدر يتنفس بنحط على جهاز تنفس ممكن يعني السرطان نفسه ينتقل الى يعني مناطق مختلفه الجسم للدماغ للكبد ل اي يؤدي الى انتفاخات الى تجمع سوائل لاشياء كثيره فيعني عاده يكون موت بطيء وسيء. من سرطان الرئه الى مرض القلب الى تساقط الشعر واعتاب عدسه العين وحدوث التجاعيد وفقدان السمع الى تسوس الاسنان مرورا بانتفاخ الرئه وتخلخل العظام وقرحه المعده وتغيير لون الاصابع. الى الاجهاض والصدفيه وتشووه الحيوانات المنويه وما الى ذلك من الامراض والمضاعفات. ومما على المدخن ان يدركه ان التبغ يحتوي على اكثر من 4000 ماده كيميائيه معروفه يكون الكثير منها دار وهناك ما لا يقل عن 40 ماده تسبب السرطان. كما انه يتضمن كميات كبيره من اول اكسيد الكربون مما يعوق قدره الدم على حمل الاكسجين الى الاعضاء الحيويه كالقلب والدماغ. كما يحتوي دخان التبغ على مواد تسهم في حدوث امراض القلب والسكته.
[9:22]فصول المعاناه لا تتوقف عند المدخنين انما تمتد لغيرهم ممن يتعرضون لما يعرف بالتدخين السلبي. وهي الفئه التي ورغم انها اختارت ان تعيش بسلام الا ان دخان التبغ يلاحقها وقد يبطش بها ايضا ما لم تحمي نفسها كما يجب. غير المدخنين الذين يتعرضون للتدخين عند استنشاق هذه هذا الدخان يؤدي الى ايضا تهيج في المجاري التنفسيه ويؤدي ايضا الى الاصابه بالامراض التنفسيه مثل تهيج القصبات الهوائيه مثل تهيج الجيوب الانفيه وايضا الاصابه زياده احتماليه حدوث نوبات الربو. واثبتت الدراسات حتى هذه يعني انا لو ما قعدت مع مدخن بس قعدت ببيت فيه ناس يدخنون باستمرار انا اتاثر بذلك وكل الامراض التي تنتج عن التدخين المباشر تنتج عن التدخين السلبي والتدخين غير المباشر. السموم المنبعثه في الهواء نتيجه التدخين من الشخص المدخن هاي تنتقل الى الشخص غير المدخن. سواء عن طريق الاستنشاق او اللمس التدخين السلبي يزيد خطوره سرطانات الرئه على سبيل المثال 30%. كما يزيد خطوره التهابات الشعب الهوائيه المزمنه ويزيد خطوره الجلطات القلبيه والجلطات الدماغ حتى تزيد نسبه وفيات الرضع في الامهات المدخنات وهذا شيء مثبت علميا في الدراسات الطبيه. معناته يعني في تدخين ايجابي لا فتغيرت الكلمه صارت التدخين القصري وصارت التدخين الثلاثي البيئي. يعني انت بتلووت البيئه اللي بدخن قاعد جنبك وانت مش مدخن وانت بتاخذ في البيئه بيجوا ناس مش مدخنين لسه المدخن السلب اطفااله وكباره بكون دخن من المدخن واعطاني فانا كاني ثلاث عوامل. ليست فقط بالرئه ولكن ممكن يصير الدماغ ممكن يصير الحنجره ممكن يصير البطن البنكرياس مثلا. المثانه عنق الرحم حتى الثدي ايضا يعني في علاقه بينه وبين سرطان بين الدخان. الدخان السلبي والدخان العادي يعني المدخن الرئيسي والمدخن السلبي يتاثر بنفس الامراض. 70% منها انا استنشقه وبالتالي الضرر الحاصل على المدخن السلبي كبير فمثلا اب يدخن الى جانب طفله الصغير او زوجته او بناته هؤلاء يكتسب الاذى الناتج عن السيجاره كما يكتسبه الاب وربما اكثر من ذلك.
