[0:00]Eh, hoy eh voy a vamos a hablar sobre el problema del déficit de áreas de descanso en la universidad. Eh, basado en los estudiantes que estudian y trabajan. Eh, bueno, comenzamos con la primera pregunta, que sería, ¿cuando terminas tu jornada laboral y debes ir directamente a clases, qué es lo primero que piensas? Lo primero que pienso en ir es, lo primero que pienso cuando voy a la universidad es, los cursos que tengo por hacer y el cómo me voy a preparar. ¿Cómo te sientes al llegar a casa muy tarde después de estudiar y saber que debes trabajar al día siguiente? Cansado. Por el hecho de vivir lejos, termino llegando a mi casa a las 10, casi 10:15, termino de llegar a mi casa a las 11:30 a 12. Y llego cansado. Bueno, ¿cuál crees que es el mayor obstáculo que tienes tú para rendir bien en la universidad actualmente? Actualmente no tengo, por decirlo así, un obstáculo definido, ¿por qué? Porque estoy esforzándome en dar todos mis cursos para poder avanzar, pero si fuera generalizado y y una respuesta simple, diría que el cansancio de estar en la rutina de trabajo, estudio, duermo pocas horas y de nuevo, trabajo, estudio. Mayormente, ¿en qué momento sientes que es más fuerte este cansancio? ¿En qué momento? Sí. Como lo volví a mencionar, este cansancio se hace más fuerte cuando cuando termino saliendo tarde de las de las clases de la UTP. ¿Crees que dormir poco lo ves como un sacrificio necesario o como un problema? No se ve como un problema, se ve, o sea, sí llega a ser cansado y molesto el día, porque dormir tus pocas horas te hace sentir irritado, pero no se ve como un problema, ni como un obstáculo. Entre el trabajo y la universidad, ¿qué sueles ver o experimentar cuando intentas descansar antes de clases? ¿Podrías repetir la pregunta, por favor? Eh, cuando cuando vas del trabajo a la universidad y intentas descansar, ¿qué es lo que sueles ver o experimentar? Bueno, normalmente el pensamiento, el pensar que tengo en el camino de del trabajo a la universidad es pensando en qué cursos me toca y qué temas voy a, o sea, sí, reviso el syllabus y sí, sí veo qué voy a llevar, qué qué tema me toca en esa sesión, y lo que hago es dar una pequeña repasada para ya iniciar entendiendo la clase. Bueno, si en caso tuvieras otros compañeros que trabajan y estudian, ¿qué observas en ellos? El tiempo, cómo es que dividen ellos su tiempo, cómo es que ellos este gestionan ese tiempo para ver cómo le hacen entre el trabajo y la universidad. ¿Notas en ellos cansancio o estrés? Sí. Más que nada el cansancio, más que estrés, ya que las clases son muy intuitivas, la verdad, los profesores muy buenos, pero lo que sí llega a afectar es el cansancio de estar trabajando y entrar en la clase. Eso sí, me he dado cuenta mucho. Ya, eh, ¿qué ves actualmente en la universidad respecto a espacios para descansar entre clases? ¿Cómo? O sea, en la universidad hay espacios para descansar. Y, ¿cómo lo percibes tú? ¿Cómo los ves en sus espacios? Bueno, este, sinceramente, cuando yo llego a la universidad y tiempo de 6:20, 6:30, lo que encuentro en los espacios es que algunos, como en los pisos 3 y 5, se encuentran saturados. Eh, ¿has intentado alguna vez usarlos? Y, si en caso los utilizaste, ¿qué problemas crees que intervinieron?
[5:23]El aglomeramiento. Hay veces que los espacios, imagino porque es un espacio muy concurrido por muchos estudiantes, a veces se aglomera mucho y no llegas a estar en ese lado porque esa área, justo esa área, te da esa sensación de que ahí te puedes relajar, o ponerte a estudiar, distraerte, Has... ¿Has visto ejemplos buenos de espacios de descanso en otros lugares, como centros comerciales? eh, centros de trabajo o, tal vez, en tu casa, alguno que creas que es muy bueno. Sí, en centros comerciales sí he visto espacios. Más que nada en algunos, no me acuerdo muy bien el nombre, es se tratan de estar relajados, o sea, como explicarlo, el tiempo que pasas en ese espacio es un tiempo donde todos tienen que estar relajados, sin hacer bulla, porque no debes molestar a los demás. Mmm, bueno, eh, ¿te gustaría algún espacio similar así en la universidad?
