[0:00]Eh, bueno, este voy a hacerte un par de preguntas sobre el problema que se ha identificado en la universidad, que es sobre el déficit de áreas de descanso en la universidad, especialmente para las personas que laboran y estudian a la vez. Eh, cuando terminas tu jornada laboral y debes ir directamente a clases, ¿qué es lo primero que piensas? Lo lo que viene, pues, las tareas, así, a veces cuando hay un examen, que es estresante o ya cansado y con la mente así en otro lado pensando en eso. Eh, bueno, eh, ¿influye el cansancio en tu motivación para asistir a clases? Sí, bastante, porque hay jornadas que son de que no haces mucho esfuerzo físico y otras jornadas sí que requiere bastante. Eh, bueno, eh, ¿cómo te sientes al llegar a casa muy tarde después de estudiar y saber que debes trabajar al día siguiente? Pucha, con un cansancio horrible y sabiendo que otro día toca lo mismo, ah, no da a entender que siempre va a ser la misma rutina. Eh, ¿esto afecta mucho tu energía durante la semana? Más o menos, no tanto. Te tomas un tiempo para descansar y ya, normal, como nuevo. Eh, ¿cuál crees que es el mayor obstáculo para rendir bien en la universidad actualmente? La organización de tus horarios de la vida cotidiana acá. Siempre es bueno organizar y darte un tiempo de descanso. Eh, ¿cómo percibes dormir poco? Bueno, pues, en descansar poco te daña bastante en tu en tu salud y tanto en tu energía, porque una persona duerme prácticamente sus 8 horas, que son recomendables en sus sueños, pero en levantarte temprano y no dormir bien, te agota bastante, peor cuando sales del trabajo. Lo ves como un sacrificio necesario o como un problema? Como un sacrificio, porque, como dice el dicho, cada cada esfuerzo tiene su recompensa. Eh, bueno, en entre el trabajo y la universidad, ¿qué sueles ver o experimentar cuando intentas descansar antes de clases? En en verdad en en lo que suelo experimentar es en en tener la mente en blanco, porque ya tienes un tiempo para ti solo. Ya bueno, en ocasiones eh, ¿qué cosas te impiden a descansar de verdad? Los problemas que están por internos, problemas familiares, problemas del exteriores o en un conflicto que hayas tenido, pues eso. Ya, eh, ¿qué observas en otros compañeros que también trabajan y estudian de noche? Bueno, observo que algunos tienen las la misma rutina, pero los horarios muy muy diferentes. O sea, uno están iniciando el primer ciclo y tienen los horarios más flexibles que los demás. Eh, ¿notas también en ellos señales de cansancio o estrés? La verdad no lo sé porque no le he preguntado a ninguno, no puedo opinar, pero cada quien sabe cómo organiza su vida, su estilo su estilo de vida. ¿Qué ves actualmente en la universidad respecto a espacios para descansar entre clases? Qué veo en la universidad, veo, a veces veo, pues, el patio de juego, así, cómo juegan fútbol, las mujeres cuando bailan. Ahí veo pendiente ahí, porque me gusta como bailan. Ya, bueno, o sea, me refiero si ves que los despacio para descansar son los adecuados o necesarios, digamos. Claro, la verdad, claro, hay espacios que son tanto como en la azotea o algunos campos liberales que te distraes y y ves cómo la gente hace deporte y y es bueno, pues, porque estás ahí te piensas en otra cosa, ya no en lo que estás pensando cada rato. Bueno, eh, ¿has visto ejemplos de buenos espacios de descanso en otros lugares como trabajos, centros comerciales, otros? En los centros comerciales sí he visto bastante, tanto tienes y en los trabajos algunos, pues no todos, algunos tienen su espacio, como el mío también. Tienes su espacio y cada uno tiene su espacio independiente, como nosotros lo veamos. Eh, ¿te gustaría, bueno, de esos lugares que tú has visto, te gustaría algo similar en la universidad? La verdad sí, tener unos espacios que que solamente tengas que sea silencioso y aparte la biblioteca, que tenga un espacio bastante grande. Eh, ¿qué comentan tus amigos o compañeros sobre estudiar después de trabajar? Ah, algunos les llega, pero otros se se sacrifican porque quieren superarse a sí mismo. Cuando tienes tiempo libre antes de entrar a clases, ¿qué haces normalmente? Dormir.