[15:29]الجامعات حيث يمكن لاي متجول في ارجائها ان يلمس حجم الانتشار الواسع للتدخين من طلبه وطالبات الى كوادر اكاديميه واداريه. المؤسف ان مشاهد التدخين لا تنحصر في الهواء الطلق انما تمتد الى داخل الابنيه المغلقه رغم ان ذلك يعد سلوكا مخالفا للقانون. الا يدفع ذلك التساؤل عن دور الصروح التعليميه في مكافحه افه التدخين والحد من انتشاره؟ الا يدفع الى التساؤل عن غياب الدور الرقابي الذي يضمن حق غير المدخنين في استنشاق هواء النقي.
[16:09]انا باعتقادي الجامعات والمدارس هي نقطه الانطلاق لتعود التدخين وايضا هو جزء من البرستيج صار انا ما بعرف شو الموضوع انه الدخان اصبح عاده وبرستيج ويرتبط المشكله الان بتعاطي المخدرات. لانه انت اذا بدات بالسيجاره من السهل ان تذهب الى المواد المخدره اللي تم تعطيها بالتدخين وبالتالي ايضا تنتقل الى المراحل المتقدمه. وفيها تنامي وكل سنه فيها زياده وخصوصا عندما دخلت وسائل التدخين الالكتروني والم الالكتروني وبالتالي يعني اصبحت هاي الامور وكانها بدخله وكانها غير مضره.
[16:53]فانتقلوا من وسيله التدخين العاديه لوسائل التدخين الالكترونيه على اختلاف انواعها وخصوصا اللي يتم عن طريق التسخين مش عن طريق الحرق بالتالي انتشرت هذه الظاهره بشكل كبير جدا.
[17:07]سهله ممكن يدخن في اي وقت في اي مكان فاعتقد التدخين رح ياخذ اسس مكافحه في وزاره التربيه كويس نام انه كمان هو التعليم العالي انه يكون برضه في اتفاقيات مع الجامعات وحرم جامعي حرم مدرسي خالي من التدخين. هي ليست فقط مسؤوليه وزاره الصحه هي مسؤوليه العديد من المؤسسات مسؤوليه المدير او المسؤول عن المكان بالكليات والجامعات عميد الكليه او من يقوم باعمال عميد الكليه.
[17:44]في كل مبنى من المباني يكون هي مسؤوليته لانه لا تستطيع وزاره الصحه بكوادرها انها تقوم بعمليه التفتيش والرقابه بالشكل المطلوب اللي يؤدي الى نتيجه رادعه للمدخنين في الاماكن.
[18:11]يحدث ان تعج المقاهي والمنازل وحتى المتنزهات العامه في الاردن بدخان كثيف لتكتشف بعد اندثاره ان خلفه فتاه ما تزال في زهره شبابها تحكم قبضتها على بربيش الارجيله في سلوك بات اشبه بالموضه التي باتت تنتشر اكثر فاكثر وسط اعتقاد سائد بان اضرار تلك الارجيله لا تقارن بالسجائر. بالتاكيد لا يقتصر تدخين الارجيله على الفتيات فحسب انما يطال فئات عمريه مختلفه ذكورا واناثا. الا ان احصائيات الرسميه تظهر ان الارجيله هي الاكثر انتشارا لدى الاناث الاصغر سنا. الجانب الخطير في موضوع التدخين اللي هو دخول الفتيات الاردنيات الى موضوع الدخان. وخاصه الارجيله في تقريبا حوالي 20% من المدخنات الاردنيات بدخنوا ارجيله. الارجيله ضررها على الفتيات بيعمل خشونه في الصوت على المدى اللي بعيد. حسب الدراسات العالميه السيدات والفتيات عرضه اكثر لامراض الجهاز التنفسي من الرجال. فلتحسس الموسمي ازمه الصدر والالتهابات