[6:46]Sí, sí me gustaría, de hecho, me gustaría bastante ya que a veces, normalmente, solo se quiere estudiar y no distraerte, y espacios así serían muy útiles. Mmm, ¿qué comentan tus amigos o compañeros sobre estudiar después de trabajar? Bueno, que es cansado, más que nada. No que es difícil, que es cansado. El hecho de de no poder descansar a veces sus horas, porque tienen que llevar tanto los cursos virtuales como las tareas, que se dan en un margen de tiempo con un límite a veces muy corto y terminan trasnochando. algunas veces termina cansados. Mmm. ¿Cómo reaccionas cuando tienes sueño en clase? Hasta ahora no me ha pasado porque las clases me parecen interesantes, pero mi reacción sería ir al baño a lavarme la cara y regresar preparado. Mmm. Bueno, si digamos que, ¿alguna vez has llegado tarde a a clases y si en caso lo has hecho, mmm, cómo sueles explicar? Sí, sí he llegado tarde en algunas ocasiones por motivos de tráfico. Pero cuando se ingresa al aula y el estudiante, el profesor te pide alguna explicación, ellos logran entender el porqué lo han hecho y más si eres una persona que trabaja, son más comprensibles. Obviamente que las faltas a diferencia de tardanzas, este, aplica mucho, es más estricto ahí por la modalidad presencial. ¿Qué te dicen tus compañeros de trabajo sobre estudiar en la noche? Que debe ser cansado. Que debe ser cansado este trabajar, después de ahí irte a estudiar y regresar a tu casa, o bien para acabar una tarea que dejaron de un día para otro o estar pensando de nuevo en los que debe hacer en el trabajo, el cómo te vas a organizar. Bueno, ¿recibes apoyo en tu centro laboral?
[9:29]Apoyo. Sí, entienden el momento, entienden el porqué yo estoy saliendo este a mi hora, por así decirlo, porque normalmente recurría yo a salir un poco más tarde de lo, de mi hora habitual, por motivos de trabajo. Mucha carga laboral. Pero ahora lo he hablado con mi supervisor y me ha dicho que es entendible que mis estudios yo pueda estar saliendo a mi hora a mi hora normal para poder llegar puntual a mis clases. Mmm. ¿Qué escuchas de tus profesores sobre estudiantes que trabajan, o qué comentan ellos? Que el esfuerzo que que estamos haciendo, o el esfuerzo, el sacrificio que estamos haciendo va a ser muy recompensado y que esto se valora mucho. ¿Recibes algún consejo de tus familiares sobre combinar trabajo y estudio? Sí. Me dicen que casi similar a los profesores, me dicen que si me sigo esforzando así y lo puedo llevar, lo puedo mantener, este, me puedo gestionar bien el tiempo, que es más que nada lo que hace falta, todo va a estar bien, todo va a salir bien y mis esfuerzos van a ser, mis esfuerzos van a ser recompensados. Mmm. Digamos, ¿cuál sería, cuál es tu mayor miedo si no logras equilibrar trabajo y estudio? El reprobar. El no estar preparado para los cursos, me refiriéndome, obviamente, a los exámenes y prácticas calificadas. Entender las clases.
[11:22]Mmm. Bueno, y si tuvieras un espacio adecuado para descansar, digamos, durante 30 minutos antes de clase, ¿cambiaría algo en tu rutina de forma positiva o algo parecido, en algo que te ayudaría?
[12:31]Sí, este, si hay espacios, obviamente, más seguros, tranquilos, callados, donde sabes que vas a estar allí por motivos de concentración o descanso, donde las personas no se puedan aglomerar, este, donde sea silencioso, algo así, tipo las salas, las salas de tutoría que se dan, pero O sea, grande, no para dos personas, sino para las personas que pueden estar interesadas en esto. El impacto sería grande y bueno, obviamente. Este, siendo una media hora de anticipación, estaría más preparado, descansado. ¿Y cómo sería tu día ideal combinando trabajo, traslado, estudio y descanso? Eh, ¿cómo percibes un día equilibrando esos cuatro aspectos? Cuando es es muy gracioso porque tal vez no se da mucho, pero es cuando la carga laboral es poca, cuando la carga laboral es poca, cuando los cursos que tocan vienen con temas interesantes y que yo puedo entender y que el espacio, el espacio que se da entre una clase y otra, pueda estar, este, o bien yendo a un sitio donde puedo sentarme a comer o estar tranquilo, divertirme, esperando a la otra clase, este, sería lo ideal. En el transporte sí, no hay mucho que decir, ya que el tráfico hay veces que está muy fuerte y otras veces que no hay tráfico. ¿Qué te motivaría a seguir estudiando pese al cansancio? El querer, el querer superarme, o como me han enseñado hasta ahora, el querer alcanzar el éxito como estudiante. Mmm. Bueno, muchas gracias. Siendo una meta corta. Muchas gracias por tu apoyo.