[5:26]Y y cómo reaccionas cuando tienes sueño en clase?
[5:33]Bostezando. Y y qué haces para mantenerte despierto? Ah, para mantenerme despierto me pincho la pierna para que eh no no me quede dormido, porque es una falta de respeto. Ya, sientes que eh afecta tu participación en clases, eh estar cansado, trabajando y estudiando. Claro que sí, porque a veces cuando uno viene cansado, a veces no hay con que se distraiga un poco de la clase, se se desvía bastante, peor en lo que es de matemático en cálculo.
[6:14]Bueno, eh, ¿qué te dicen en tu trabajo sobre estudiar en la noche? En esta ocasión es sobre tu trabajo, lo que hablan tus compañeros. Está bien, pero como digo, cada uno tiene que superarse a sí mismo. Hay algunos que no pueden, algunos que tienen la oportunidad de hacerlo. Eh, ¿recibes apoyo o presión sobre tus compañeros o grupo de amigos? Sí, sí, recibo apoyo, claro, de eso no. Eh, ¿te dan facilidades cuando tienes algún examen o prueba o algo importante que realizar en la universidad? Sí, me dan las facilidades, tanto también en el trabajo para, me dan permisos y y tanto los amigos que ayudan a repasar y todo. Bueno, eh, ¿has escuchado a alguno de tus profesores hablar sobre los estudiantes que trabajan o algún comentario o algo así? Sí, sí he escuchado a una profesora que no menciono el nombre, pero la que a veces cuando mandan tareas, como todos estamos trabajamos y tenemos un horario que es de lunes a viernes. No nos da el tiempo y no nos da la oportunidad de que lo abra por un día. Eh, ¿qué comentarios sueles subir sobre aguantar el cansancio o sobre el sacrificio que haces todos los días? Nada, el único que pienso, ah, otro día más a seguir con la vida, con la residencia. Eh, ¿cuál es tu mayor miedo si no logras equilibrar tu trabajo con tus estudios? Ah, con se llama salirme del trabajo, pues, y seguir estudiando. Ah, ya, eh, ¿cuáles son los sacrificios que haces para poder trabajar y estudiar o mantener en equilibrio esta actividad que tú haces?
[8:45]Bueno, los sacrificios son antes salía o me recluía, pero ahora tengo solamente un estilo de vida de trabajar y estudiar, nada más.
[9:00]Eh, bueno, eh, ¿has obtenido algún obstáculo para encontrar un lugar donde descansar antes de clases en la universidad? Claro, en varios sitios, a veces en sitios que se llenan y es incómodo porque hay tantas personas. En los espacios de la UTP, en la azotea, no más, el único lugar que es grande y libre. Eh, si tuvieras un espacio adecuado para descansar durante 30 minutos antes de clases, eh, ¿cómo cambiaría tu rutina en lo que es en la universidad? Pues bastante. Si si hay así, puedes descansar un rato, pues media hora y ya, normal, porque a veces no hay ni para descansar cuando te toca horarios que son directos del trabajo.
[10:20]Bueno, y si tendrías que incluirle a esto alguna actividad, ¿cuál sería? O algún momento.
[10:29]Como de descanso. Sí, o sea, digamos, de lo que es trabajo, traslado, estudio, descanso, si tendrías que incluirle alguna actividad como para que te sientas bien, ¿cuál sería? La actividad sería el deporte, pues, un así, como el fútbol, así.
[10:49]Ya. ¿Qué necesitas realmente para rendir mejor en clases nocturnas? Que las clases sean un poco más un poco más, ¿cómo se llama? Cortas el el tiempo, porque hay algunas clases que son de 5 horas a 4 y eso es un poco cansado. Bueno, ya, muchas gracias por tu comentario.