الرئويه المتكرره كما انه الارجيله بتاثر على الهرمونات الانثويه. فبتصير الفتاه تشكو من نمو شعر غير مرغوب فيه على المدى البعيد وباثر على الهرمونات الانثويه فبصير في عندنا مظاهر شيخوخه مبكره. ضمور بالمبايض انقطاع دوره شهريه مبكره الارجيله والدخان العادي والسجائر الالكترونيه لها مضار واضحه على القدره الانجابيه. حتى انه كثير من الدراسات الطبيه اوجدت انه تركيز السموم الناتجه عن الارجيله اللي بتوصل للدم في كثير من الاحيان يصل اضعاف مضاعفه للسموم الناتجه عن السيجاره العاديه. التدخين كله والارجيله للفتيات يسبب امراض لانه هذه الفتاه بالغالب بعمر اما الحمل اما حامل الان او ستحمل بالمستقبل وارتباط التدخين بضرر الحمل وبضرر على الجنين وبضرر انه تنزيل الجنين كمان المتكرر برضه ثابت ولا يحتاج الى يعني قولان فيه. للاسف كثير من الفتيات والشابات معهم ابنائهم بالعربه موجود بجنبها وهي ترجل واللي مع حولها يرجل هذا الطفل ضرر التدخين عليه عشرات اضعاف الضرر على الانسان البالغ. بتتطلع على الارجيله عمالها بازدياد بتستغرب انه الشباب والذكور 20% معدلات انتشار الارجيله لكن الاناث الضعف 41% وهذا بسبب يعني غياب القوانين والانظمه غياب يعني بعد عن العادات والتقاليد. هلا اطلع انت على اللي اللي بينفخ لك الراس زي هيك بيعمل لك هيك طيب افرض عنده تدرم هذا سل افرض عنده مرض معدي.
[23:58]السيجاره الالكترونيه بتعتمد على تحويل ماده النيكوتين الى بخار رذاذ مشان توصل لجهاز التنفسي مع مع الطعمه. فدراسات اثبتت انه بالعكس هاي هاي الطريقه بال بالحرق والتحول لرذاذ بيستنشقها بتوصل الى الدم اسرع فالدماغ اسرع.
[44:23]هي بحاجه الى ان يوضع لها خطه تفعيل بطريقه دقيقه كما ان يكون هنالك تشاركيه مع العيادات الاخرى مثل عيادات الامراض المزمنه عيادات الامراض الصدريه عيادات امراض القلب التي يراجعها هؤلاء الاشخاص المدخنون ويتم احاله جميع الاشخاص الذين يدخلون الى هذه العيادات لكن يجب ان تكون لديها امكانيات من كوادر ومستحضرات تساعد هؤلاء الاشخاص في الاقلاع عن التدخين. فانت تحتاج الى عياده يكون فيها مختصون يمتلكون ناصيه العلم الكيماوي العلم الدوائي والعلم السلوكي بحيث انهم يقدروا يتعاملوا مع هذا المريض حتى بعد الاصابه بالسرطان الاستمرار بالتدخين يقلل من من فرص الشفاء. لما نحكي عن هذا عدد العيادات اللي يمكن ما بتجاوز 30 عياده اكيد مش كافيه ل ل يخدم كل هذا العدد المدخنين الموجودين. بدنا زياده بترويج لهي العيادات يعني نحكي ايش خدمه هاي العياده ايش اللي بتقدمه وبدنا كمان ممكن تدريب او زياده التوعيه بين الكوادر الصحيه. كان عندنا احنا مجموع اللي راجعوا من اول سنه 2022 9500 اللي اقلعوا 600. عندنا فوق 700 مركز صحي منتشر يعني بدك على الاقل تدرب ال 700 طبيب موجود في هذه العيادات حتى تدخلها. فنحن بدينا شوي شوي حتى تكون اكثر فعاليه في المستقبل.
